مشاوره و تربیت کودک و نوجوان

‍ #افزایش_اشتها

♦️مادرها باید #صبحانه متنوع، کامل و کافی را برای کودکانشان در نظر بگیرند.

♦️باید به علاقه کودک برای صبحانه توجه کرد می‌توان در وعده صبحانه مواد غذایی مانند عدسی، سوپ، #پنیر، #کره، #مربا، #تخم‌مرغ، #شیر و #آبمیوه‌های مرکب مصرف شود.

♦️مادرها می‌‌توانند در کنار صبحانه کودکشان #هویج، شاخه #کرفس یا سیب قرار دهند که میل بچه‌ها را به صبحانه افزایش می‌دهد همچنین صبحانه رنگین در #اشتهای کودک اثر می‌گذارد.


@kodaknojavan 🌿🌹

‍ #شیر_مادر

حساسیت کودکان 👇👇👇

🔷🔶برخی شیرخواران به آنچه مادرانشان می‌خورند، مانند #گندم، #شیر گاو، #تخم‌مرغ یا #مرکبات حساسیت دارند. در این شیرخواران دانه‌های قرمز روی پوست، اختلالات گوارشی یا سایر واکنش‌های آلرژی بروز می‌کند. باید هرچه سریع‌تر این غذاها را شناخت و در صورت امکان از مصرف آن‌ها خودداری کرد و به دنبال غذاهای جایگزین بود.

🔷🔶در #سیر و #پیاز ترکیباتی روغنی وجود دارد که طعم #شیر_مادر را تغییر می‌دهند. اما نیازی به حذف این مواد از رژیم غذایی مادر نیست، مگر اینکه تغییر در مزه شیر برای شیرخوار قابل تشخیص باشد.



@kodaknojavan 🌿🌹

‍ #افزایش_اشتها

♦️مادرها باید #صبحانه متنوع، کامل و کافی را برای کودکانشان در نظر بگیرند.

♦️باید به علاقه کودک برای صبحانه توجه کرد می‌توان در وعده صبحانه مواد غذایی مانند عدسی، سوپ، #پنیر، #کره، #مربا، #تخم‌مرغ، #شیر و #آبمیوه‌های مرکب مصرف شود.

♦️مادرها می‌‌توانند در کنار صبحانه کودکشان #هویج، شاخه #کرفس یا سیب قرار دهند که میل بچه‌ها را به صبحانه افزایش می‌دهد همچنین صبحانه رنگین در #اشتهای کودک اثر می‌گذارد.



@kodaknojavan 🌹

‍ ‍ 🧀🥚🍕🥗🥓🥛🍵


#افزایش_اشتها

♦️مادرها باید #صبحانه متنوع، کامل و کافی را برای کودکانشان در نظر بگیرند.

♦️باید به علاقه کودک برای صبحانه توجه کرد می‌توان در وعده صبحانه مواد غذایی مانند :

عدسی، سوپ
#پنیر، #کره، #مربا
#تخم‌مرغ، #شیر
و #آبمیوه‌های مرکب مصرف شود.

♦️مادرها می‌‌توانند در کنار صبحانه کودکشان
#هویج، شاخه #کرفس یا سیب قرار دهند که

میل بچه‌ها را به صبحانه افزایش می‌دهد همچنین صبحانه رنگین در #اشتهای کودک اثر می‌گذارد.



@kodaknojavan 🌹

‍ 🌺🍃🌺

#تغذیه_سلامتی

👶سلامت #موی کودکان

کم‌مویی در کودکان می‌تواند وابسته به عوامل بسیاری باشد.

با توجه به این مورد که سوءتغذیه یکی از دلایل شاخص #کم‌مویی در کودکان است

بنابراین پروتئین و ویتامین مهمترین بخش تغذیه کودک در رشد مو محسوب می‌شود.

✅ #جگر گوساله، #ماش

و #جوانه گندم، #تخم‌مرغ،

#شیر، #ماهی و #حبوبات

🔺 از مهمترین منابع #پروتئین به‌حساب می‌آیند.


@kodaknojavan 🌹

‍ #شیر_مادر

حساسیت کودکان


🔷🔶برخی شیرخواران به آنچه مادرانشان می‌خورند، مانند #گندم، #شیر گاو، #تخم‌مرغ یا #مرکبات حساسیت دارند.

در این شیرخواران دانه‌های قرمز روی پوست، اختلالات گوارشی یا سایر واکنش‌های آلرژی بروز می‌کند. باید هرچه سریع‌تر این غذاها را شناخت و در صورت امکان از مصرف آن‌ها خودداری کرد و به دنبال غذاهای جایگزین بود.

🔷🔶در #سیر و #پیاز ترکیباتی روغنی وجود دارد که طعم #شیر_مادر را تغییر می‌دهند.

اما نیازی به حذف این مواد از رژیم غذایی مادر نیست، مگر اینکه تغییر در مزه شیر برای شیرخوار قابل تشخیص باشد.



@kodaknojavan 🌹