دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)

‍ ‍ ‍ #غذای_کمکی_سوپ_پایه(۶ماهگی)


👩🏼‍🍳مواد لازم :

🥕هویج ۱ عدد
🥔سیب زمینی ۱ عدد
🚰آب نیم لیتر
🍚آرد برنج ۳ قاشق مربا خوری
🍾روغن زیتون ۱ قاشق مربا خوری

🆔 @ninibhbh🚼
طرز تهیه :

👩🏼‍🍳يک عدد #هويج و يک عدد #سيب_زميني را به صورت قطعات کوچکي خرد کرده و درون قابلمه بريزيد. حدود 0/5 ليتر #آب داخل آن اضافه کنيد و در آن را بسته و بگذاريد با حرارت ملايم تقريباً يک ساعت بپزد.مادر و کودکی عزیز زماني که مواد داخل قابلمه پخته شده و آب باقيمانده دردرون آن حدود يک استکان شد، شعله اجاق را خاموش کنيد. آب غذا را جدا کرده و مواد داخل قابلمه را کاملاً له کنيد و يا از صافي عبور دهيد تا کاملاً نرم و يکنواخت شوند. 2 قاشق از اين پوره کرم مانند را به داخل آب غذا ( حدوداً 150 سي سي )، اضافه کنيد. 3 قاشق نيز #آرد_برنج پخته شده و آماده را داخل آن بيفزاييد.
در صورت دسترسي به #روغن_زيتون مرغوب، يک قاشق مرباخوري از آن را داخل غذاي کودک بريزيد.
با کمک قاشق غذا را کاملاً هم زده و بدون اضافه کردن نمک و يا شکر آن را به کودک بدهيد.

☝️ در صورتي که کودک دچار #يبوست است، از دادن #لعاب_برنج و اضافه کردن #هويج به سوپ او خودداري کنيد.

🤰👩‍👧‍👦 اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ ‍ ‍ #غذای_کمکی_سوپ_پایه(۶ماهگی)


👩🏼‍🍳مواد لازم :

🥕هویج ۱ عدد
🥔سیب زمینی ۱ عدد
🚰آب نیم لیتر
🍚آرد برنج ۳ قاشق مربا خوری
🍾روغن زیتون ۱ قاشق مربا خوری

🆔 @ninibhbh🚼
طرز تهیه :

👩🏼‍🍳يک عدد #هويج و يک عدد #سيب_زميني را به صورت قطعات کوچکي خرد کرده و درون قابلمه بريزيد. حدود 0/5 ليتر #آب داخل آن اضافه کنيد و در آن را بسته و بگذاريد با حرارت ملايم تقريباً يک ساعت بپزد.مادر و کودکی عزیز زماني که مواد داخل قابلمه پخته شده و آب باقيمانده دردرون آن حدود يک استکان شد، شعله اجاق را خاموش کنيد. آب غذا را جدا کرده و مواد داخل قابلمه را کاملاً له کنيد و يا از صافي عبور دهيد تا کاملاً نرم و يکنواخت شوند. 2 قاشق از اين پوره کرم مانند را به داخل آب غذا ( حدوداً 150 سي سي )، اضافه کنيد. 3 قاشق نيز #آرد_برنج پخته شده و آماده را داخل آن بيفزاييد.
در صورت دسترسي به #روغن_زيتون مرغوب، يک قاشق مرباخوري از آن را داخل غذاي کودک بريزيد.
با کمک قاشق غذا را کاملاً هم زده و بدون اضافه کردن نمک و يا شکر آن را به کودک بدهيد.

☝️ در صورتي که کودک دچار #يبوست است، از دادن #لعاب_برنج و اضافه کردن #هويج به سوپ او خودداري کنيد.

🤰👩‍👧‍👦 اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ ‍ ‍ #غذای_کمکی_سوپ_پایه(۶ماهگی)


👩🏼‍🍳مواد لازم :

🥕هویج ۱ عدد
🥔سیب زمینی ۱ عدد
🚰آب نیم لیتر
🍚آرد برنج ۳ قاشق مربا خوری
🍾روغن زیتون ۱ قاشق مربا خوری

🆔 @ninibhbh🚼
طرز تهیه :

