گروه روانپزشکی و روانشناسی ویان

⬅️بررسیِ عللِ پُرحرفی در کودکان➡️
صحبت‌های دکتر "المیرا رحیم‌زاده" را در این‌خصوص می‌شنویم
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹️دکتر المیرا رحیم‌زاده
🔹️روان‌درمانگرِ تحلیلیِ کودک و نوجوان
از گروه روانشناسی ويان
🔹️مطب دكتر سامرند سليمى
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
☎️شماره تلفن گروه اطفال :
02122385679
رزرو وقت خارج از کشور از طریق واتساپ:
+989036565910
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#دکتر_المیرا_رحیم_زاده
#رواندرمانگر_تحلیلی_کودک_و_نوجوان
#پرحرفی
#پرحرفی_کودک
#بررسی_علل_پرحرفی_کودکان
#پیشرفت_کلامی_کودک
#حرف_زدن_کودک
#زیاد_حرف_زدن_بچه_ها
#پرحرفی_بچه_ها
#کودک_و_نوجوان
#صحبت_کردن_کودک
#والدین_و_پرحرفی_کودکان
@vianclinics

‍ 🔥🔥 #مهارت_های_زندگی_زناشویی 🔥🔥

🔯 #مهارت_مقابله_با_همسر_عصبانی ( قسمت سوم )

🔴🔴🔴 #نحوه_پاسخ_به_انتقاد :

🔶🔶 #بررسی :

💢 به آن بخش انتقاد که فرد منتقد بیشتر بر آن تاکید می کند توجه کنید و سعی کنید بفهمید چرا به خاطر آن ناراحت شده است. برای این که بفهمید منتقد شما چه احساسی دارد، به چه چیزی فکر می کند یا چه چیزی می خواهد، به بررسی کردن خود ادامه دهید.
👈 مثال :

همسر : اگر یک بار دیگه با اون قیافه ابلهانه و بشاش بیای خونه، من جیغ می کشم!

شما : چه چیزی باعث شده این قدر از شاد بودن من آزرده دل بشی؟

همسر : تو تمام روز بیرونی و از کارکردنت لذت می بری!

شما : چه چیز این قضیه که از این که من از کارم لذت می برم تو را ناراحت می کند ؟

همسر : من هم حق دارم از زندگیم لذت ببرم ولی هیچ برنامه ای برای من تو این زندگی نیست!

شما : پس تو خیلی احساس تنهایی می کنی و نمی دونی با زندگی خودت چه کار کنی و برای برنامه ریزی نگرانی و از من کمک می خوای؟

همسر : آره، می خواستم از خیلی قبل راجع به این مساله با تو صحبت کنم و بگم خیلی روحیه ام ضعیف شده ولی تو همیشه این قدر شادی که ترسیدم من رو درک نکنی

💢 بعد از بررسی، شما وقتی به احساس تنهایی همسرت توجه می کنی و حس حمایت رو بهش منتقل می کنی،لذا از عصبانیت او به میزان زیادی کاسته می شود.

⏪ ادامه دارد ...

🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔥🔥 #مهارت_های_زندگی_زناشویی 🔥🔥


🔯 #مهارت_مقابله_با_همسر_عصبانی ( قسمت دوم )


🔴🔴🔴 #نحوه_پاسخ_به_انتقاد :


💢 وقتی می خواهید با #جرات به انتقاد طرف مقابل پاسخ دهید این گونه فکر کنید که افراد دیگر می توانند در مورد رفتار، افکار، احساسات و خواسته های شما نظر بدهند اما سرانجام خودتان تصمیم نهایی را خواهید گرفت که چه چیزی درست است.

💢 در قسمت اول این مطلب گفتیم نباید به انتقاد با پرخاشگری یا با حالت انفعال پاسخ داد.

💢 پس حالا باید ببینیم با انتقاد چگونه میتوان برخورد کرد؟


💢 موقعی که انتقاد، درست و ارزنده است، توجه کردن به آن می تواند مفید باشد. ولی وقتی انتقاد طرف مقابل به وضوح تخریب کننده است، باید صدمات آن را کاهش دهید و به شیوه مناسبی به آن پاسخ دهید. پس قدم اول ارزیابی و بررسی محتوای انتقاد است.

⏪ این مطلب ادامه دارد ...

👈 در ادامه مطلب، در هر قسمت به یک راهکار اشاره خواهیم کرد و #اولین_راهکار آموزش نحوه #بررسی محتوای انتقاد خواهد بود.


👈 در ادامه با ما همراه باشید در کانال #ویان ...

🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics

‍ 🔥🔥 #مهارت_های_زندگی_زناشویی 🔥🔥

👫 #مهارت_ارتباط_شفاف 👫

قسمت پنجم

👈 طبق توضیحات قسمت اول، با تبعیت از قوانین ارتباط شفاف می توانید #ارتباط_تحقیر_آمیز را حذف کنید.

👈 در قسمت دوم، سوم و چهارم به برخی راهکارهای ارتباط شفاف اشاره کردیم.


👈 🔴🔴🔴 حالا ارتباط با #پیام_های_سالم را تمرین کنید :


👈در ابتدا #بررسی_الگوهای_ارتباطی_خود در زندگی زناشویی لازم است . چند برگه کاغذ را با خط به چند قسمت تقسیم کنید، طی هفته های گذشته هر گونه عصبانیت مهمی را که با همسرتان داشتید در قسمت راست کاغذ بنویسید. سپس در ستون سمت چپ، با توجه به راهکارهای ارتباط شفاف، پیام های سالم جایگزین کنید. در طول تمرین متوجه خواهید شد مثلا شما به طور مکرر کدام یک از راهکارها را زیرپا می گذارید . از این جهت نگران نباشید که ممکن است بسیاری از این راهکارها را در پیام های خود رعایت نکرده باشید زیرا شما فعلا در حال یادگیری هستید...

🍁 #دکتر_زینب_صائمی
#روان_پزشک #روان_درمانگر
#مشاور_ازدواج #زوج_درمانگر #سکس_تراپیست


#گروه_روانپزشکی_ویان
مطب #دکتر_سامرند_سلیمی
@vianclinics