گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

‍ آیا شما هم دغدغه زندگی #شادتر و #رضایت بالاتر از زندگی را دارید؟
#بخش_آخر

✅همانطور که گفتیم طبق نتایج مطالعه 75 ساله در مورد #خشنودی و #رضایت_از_زندگی #روابط_خوب به عنوان مهمترین عامل مطرح شد..و حالا به سایر نتایج حاصل از این مطالعه میپردازیم;


⭕️2⃣میشود در یک جمع یا ازدواج هم تنها بود.تعداد دوستان مهم نیست بلکه #کیفیت_رابطه_نزدیک مهم است. بحث وازدواج های پر تعارض برای سلامتی بدتر از طلاق گرفتن است.
نتایج نشان داده که روابط گرم در میانسالی #سلامتی راحفظ میکند..یعنی کسانی که در 50 سالگی بیشتر از روابط خود راضی بودند در 80 سالگی سالمتر بودند.
زوج های خوشحال در 80 سالگی حتی با بیماری جسمی همچنان خلق بالایی داشتند..در حالیکه روابط بد موجب تشدید درد جسمانی میشود.



⭕️3⃣#روابط خوب از #سلامت_مغز حفاظت میکنند.کسانی که روابط امن و #قابل_اتکا داشتند حافظه قویتری در دوران پیری داشتند.
رابطه خوب به این معنی نیست که بحثی وجود نداشته باشد اما تا زمانی که افراد به یکدیگر #احساس_تعلق میکنند بحث ها تاثیر منفی در روابطشان نمیگذارد.


🛑اینکه روابط خوب برای سلامتی و خشنودی ضروریست شاید موضوعی شناخته شده باشد ولی علتی که به آن نمی‌پردازیم اینست که میخواهیم در هر رابطه ای سریع به نتیجه برسیم در حالیکه رسیدگی به روابط با دوستان و خانواده کار سخت و مادام العمری است..و نیاز به صرف وقت, آموزش دیدن وگاهی گرفتن کمک های حرفه ای دارد ولی میتواند نتایج مفیدی را در جهت رضایت ما از زندگی به دنبال داشته باشد.

#دکتر_نباهت_نیکسان
#روانپزشک_و_رواندرمانگر_تحلیلی
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ آیا شما هم دغدغه زندگی #شادتر و #رضایت بالاتر از زندگی را دارید؟
#بخش_سوم


✅در طولانی ترین مطالعه ای که به مدت 75 سال بر روی عوامل مرتبط با شادی و رضایت در زندگی انجام شده است مشخص شده که ثروت شهرت و یا سخت کوشی عامل رسیدن به #رضایت_از_زندگی و #خشنودی نیست.


رابرت والدینگر کسی که در حال حاضر این مطالعه را رهبری میکند نتایج این مطالعه 75 ساله را به قالب سه درس بیان میکند;


⭕️1⃣#روابط_اجتماعی واقعا برای ما خوب است در حالیکه #تنهایی کشنده است.
کسانی که روابط اجتماعی بیشتری با خانواده و دوستان دارند,شادتر بوده از نظر فیزیکی سالمترند و عمر طولانی تری دارند. در حالی که تنهایی و #گوشه_گیری کاملا با نتایج عکس همراه خواهد بود.

ادامه دارد..
#دکتر_نباهت_نیکسان
#روانپزشک_و_رواندرمانگر_تحلیلی
#گروه_روانپزشکی_ویان
#مطب_دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics