قدرت
#فریاد_زدن #قسمت_دوم 🔺 به همه این واکنش‌ها می‌‌گویم «فریاد زدن»، زیرا:
۱) فریاد زدن رایج‌ترین شکل کنش‌پذیری عاطفی است؛
۲) ازدواج بدون کنش‌پذیری عاطفی به آن راحتی که به مثابه عنوان یک کتاب بر زبان جاری می‌‌شود، عملی نیست.
🔺درک کاری که این مسئله با رابطه‌مان می‌‌کند، بسیار مهم‌تر از نامی است که برایش می‌‌گذاریم. نخست اینکه، اگر اجازه دهیم نگرانیهای رابطه بر ما غلبه کند، از هر نوع کنش متقابل سازنده باز می‌‌مانیم. آیا این جمله را تا به حال از کسی شنیده‌اید که: «آن‌قدر عصبانی بودم که نمی‌‌توانستم درست ببینم؟» خب، این جمله از نظر فیزیولوژیکی درست است.
🔺برانگیختگی عاطفی ما را افرادی متفاوت با آنچه در لحظه‌های
#آرامش هستیم، می‌‌کند. وقتی
#عصبانی هستیم یا ترسیده‌ایم، آدرنالین سریع‌تر در بدنمان جاری می‌‌شود و قدرت ما تا حدود بیست درصد افزایش می‌‌یابد. ذخیره خون در قسمت حل مشکل‌های مغز به شدت پایین می‌‌آید، زیرا تحت استرس، قسمت زیادی از خون به اندامهای دست و پا فرستاده می‌‌شود.
[همچنین ازدیاد] آدرنالین فعالیتهای قسمت‌های پیشین مغز را که مربوط به حافظه کوتاه‌مدت، تمرکز، بازداری و تفکر منطقی است، متوقف می‌‌کند. این زنجیره رویدادهای ذهنی باعث می‌‌شود شخص به سرعت به [تضاد]، چه به شکل
#جنگ و چه به شکل
#گریز، واکنش نشان دهد. اما در عین حال مانع توانایی مدیریت منطقی حل مشکل می‌‌شود.
#ادامه_دارد#دکتر_مهدی_قاسمی #روانپزشک_رواندرمانگر #زوج_درمانگر #گروه_روانپزشکی_ویان @vianclinics
