دنیای مادر و کودک(رشد و تغذیه کودک)
#جودوسر
Канал
5,02 тыс.
подписчиков
23,6 тыс.
фото
5,14 тыс.
видео
14,1 тыс.
ссылок
مطالب کانال شامل 👇
بارداری ،زایمان ، شیردهی ، کودکیاری
تبلیغات ارزان با بازدهی عالی پذیرفته می شود 👇
@tablegheninibhbh2
تعرفه تبلیغات در چند کانال بانوان 👆
#جودوسر
در تغذیه کودکان 9ماهه ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است.
عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از یبوست مفیداست
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA
در تغذیه کودکان 9ماهه ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است.
عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از یبوست مفیداست
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA
#جودوسر
در تغذیه کودکان 9ماهه ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است.
عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از یبوست مفیداست
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA
در تغذیه کودکان 9ماهه ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است.
عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از یبوست مفیداست
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA
#یبوست
❇️درمان #یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:
1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.
2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.
3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
❇️درمان #یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:
1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.
2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.
3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#یبوست
❇️درمان #یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:
1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.
2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.
3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
❇️درمان #یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:
1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.
2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.
3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
قرار دادن #جودوسر در تغذیه کودکان #نه_ماهه به بالا ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از #یبوست مفید خواهد بود.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#تغذیه_کمکی
#فرنی_موز ♨️
#6ماه
جودوسر یک خوراک عالی برای آغاز روز است، که سرشار از فیبر و آهن میباشد. موز هم طعم شیرین و بافت نرمی به فرنی میدهد و در عین حال منبع خوب پتاسیم نیز هست.
این دستور را با پوره میوه های دیگری مثل سیب یا هلو نیز میتوانید امتحان کنید. کمی دارچین نیز طعم دهنده خوبی برای این فرنی است.
🔆 مواد لازم
🔹2 قاشق غذا خوری #جودوسر
🔹150 میلی لیتر #شیر معمول کودک
🔹پوره #موز (یا موز له شده برای کودکان بزرگتر)
🔆 طرز تهیه
1⃣ جودوسر را به همراه شیر بپزید تا نرم شود و غلظت آن مناسب شود (2تا3 دقیقه در ماکروفر و یا 30 تا 40 دقیقه روی شعله گاز).
پس از اینکه کمی خنک شد پوره میوه را اضافه نموده و برای کودک سرو کنید.
✏️نکته: اگر جودوسر را روی گاز میپزید حتما دائما آنرا هم بزنید که ته نگیرد.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA
#فرنی_موز ♨️
#6ماه
جودوسر یک خوراک عالی برای آغاز روز است، که سرشار از فیبر و آهن میباشد. موز هم طعم شیرین و بافت نرمی به فرنی میدهد و در عین حال منبع خوب پتاسیم نیز هست.
این دستور را با پوره میوه های دیگری مثل سیب یا هلو نیز میتوانید امتحان کنید. کمی دارچین نیز طعم دهنده خوبی برای این فرنی است.
🔆 مواد لازم
🔹2 قاشق غذا خوری #جودوسر
🔹150 میلی لیتر #شیر معمول کودک
🔹پوره #موز (یا موز له شده برای کودکان بزرگتر)
🔆 طرز تهیه
1⃣ جودوسر را به همراه شیر بپزید تا نرم شود و غلظت آن مناسب شود (2تا3 دقیقه در ماکروفر و یا 30 تا 40 دقیقه روی شعله گاز).
پس از اینکه کمی خنک شد پوره میوه را اضافه نموده و برای کودک سرو کنید.
✏️نکته: اگر جودوسر را روی گاز میپزید حتما دائما آنرا هم بزنید که ته نگیرد.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA
قرار دادن #جودوسر در تغذیه کودکان #نه_ماهه به بالا ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از #یبوست مفید خواهد بود.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
قرار دادن #جودوسر در تغذیه کودکان #نه_ماهه به بالا ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از #یبوست مفید خواهد بود.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#یبوست
❇️درمان #یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:
1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.
2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.
3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
❇️درمان #یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:
1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.
2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.
3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
قرار دادن #جودوسر در تغذیه کودکان #نه_ماهه به بالا ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از #یبوست مفید خواهد بود.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
قرار دادن #جودوسر در تغذیه کودکان #نه_ماهه به بالا ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از #یبوست مفید خواهد بود.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
قرار دادن #جودوسر در تغذیه کودکان #نه_ماهه به بالا ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از #یبوست مفید خواهد بود.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
قرار دادن #جودوسر در تغذیه کودکان #نه_ماهه به بالا ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از #یبوست مفید خواهد بود.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
قرار دادن #جودوسر در تغذیه کودکان #نه_ماهه به بالا ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از #یبوست مفید خواهد بود.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#تغذیه_کمکی
#فرنی_موز ♨️
#6ماه
جودوسر یک خوراک عالی برای آغاز روز است، که سرشار از فیبر و آهن میباشد. موز هم طعم شیرین و بافت نرمی به فرنی میدهد و در عین حال منبع خوب پتاسیم نیز هست.
