◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#گلو
Канал
8,03 тыс.
подписчиков
13,7 тыс.
фото
3,17 тыс.
видео
3,17 тыс.
ссылок
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
غرغره‌های طبیعی برای رفع #گلو_درد
غرغره کردن راهکاری ساده و بسیار موثر برای نابودن کردن میکروب‌ها و تسکین گلو درد است. این بار اگر به دنبال تسکین گلو دردتان بودید شیوه‌های خانگی زیر را به کار ببرید.
🔹آب و نمک
🔹آب و آبلیمو
🔹زنجبیل، عسل، آبلیمو و آب
🔹سس تند و آب
🔹مریم گُلی و آب
🔹زرچوبه و آب
🔹عصاره گندم جوانه زده
🔹چای میخک
🔹آب گوجه فرنگی
🔹چای سبز
🔹سرکه سیب و نمک
🔹اکیناسه (سرخارگل) و آب
🔹مُر (گیاه مرمکی) و آب
🔹شیرین بیان و آب
🔹چای تمشک سیاه
❗️برای هربار پس از درست کردن محلولهای بیان شده و غرغره کردن مابقی آنرا دور بریزید زیرا ممکن است آلوده به ویروس شده باشد‼️👆
غرغره کردن راهکاری ساده و بسیار موثر برای نابودن کردن میکروب‌ها و تسکین گلو درد است. این بار اگر به دنبال تسکین گلو دردتان بودید شیوه‌های خانگی زیر را به کار ببرید.
🔹آب و نمک
🔹آب و آبلیمو
🔹زنجبیل، عسل، آبلیمو و آب
🔹سس تند و آب
🔹مریم گُلی و آب
🔹زرچوبه و آب
🔹عصاره گندم جوانه زده
🔹چای میخک
🔹آب گوجه فرنگی
🔹چای سبز
🔹سرکه سیب و نمک
🔹اکیناسه (سرخارگل) و آب
🔹مُر (گیاه مرمکی) و آب
🔹شیرین بیان و آب
🔹چای تمشک سیاه
❗️برای هربار پس از درست کردن محلولهای بیان شده و غرغره کردن مابقی آنرا دور بریزید زیرا ممکن است آلوده به ویروس شده باشد‼️👆
🔴 نحوه مواجهه مرحله ای با #سرماخوردگی
1️⃣
فاز شروع بیماری با #گلو_درد #عطسه #آبریزش_بینی رقیق و فراوان دقت کنید که این مرحله غلبه #گرمی وجود دارد و نیازی به مصرف دمنوش های گرم مثل #بابونه#آویشن نیست بلکه باید گیاهان لعابدار مثل #بهدانه مرتب مصرف کرد تا ترشحات بینی کمی قوام پیداکنند و احتمال ریزش به ریه و سایر اعضا( ازطریق جذب مخاطی) کمتر شود.
2️⃣
مرحله بعدی که ترشحات غلیظ تر شده گلودرد و عطسه کمتر شده و بیشتر #کیپی_بینی و #سرفه وجوددارد مصرف گیاهانی که رقیق کننده اند و مانع #احتباس خلط اند باید مصرف کرد مثل همان بابونه و آویشن
✔️توصیه ها ؛ بایدها نبایدها:
ایام سرماخوردگی از مصرف غذای سنگین خودداری کنید.
مصرف شیر موجب تشدید و عفونی شدن خلط هست.
سه روز اول حمام نکنید.
سر و پیشانی را از تماس با باد و هوای آزاد حفظ کنید.
شبهای فصل پاییز آب سرد نخورید گلو و #سینوسها را مستعد نزله زکام می کند.
ایام سرماخوردگی میوه مجاز فقط سیب هست.
#هرگز شربت هیدروکسی زین و دیفن هیدرامین مصرف نکنید چون این دو شربت سرفه را سرکوب و خلط را #حبس میکنند.
برای سرفه های خلط دار از داروهای گیاهی لعابدار و #خلط_آور استفاده کنید.
در فاز حاد و آب ریزش بینی از قرص های #آنتی_هیستامین و ادالت کولد استفاده نکنید چون جلوی ریزش را گرفته حبس ترشحات موجب #مزمن شدن بیماری می شود.
