گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

#غیرفوری
Канал
Логотип телеграм канала گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان
@vianclinicsПродвигать
5,67 тыс.
подписчиков
4,14 тыс.
фото
537
видео
2,6 тыс.
ссылок
گروه تخصصی و فوق تخصصی روانپزشکی و روانشناسی ویان مطب دکتر سامرند سلیمی تماس با همه مطبها 021 - 91 00 7393 رزرو وقت خارج از کشور از طریق واتس اپ +98 933 60 65 451 @vianclinics دارای شاخه های بزرگسال، کودک و نوجوان در شعب سعادت آباد و علامه جنوبی
vianclinics
گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان
گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان
Forwarded from اتچ بات
‍ ادامه مقاله #مدیریت_زمان
قسمت چهارم
📕🖍 اصل #پارتو میگوید ۸۰ درصد رشد و موفقیت شما نتیجه ۲۰ درصد فعالیتهای مهم شماست . پس ۲۰ درصدهای #مهم زندگی خود را پیدا کنید‌

📕🖍در لیست #اولویت_بندی ؛ کارهایتان را بر طبق اهمیت و ضرورت با AوBوCو... نشانه گذاری کنید .

📕🖍قبل از انجام دادن کار با اولویت بالاتر به سراغ کار با اولویت پایین تر نروید . کار با اولویت Bشما هرگز نباید تا قبل از تمام شدن کار Aشروع شود .

📕🖍تایمی را در طول روز برای انجام کارهای #غیرضروری ولی #غیرقابل_اجتناب در نظر بگیرید .

📕🖍یک دفترچه یادداشت مخصوص جهت نوشتن #لیست کارهای #روزانه و #هفتگی داشته باشید یا از برنامه های نرم افزاری موبایل که دارای To Do List جهت نوشتن کارها میباشد ، استفاده کنید .

📕🖍حتما در #لیست خود زمانی را هر چند کوتاه برای یک کار #غیرفوری ولی #مفید در نظر بگیرید . در دراز مدت نتایج بسیار خوبی از این کار مفید که در لیست شما گنجانده شده خواهید گرفت.

📢📢در قسمت بعدی به قدم سوم #مدیریت زمان که مرحله #اجرا میباشد خواهیم پرداخت....


#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#اعتیاد


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
5 views
گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان
Forwarded from اتچ بات
‍ ادامه مقاله #مدیریت_زمان
قسمت چهارم
📕🖍 اصل #پارتو میگوید ۸۰ درصد رشد و موفقیت شما نتیجه ۲۰ درصد فعالیتهای مهم شماست . پس ۲۰ درصدهای #مهم زندگی خود را پیدا کنید‌

📕🖍در لیست #اولویت_بندی ؛ کارهایتان را بر طبق اهمیت و ضرورت با AوBوCو... نشانه گذاری کنید .

📕🖍قبل از انجام دادن کار با اولویت بالاتر به سراغ کار با اولویت پایین تر نروید . کار با اولویت Bشما هرگز نباید تا قبل از تمام شدن کار Aشروع شود .

📕🖍تایمی را در طول روز برای انجام کارهای #غیرضروری ولی #غیرقابل_اجتناب در نظر بگیرید .

📕🖍یک دفترچه یادداشت مخصوص جهت نوشتن #لیست کارهای #روزانه و #هفتگی داشته باشید یا از برنامه های نرم افزاری موبایل که دارای To Do List جهت نوشتن کارها میباشد ، استفاده کنید .

📕🖍حتما در #لیست خود زمانی را هر چند کوتاه برای یک کار #غیرفوری ولی #مفید در نظر بگیرید . در دراز مدت نتایج بسیار خوبی از این کار مفید که در لیست شما گنجانده شده خواهید گرفت.

📢📢در قسمت بعدی به قدم سوم #مدیریت زمان که مرحله #اجرا میباشد خواهیم پرداخت....


#دکتر_نینا_سلامت_بخش
#روانپزشک #زوج_درمانگر
#روان_درمانگر
#اعتیاد


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics
1.7K views