خودشناسی، آرامش و موفقیت

Канал
Логотип телеграм канала خودشناسی، آرامش و موفقیت
@khodshenasi_comПродвигать
2,03 тыс.
подписчиков
🔴 شخصیت شناسی 🔴 تحلیل رفتار متقابل (TA) 🔴 آرکتایپ ها 🔴 مدیتیشن و آرامش 🔴 پاکسازی انرژی 🔴 سایه و نیمه تاریک 🔴 زیر نظر مستقیم استاد ریاضی 🔴 سوالات یا مشاوره: @xReiki
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بازی چوب زیر بغل🩼

چرا با افزایش اطلاعات #روانشناسی و بیشتر شدن #خودشناسی و مطالعات یا استفاده از تست خودشناسی و تست روانشناسی یا برخی جلسات درمانی، معمولا تغییری نمی‌کنیم؟ خب دلایل زیادی داره ولی میدونستین همین بیشتر شدن اطلاعات، میتونه ابزار حفظ وضع موجود باشه؟

چرا روانکاو یا مشاور خوب، تشخیص اسم‌دار و مشخص سریع به مراجع نخواهد داد؟

بازی چوب زیربغل در #تحلیل_رفتار_متقابل را کمی بشناسیم.. گاهی چک کنیم: داریم واقعا تغییر میکنیم؟ یا داریم برای وضع فعلی توجیه پیدا می‌کنیم؟! داریم واقعا تغییر می‌کنیم؟ یا فقط جمله‌بندی بهتر پیدا می‌کنیم؟!

🍁 @Khodshenasi_com
Forwarded from جهانِ نوشتن (ملیکا نادری)
✨️یادآوری امروز

خیلی زود لبخند خواهی زد‌
و می‌گویی خدایا این بیشتر از چیزی است
که من برایش دعا کرده‌ام.

۱۴۰۳/۰۹/۲۴

✨️🤍🌱✍️🏻

#جهان_نوشتن_ملیکا_نادری

@jahane_neveshtan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وقتی شوخی، بیشتر از حرف جدی، جدیه!🎭
تا حالا شده یه حرف خیلی مهم بزنی و طرف مقابل بزنه به شوخی؟

شاید فکر کنی داره آگاهانه با شوخی فرار میکنه و البته که ممکنه این‌طور هم باشه، ولی گاهی پشت این شوخی‌ها یه #مکانیزم_دفاعی به اسم شوخی کردن قایم شده!
این مکانیزم چیه؟
وقتی روبرو شدن با با احساسات یا واقعیتی اونقدر اضطراب یا ناراحتی ایجاد کنه که ناخودآگاه برای محافظت به این مکانیزم رو بیاره، فرد به صورت ناهشیار بحث رو با شوخی می‌پیچونه تا هم خودش راحت‌تر شه، هم موضوع جدی نشه.

شوخی‌ها همیشه بی‌منظورن یا گاهی یه زنگ خطر هستن؟ 🧠نظر شما چیه؟ شوخی همیشه شوخیه یا گاهی یه پیام عمیق‌تر داره؟ کامنت کنید!👇
https://www.instagram.com/reel/DDFZBpexC9I/
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤑 یه اسلایس بیت‌کوین برنده شو!

💰از بازی بزرگ اسنپ‌فود و بیت‌پین جا نمونی که ارزش جوایزش بیش از ۸ میلیارد تومنه!

🎮 کافیه از طریق لینک زیر وارد بازی بشی، دکمه شروع رو بزنی و شانست رو برای بردن یک اسلایس رمز ارز امتحان کنی!

💎از بیت‌کوین گرفته تا کلی رمز ارز دیگه، بخشی از جوایز این بازی هستن. پس فرصت رو اصلا از دست نده و همین حالا بازی کن!