👩🏼‍🍳يک عدد #هويج و يک عدد #سيب_زميني را به صورت قطعات کوچکي خرد کرده و درون قابلمه بريزيد. حدود 0/5 ليتر #آب داخل آن اضافه کنيد و در آن را بسته و بگذاريد با حرارت ملايم تقريباً يک ساعت بپزد.مادر و کودکی عزیز زماني که مواد داخل قابلمه پخته شده و آب باقيمانده دردرون آن حدود يک استکان شد، شعله اجاق را خاموش کنيد. آب غذا را جدا کرده و مواد داخل قابلمه را کاملاً له کنيد و يا از صافي عبور دهيد تا کاملاً نرم و يکنواخت شوند. 2 قاشق از اين پوره کرم مانند را به داخل آب غذا ( حدوداً 150 سي سي )، اضافه کنيد. 3 قاشق نيز #آرد_برنج پخته شده و آماده را داخل آن بيفزاييد.
در صورت دسترسي به #روغن_زيتون مرغوب، يک قاشق مرباخوري از آن را داخل غذاي کودک بريزيد.
با کمک قاشق غذا را کاملاً هم زده و بدون اضافه کردن نمک و يا شکر آن را به کودک بدهيد.

☝️ در صورتي که کودک دچار #يبوست است، از دادن #لعاب_برنج و اضافه کردن #هويج به سوپ او خودداري کنيد.

🤰👩‍👧‍👦 اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw

‍ #ویتامینها
#مواد_مغذی

💎موادي كه ويتامين ها (مانند ويتامين A و C) و امـــلاح (مانند آهـــن، روي و كلسيم) غذا را بيشتر مي كنند؛👇👇👇


💎 انواع سبزي هاي با برگ #سبز مانند #جعفري، #شويد، #گشنيز كه داراي #ويتامينA و C و #آهن هستند به غذاي شيرخوار اضافه شود.

💎 از انواع سبزي هاي #زرد و #نارنجي رنگ مانند #كدو حلوايي و #هويج كه داراي #ويتامينA هستند در غذاي شيرخوار استفاده شود.

💎 غلات و حبوبات جوانه زده داراي #انرژي، #پروتئين، #ويتامين و #املاح هستند.

💎 مي توان ابتدا #گندم، #ماش يا #عدس جوانه زده را تهيه و پودر نمود و در انتهاي طبخ داخل غذا ريخت.

✨همچنين مي توان #جوانه_تازه را له كرده و يا پس از خشك كردن جوانه آن را پودر نموده و به غذاي شيرخوار اضافه كرد.

#دنیای_مادر_و_کودک 👇

🆔 @ninibhbh2 🚼

‍ ‍ ‍ #غذای_کمکی_سوپ_پایه(۶ماهگی)


👩🏼‍🍳مواد لازم :

🥕هویج ۱ عدد
🥔سیب زمینی ۱ عدد
🚰آب نیم لیتر
🍚آرد برنج ۳ قاشق مربا خوری
🍾روغن زیتون ۱ قاشق مربا خوری

🆔 @ninibhbh🚼
طرز تهیه :

👩🏼‍🍳يک عدد #هويج و يک عدد #سيب_زميني را به صورت قطعات کوچکي خرد کرده و درون قابلمه بريزيد. حدود 0/5 ليتر #آب داخل آن اضافه کنيد و در آن را بسته و بگذاريد با حرارت ملايم تقريباً يک ساعت بپزد.مادر و کودکی عزیز زماني که مواد داخل قابلمه پخته شده و آب باقيمانده دردرون آن حدود يک استکان شد، شعله اجاق را خاموش کنيد. آب غذا را جدا کرده و مواد داخل قابلمه را کاملاً له کنيد و يا از صافي عبور دهيد تا کاملاً نرم و يکنواخت شوند. 2 قاشق از اين پوره کرم مانند را به داخل آب غذا ( حدوداً 150 سي سي )، اضافه کنيد. 3 قاشق نيز #آرد_برنج پخته شده و آماده را داخل آن بيفزاييد.
در صورت دسترسي به #روغن_زيتون مرغوب، يک قاشق مرباخوري از آن را داخل غذاي کودک بريزيد.
با کمک قاشق غذا را کاملاً هم زده و بدون اضافه کردن نمک و يا شکر آن را به کودک بدهيد.

☝️ در صورتي که کودک دچار #يبوست است، از دادن #لعاب_برنج و اضافه کردن #هويج به سوپ او خودداري کنيد.

🤰👩‍👧‍👦 اگه مامانی یا داری مامان میشی زود بیا اینجا👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m1zXkB3ze3Lvw