این دستور را با پوره میوه های دیگری مثل سیب یا هلو نیز میتوانید امتحان کنید. کمی دارچین نیز طعم دهنده خوبی برای این فرنی است.
🔆 مواد لازم
🔹2 قاشق غذا خوری #جودوسر
🔹150 میلی لیتر #شیر معمول کودک
🔹پوره #موز (یا موز له شده برای کودکان بزرگتر)
🔆 طرز تهیه
1⃣ جودوسر را به همراه شیر بپزید تا نرم شود و غلظت آن مناسب شود (2تا3 دقیقه در ماکروفر و یا 30 تا 40 دقیقه روی شعله گاز).
پس از اینکه کمی خنک شد پوره میوه را اضافه نموده و برای کودک سرو کنید.
✏️نکته: اگر جودوسر را روی گاز میپزید حتما دائما آنرا هم بزنید که ته نگیرد.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA
#فرنی_موز ♨️
#6ماه
جودوسر یک خوراک عالی برای آغاز روز است، که سرشار از فیبر و آهن میباشد. موز هم طعم شیرین و بافت نرمی به فرنی میدهد و در عین حال منبع خوب پتاسیم نیز هست.
این دستور را با پوره میوه های دیگری مثل سیب یا هلو نیز میتوانید امتحان کنید. کمی دارچین نیز طعم دهنده خوبی برای این فرنی است.
🔆 مواد لازم
🔹2 قاشق غذا خوری #جودوسر
🔹150 میلی لیتر #شیر معمول کودک
🔹پوره #موز (یا موز له شده برای کودکان بزرگتر)
🔆 طرز تهیه
1⃣ جودوسر را به همراه شیر بپزید تا نرم شود و غلظت آن مناسب شود (2تا3 دقیقه در ماکروفر و یا 30 تا 40 دقیقه روی شعله گاز).
پس از اینکه کمی خنک شد پوره میوه را اضافه نموده و برای کودک سرو کنید.
✏️نکته: اگر جودوسر را روی گاز میپزید حتما دائما آنرا هم بزنید که ته نگیرد.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA
#جودوسر
در تغذیه کودکان 9ماهه ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است.
عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از یبوست مفیداست
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA
در تغذیه کودکان 9ماهه ضروری است جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی کمی چربی و موادافزودنی است.
عادت دادن کودک به خوردن جو، برای جلوگیری از یبوست مفیداست
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA
سلام روز بخیر ،یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه و‌مقوی برای کوچولوهای بالای یک سال و حتی خود مامانا و باباها :
🔆 صبحانه #جودوسر_و_سیب
🔅🔅مواد لازم :
پرک جو دوسر : دو قاشق غذاخوری
شیر 🥛: یک لیوان
خرمای له شده : دو عدد
پودر چهار مغز 🌰🥜: یک قاشق چایخوری
سیب رنده شده 🍏🍎: یک عدد
کره 🧈: یک قاشق چایخوری
🔅🔅طرز تهیه :
ابتدا پرک جو دوسر و شیر را روی شعله ملایم گذاشته تا پرک جو بپزد .
سپس سیب رنده شده و خرمای له شده و پودر چهار مغز و کره را اضافه کنید و خوب هم بزنید . تا به غلظت دلخواه برسد.
♥️ نوش جان کوچولوهاتون
✅خواص جو دوسر :
جو دو سر طبعی سرد و طبیعت خشکی دارد. سرشار از مواد قندی و ازوته همچنین پروتئین ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A , و گروه ویتامین های B است.
🔆خواص #جو_پرک برای کودکان 👇
جو پرک غذای فوق العاده برای افزایش هوش و رشد ، قد کودک
♥️مناسب برای درمان یبوست کودک ♥️افزایش قدرت یادگیری
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
🔆 صبحانه #جودوسر_و_سیب
🔅🔅مواد لازم :
پرک جو دوسر : دو قاشق غذاخوری
شیر 🥛: یک لیوان
خرمای له شده : دو عدد
پودر چهار مغز 🌰🥜: یک قاشق چایخوری
سیب رنده شده 🍏🍎: یک عدد
کره 🧈: یک قاشق چایخوری
🔅🔅طرز تهیه :
ابتدا پرک جو دوسر و شیر را روی شعله ملایم گذاشته تا پرک جو بپزد .
سپس سیب رنده شده و خرمای له شده و پودر چهار مغز و کره را اضافه کنید و خوب هم بزنید . تا به غلظت دلخواه برسد.
♥️ نوش جان کوچولوهاتون
✅خواص جو دوسر :
جو دو سر طبعی سرد و طبیعت خشکی دارد. سرشار از مواد قندی و ازوته همچنین پروتئین ، چربی ، فسفر ، آهن ، کلسیم ، ویتامین A , و گروه ویتامین های B است.
🔆خواص #جو_پرک برای کودکان 👇
جو پرک غذای فوق العاده برای افزایش هوش و رشد ، قد کودک
♥️مناسب برای درمان یبوست کودک ♥️افزایش قدرت یادگیری
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
#شیردهی
#افزایش شیر مادر در دوران #شیردهی
خوردن #هویچ در دوران شیردهی
خوردن یک کاسه #جودوسر پخته شده به عنوان #صبحانه
#سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج
برنج قهوه ای
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA
#افزایش شیر مادر در دوران #شیردهی
خوردن #هویچ در دوران شیردهی
خوردن یک کاسه #جودوسر پخته شده به عنوان #صبحانه
#سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج
برنج قهوه ای
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2
https://t.me/joinchat/AAAAAEc_6m3TYPf_QdM4MA
یکی از بهترین مکملهای غذایی کودکان و شیرخواران، #جودوسر یا همان یولاف است
کودکان بعد از پایان #شش_ماهگی یعنی همزمان با شروع غذاهای کمکی میتوانند از این ماده غذایی باارزش استفاده کنند
جو دو سر خواص بی نظیری دارد: انرژی بالا، هضم و گوارش آسان، تقویت سیستم ایمنی بدن، منبع مناسبی از انواع ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها برای رشد کودکان، تولید هموگلوبین و رفع کمخونی، افزایش قدرت بینایی با داشتن ویتامین آ، کمک به عملکرد مغز و ...
جودوسر واکنشهای آلرژیک در کودکان را به میزان قابل توجهی نسبت به سایر غلات کاهش میدهد.
از آنجا که جودوسر یا یولاف، دارای فیبر زیادی است فیبر خودش را به هورمونهای اضافی یا غیر ضروری میچسباند و آنها را از بدن خارج میکند.
همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در جودوسر به بهبود حرکات روده کمک کرده و یبوست را درمان می کند.
🍽مصرف یک چهارم فنجان جودوسر، تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن، چهل و چهاردرصد از نیاز روزانه به منیزیم و بیست و پنج درصد از نیاز به روی را تامین میکند.
جو دوسر تنها غله فاقد گلوتن است که برای کودکان با زمینه آلرژی به غلات، گزینه مناسبی خواهد بود.
🆔 @ninibhbh2
کودکان بعد از پایان #شش_ماهگی یعنی همزمان با شروع غذاهای کمکی میتوانند از این ماده غذایی باارزش استفاده کنند
جو دو سر خواص بی نظیری دارد: انرژی بالا، هضم و گوارش آسان، تقویت سیستم ایمنی بدن، منبع مناسبی از انواع ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها برای رشد کودکان، تولید هموگلوبین و رفع کمخونی، افزایش قدرت بینایی با داشتن ویتامین آ، کمک به عملکرد مغز و ...
جودوسر واکنشهای آلرژیک در کودکان را به میزان قابل توجهی نسبت به سایر غلات کاهش میدهد.
از آنجا که جودوسر یا یولاف، دارای فیبر زیادی است فیبر خودش را به هورمونهای اضافی یا غیر ضروری میچسباند و آنها را از بدن خارج میکند.
همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در جودوسر به بهبود حرکات روده کمک کرده و یبوست را درمان می کند.
🍽مصرف یک چهارم فنجان جودوسر، تقریبا هشت درصد از نیاز روزانه کودک به آهن، چهل و چهاردرصد از نیاز روزانه به منیزیم و بیست و پنج درصد از نیاز به روی را تامین میکند.
جو دوسر تنها غله فاقد گلوتن است که برای کودکان با زمینه آلرژی به غلات، گزینه مناسبی خواهد بود.
🆔 @ninibhbh2
#یبوست
❇️درمان #یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:
1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.
2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.
3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼
❇️درمان #یبوست در کودکان ۴تا ۱۲ ماه با تغییر رژیم غذایی:
1⃣- سعی کنید غذاهایی که فیبر بیشتری دارند در رژیم روزانه کودک بگنجانید. مانند #زردآلو، #آلو، #هلو، #نخودفرنگی، #اسفناج و بیشترسبزیجات. همچنین #جو و #جودوسر حاوی فیبر هستند.
2⃣- از غذاهایی که ایجاد یبوست میکنند مثل #موز، #برنج، #سس_سیب پرهیز کنید.
3⃣- آب میوه برای کودک مفید است ولی در دادن آب میوه به کودک افراط نکنید زیرا از نظر مواد غذایی نمیتواند جای شیر و غذا را بگیرد ولی جلوی اشتهای کودک را میگیرند.
#دنیای_مادر_و_کودک 👇
🆔 @ninibhbh2 🚼