✈️این پست رو برای دوستات هم بفرست تا از این فرصت با خبر بشن
 
🔥تا فرصت هست بازی کن و یه اسلایس بیت‌کوین ببر:
https://slice.snappfood.ir?ref=9O7QX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بله، این ورد جادویی میتونه راه‌حل اساسی مشکل #اهمال_کاری باشه اما مقدماتی هم براش لازمه در این حد که از قبل شرایطی رو فراهم کنیم که بشه در این چهار ثانیه واقعا پرتاب شد و شروع کرد.

مثلا ممکنه لازم باشه از قبل کتاب مناسب در جای مناسب به نیت مطالعه آماده باشه و شاید علامتی هم لای کتاب نشون بده از کجا میخوایم شروع کنیم یا ادامه بدیم؛ یا مثلا ممکنه لازم باشه ساک باشگاه و لباسی که میخوایم بپوشیم آماده باشه که بشه سریع پوشید و برداشت و راه افتاد.

اهمال یا تنبلی دلایل خیلی زیادی میتونه داشته باشه اما اگه مطمئنین هدف درسته و میخواینش و هدف خودتونه، با این ورد جادویی برین به سراغ ساخت یک عادت جدید، جذاب و مفید و قدمی به سمت زندگی ایده‌آل خودتون💜

@Khodshenasi_com
✔️بر مبنای دوره استاندارد TA101
🔥ثبت‌نام دوره تحلیل رفتار متقابل (TA) شروع شد
📌۷ جلسه دو ساعته به صورت مجازی
💢مدرس: احسان ریاضی اصفهانی (شاگرد مستقیم زنده‌یاد استاد PK Saru و استاد Julie Hay) با ده سال سابقه تدریس همین دوره
🗓پنجشنبه‌ها ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۱۵ شب
محل برگزاری: گوگل میت و نرم‌افزارهای مشابه

یک طرف هر ارتباطی ما هستیم که با برخورد خودمان آنرا به سمتی میبریم. هر کدام از ما سرنوشت خود را در کودکی به گونه ای تصوير کرديم و اتفاقاتی تکراری را انتخاب و ایجاد میکنیم تا در سطحی ناخوداگاه به خودمان نشان دهیم همه چیز همان است که می اندیشیدیم در حالیکه شناخت به ما قدرت رهایی خواهد داد..

🔥زندگی شاد و موفق نیازمند شناخت خودمان و بهتر کردن روابط ماست. تحولی که نیاز دارید را به روش تحلیل رفتار متقابل (تحلیل تبادلی) با زبانی ساده و در تنها کلاس کاملا مطابق با استاندارد بین‌المللی تجربه کنید.

❤️هزینه کل دوره در صورت ثبت نام به‌موقع، با قیمت قبل یعنی هنوز فقط ۳میلیون تومان خواهد بود که در صورت نیاز، امکان پرداخت آن در دو قسمت هم فراهم است

🍀ظرفیت محدود است تا همه بتوانند در کلاس مشارکت فعال داشته باشند

ثبت نام از طریق تلگرام/واتساپ: ۰۹۳۶۱۳۷۹۶۳۵ یا آیدی @xreiki روی تلگرام
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
مراقبه چاکرای قلب
احسان ریاضی اصفهانی
یک مراقبه ده دقیقه‌ای ساده اما قدرتمند با صدای احسان ریاضی اصفهانی برای پاکسازی و گشایش چاکرای قلب❤️

افکار و باورهای ما، جهان ما را می‌سازند و چیزی مهم‌تر از پاکسازی آن‌ها نیست. این مراقبه قبلا به صورت هدیه به تعدادی از خریداران مدیتیشن رنگین‌کمان ارائه شده بود؛ اما حالا نسخه جدیدی از اون با آهنگسازی فوق‌العاده «اشکان جوینده‌پور» روی فرکانس‌های چاکرای قلب به همراه شارژ انرژی ریکی از طرف کانال‌های خودشناسی و ایران‌ریکی به صورت آزاد و رایگان به شما تقدیم می‌شه💝 مثل هر #مراقبه دیگری، تکرار و مداومت رو به یاد داشته باشین.
ازش لذت ببرین و این لذت و رهایی رو با بقیه هم شریک بشین.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
این ویدیو رو الان باید برای کی بفرستین؟ احتمالا اول باید برای خودتون ذخیره‌اش کنین و چند وقت یک بار به خودتون یاداوری کنینش و بعد اونو به دیگران هدیه کنین💜
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اونقدر زیاد شبیه این داستان رو دارم میبینم که انگار یک سری آدم دوغ درست کن، دور هم جمع شدیم🫢 بیاین خودمون مچ خودمون رو بگیریم قبل اینکه سطل ماست تمام بشه و با نتایج روبرو بشیم♥️

💝الان این ویدیو رو برای کسی که لازمش داره بفرستین
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
منطقه امن، فقط درباره تجربه فعالیت‌ها و کارها نیست، بلکه به احساسات، آرزوها و باورهای ما نیز گره خورده است. در واقع، هر چیزی که ما را از نظر ذهنی و احساسی در حالت امن نگه دارد، در این دایره جای می‌گیرد. این رو هم قاعدتا میدونین که وقتی به‌مرور قدم‌های کوچکی به بیرون از دایره راحتی برمی‌داریم، دایره راحتی‌مان هم بزرگ‌تر می‌شود. به‌عبارت دیگر، وقتی به چالش‌های جدید عادت می‌کنیم، احساس امنیت بیشتری می‌کنیم و کارهایی که قبلاً از آن‌ها می‌ترسیدیم، به‌مرور برای‌مان عادی می‌شوند.

همین قاعده برای احساسات هم برقرار است.. احساسات امن، ممکن است حس‌های خوبی هم نباشند اما چون در محدوده امن ذهن ما قرار دارند، آن‌ها را بیشتر تجربه می‌کنیم.. درواقع سایر احساسات را در سطح ناخودآگاه و مثلا با کمک بازی‌های روانی یا گفتگوی درونی، به این‌ها تبدیل می‌کنیم یا حتی در انتخاب آدم‌ها و موقعیت‌ها طوری عمل می‌کنیم که از محدوده امن احساسات خارج نشویم!
فرصتی برای کشف و شناخت لایه‌های پنهان ذهن
ثبت‌نام در کلاس‌ مکانیزم‌های دفاعی امسال رو از دست ندین

📌این دوری پیشنیازی ندارد و برای همه با هر سطح اطلاعات مرتبط، حرف‌های مفیدی خواهد داشت
🔸۷ جلسه دو ساعته به صورت #آنلاین
💢مدرس: احسان ریاضی
🗓️پنجشنبه‌ها ساعت ۱۵ تا ۱۶:۴۵ عصر
محل برگزاری: گوگل میت یا نرم‌افزارهای مشابه

تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا در موقعیت‌های دشوار واکنش‌های خاصی از خود نشان می‌دهید؟🤔 در این کلاس‌، مکانیزم‌های دفاعی رو واقعا درک میکنین و شناخت متفاوتی از مفهوم ناخودآگاه به دست میارین و داستان زندگی و الگوهای رفتاری خودتون و اطرافیان رو بهتر درک می‌کنین و گامی بزرگ به سوی #خودشناسی عمیق برمیدارین.

❤️‍🔥هزینه کل دوره در صورت ثبت نام به‌موقع، فقط ۳میلیون تومان خواهد بود که می‌تواند در دو قسمت با فاصله یک‌ماهه نیز پرداخت شود

🍀ظرفیت محدود است تا همه امکان درک کامل مطالب و صحبت در کلاس نیز داشته باشند

ثبت نام از طریق تلگرام/واتساپ: ۰۹۳۶۱۳۷۹۶۳۵ یا آیدی @xreiki روی تلگرام
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یک دقیقه (که کلی از مطالب وسطش حذف شده) از جلسه #سایه دوره #یونگ تابستان امسال

بعضی توصیه‌های اخلاقی که به نظر خیلی خوب میان و قراره مثلا ما رو به سمت تجربه آرامش و عشق الهی ببرند، متاسفانه فقط باعث سرکوب‌های بزرگ و افزایش مشکلات میشن.. شما چه ببخشید و چه نبخشید، یک اندازه «خوب» هستید.. لازم نیست نبخشیدن رو از خودتون هم پنهان کنین.. به قول کارل یونگ بیاین کامل باشیم، سرشار از همه احساسات و هیجانات طبیعی انسانی.. حتی میتونین همین الان، اونی که نبخشیده بودین ولی خودتون رو گول زده بودین که بخشیدین، با مسئولیت من، اسمش رو برگردونین تو لیست نابخشوده‌ها💜 البته بدیهیه که این نبخشیدن به معنای خودآزاری و مرور ماجرا و.. نیست و اون کلا بحث دیگری است، بحث ما آزاد کردن شما از اجبارهای بی‌مورد، مثل اجبار به بخشیدنه 🌹

💐 @Khodshenasi_com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
آموزش کامل #مدیتیشن ساده و بسیار موثر #آناپانا

قبلا در فیلم کوتاهی این مدیتیشن را معرفی کرده بودم، اما با توجه به نیاز روزافزون، در این فیلم به صورت کامل تمام نکات را برایتان گفته‌ام. اگرچه این #مراقبه برای رشد معنوی شما هم بسیار مفید است، اما اینجا آن را برای فواید مادی آن در زندگی روزمره به شما هدیه می‌دهم.

این مدیتیشن برای افزایش تمرکز، کنترل فکر، آرامش، مشاهده‌گری، درلحظه بودن و مدیریت تفکرات منفی و نشخوار فکری و استرس و.. بسیار مفید است. استفاده کنید و به عزیزانون هم آموزش بدین 🌹

🎥 #احسان_ریاضی_اصفهانی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
یکی از جاهایی که امیدواری میتونه باعث صدمه بشه، امید و باور به توانایی ما در تغییر دادن دیگرانه. جالب اینجاست که اغلب ما فکر میکنیم این برامون بدیهی است اما وقتی در رفتارمون دقیق میشیم بازم میبینیم بخش زیادی از کارهای عجیب و حال بدمون، ناشی از همین امید است!

بعضی وقت‌ها این‌طور به خودمون صدمه می‌زنیم که فکر می‌کنیم علامت‌های خطری که در فرد مقابل میبینیم، قرار نیست باعث مشکل بشه چون ما توانایی تغییر اون فرد یا نتیجه رو داریم و بعضی وقت‌های دیگه اصولا به نیت فهماندن چیزی به کسی و تغییر دادن او، به خودمون صدمه می‌زنیم..

دوستان روانشناس و علاقمند به روانشناسی هم میدونن که از همه بدتر وقتیه که میخوایم کسی رو تغییر بدیم چون وضع فعلی رابطه با او، شبیه رابطه کودکی ما با یکی از والدینمونه که دلمون میخواست رفتارش فرق میداشت..

این ویدیو رو با هر کسی که الان بهش نیاز داره به اشتراک بگذارین و اینجا تو کامنت اینستاگرام هم میتونین دیدگاهتون رو بنویسین 👇🏼
https://www.instagram.com/p/DAjSNJ3NPYn/
اریک برن میگه: «لحظه‌ای که دغدغه پسرک این شد که کدام‌يک زاغ کبود است و کدام‌يک گنجشک، او ديگر نمی‌تواند آنها را ببيند يا آوازشان را بشنود»

🔺لحظاتی به جمله بالا فکر کنین🔺

اریک برن در جمله فوق کودکی را مثال میزند که با شوق و حیرت در حال لذت بردن از دیدن و شنيدن نوای پرندگان است.. پدرش از راه میرسد و نام پرندگان را به او آموزش میدهد. از آن لحظه به بعد، آن موجود حيرت‌انگيز ديگر «فقط» يک گنجشک است و آن نوای شگفت‌انگیز هم فقط صدای یک گنجشک است. ديگر چيزی از آن تجربه شگفتی باقی نمانده است.

آحرين بار کی جذب صدای گنجشک شدید؟
آخرين بار کی غرق تماشای برگ‌های بالای درخت چنار یا جزئیات شکل پوست آن شديد؟

نام‌گذاری برای بشر با «شگفتی‌زدایی» همراه است. روی چیزها نام میگذاریم تا بشناسیمشان یا در واقع فکر کنیم که میشناسیمشان و چیزهای مهمی نیستند. همين کار با تمام فوايدش برای پیشرفت دانش و فناوری، ما را از تجربه‌های واقعی محروم می‌کند.

سهراب سپهری چه زیبا سروده:
«نام را باز ستانیم از ابر
از چنار از پشه از تابستان
روی پای تر باران به بلندی محبت برویم
در به روی بشر و نور و گیاه و حشره باز کنیم..»

سهراب سپهری هم از ما دعوت میکند که نام را بازستانیم تا شگفتی هر درخت چنار را از نو تجربه کنیم.. دوباره از نو کودکی کنیم... درباره انسان‌هایی که فکر میکنیم میشناسیم هم همین‌طور.. فارغ از پیش‌داوری‌هایمان درباره «احسان»، به او به عنوان موجودی شگفت‌انگيز نگاه کنيم و به دور از باورها و فیلترهایمان، او را تجربه کنیم. دعوتتون می‌کنم به این تمرین که دوباره، به آنچه پیش روی شماست مثل یک کودک و با شگفتی و لذت نگاه کنید❤️

✍️ احسان ریاضی اصفهانی
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اولین دلیلی که #تمرکز یا #حافظه شما مثل قبل کار نمیکنه رو تو این ویدیو گفتم پس اول این رو چک کنین ♥️

@Khodshenasi_com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برای ما ایرانی‌ها به تجربه، طبیعی است که حرف سخنگوها و روابط‌عمومی‌ها رو با احتیاط بررسی کنیم و خیلی هم جدی نگیریم.. بخش روابط‌عمومي مغز ما هم تفاوت چندانی نداره. وظیفه این بخش خلق دلیل برای تصمیم است که از قبل گرفته شده. وقتی از کسی دلیل کارش رو می‌پرسیم، وقتی در اوج صداقت جواب میده هم راهی برای دسترسی به لایه‌های زیرین و ناخودآگاه و دلیل واقعی تصمیمش نداره، ما هم نداریم. پس شاید خوب باشه یک «شاید» اول دلیل‌هایی که برای خودمون میاریم بگذاریم و سعی کنیم تعداد شایدهای ممکن رو افزایش بدیم.
اگه کاری رو انجام نمیدیم، تصمیمی رو نمی‌گیریم یا می‌گیریم اما انجام نمیدیم هم حواسمون به همین ماجرا باید باشه.. ما بیشتر از اونکه افکار و اندیشه‌ها و بهانه‌هامون باشیم، کارها و عادت‌هامون هستیم، دیگران هم همین‌طور ♥️
💐 @Khodshenasi_com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
لحظه ای که جنگجوی نور شروع به راه رفتن در آن می‌کند، مسیر را تشخیص خواهد داد.
هر سنگ و هر پیچ و خم راه، از سر شوق به او خوش‌آمد می‌گوید. او با کوه ها و نهرها همذات پنداری می کند، چیزی از روح خود را در گیاهان و حیوانات و پرندگان صحرا می بیند.
سپس با پذیرش یاری خداوند و نشانه‌های الهی، به افسانه شخصی خود اجازه می‌دهد تا او را به سمت وظایفی که زندگی برایش در نظر گرفته راهنمایی کند.
پائولو کوئلیو
🌸 @Khodshenasi_com

The moment that he Begins to walk along it, the Warrior of the Light recognizes the Path.
Each stone, each bend cries welcome to him. He identifies with the mountains and the streams, he sees something of his own soul in the plants and the animals and the birds of the field.
Then, accepting the help of God and of God’s Signs, he allows his Personal Legend to guide him toward the tasks that life has reserved for him.
~ Paulo Coelho
🌸 @Khodshenasi_com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Love Center - Dating, Friends & Matches, NY, LA, Dubai, Global
Бот для знакомств