✅بهترین راه در زمان سرماخوردگی پرهیزات، استراحت و مصرف آش های مناسب است و تنها به توصیه مشاورین و براساس مزاج و شرایط بیماری داروهای گیاهی مصرف شود.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
1️⃣
فاز شروع بیماری با #گلو_درد #عطسه #آبریزش_بینی رقیق و فراوان دقت کنید که این مرحله غلبه #گرمی وجود دارد و نیازی به مصرف دمنوش های گرم مثل #بابونه#آویشن نیست بلکه باید گیاهان لعابدار مثل #بهدانه مرتب مصرف کرد تا ترشحات بینی کمی قوام پیداکنند و احتمال ریزش به ریه و سایر اعضا( ازطریق جذب مخاطی) کمتر شود.
2️⃣
مرحله بعدی که ترشحات غلیظ تر شده گلودرد و عطسه کمتر شده و بیشتر #کیپی_بینی و #سرفه وجوددارد مصرف گیاهانی که رقیق کننده اند و مانع #احتباس خلط اند باید مصرف کرد مثل همان بابونه و آویشن
✔️توصیه ها ؛ بایدها نبایدها:
ایام سرماخوردگی از مصرف غذای سنگین خودداری کنید.
مصرف شیر موجب تشدید و عفونی شدن خلط هست.
سه روز اول حمام نکنید.
سر و پیشانی را از تماس با باد و هوای آزاد حفظ کنید.
شبهای فصل پاییز آب سرد نخورید گلو و #سینوسها را مستعد نزله زکام می کند.
ایام سرماخوردگی میوه مجاز فقط سیب هست.
#هرگز شربت هیدروکسی زین و دیفن هیدرامین مصرف نکنید چون این دو شربت سرفه را سرکوب و خلط را #حبس میکنند.
برای سرفه های خلط دار از داروهای گیاهی لعابدار و #خلط_آور استفاده کنید.
در فاز حاد و آب ریزش بینی از قرص های #آنتی_هیستامین و ادالت کولد استفاده نکنید چون جلوی ریزش را گرفته حبس ترشحات موجب #مزمن شدن بیماری می شود.
✅بهترین راه در زمان سرماخوردگی پرهیزات، استراحت و مصرف آش های مناسب است و تنها به توصیه مشاورین و براساس مزاج و شرایط بیماری داروهای گیاهی مصرف شود.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💙
#چاکرا_گلو
اکثر انسانها در ناحیه #گلو مشکل دارند
که شامل تیروئید و یا گلودرد های مزمن میشود.
گاهی مشکل بلعیدن غذا یا دارو را دارند،
و یا گاهی احساس خفگی میکنند.
▪این نشان دهنده اینست که حرفهای نگفته درگلویشان مانده.... و #انسداد #چاکرا را به همراه آورده است...
▪حتما در فضای بازی #فریاد بکشید و یا #موزیکی را به همراه خواننده اش با صدای #بلند بخوانید...
▪روش های طبیعی کمک میکند
راه #گلو باز شود و از مشکلاتتان
در این ناحیه رها شوید...
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#چاکرا_گلو
اکثر انسانها در ناحیه #گلو مشکل دارند
که شامل تیروئید و یا گلودرد های مزمن میشود.
گاهی مشکل بلعیدن غذا یا دارو را دارند،
و یا گاهی احساس خفگی میکنند.
▪این نشان دهنده اینست که حرفهای نگفته درگلویشان مانده.... و #انسداد #چاکرا را به همراه آورده است...
▪حتما در فضای بازی #فریاد بکشید و یا #موزیکی را به همراه خواننده اش با صدای #بلند بخوانید...
▪روش های طبیعی کمک میکند
راه #گلو باز شود و از مشکلاتتان
در این ناحیه رها شوید...
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
❤️این #مطلب را از دست #ندهید
«لوئیز هی» در #کتابِ «شفای درون» می گوید
تمام بیماریهای #انسان، از #افکار او سرچشمه می گیرند؛ #یعنی افکار ما هستند که #بیماریها را در وجودمان #تولید می کنند
🔷👈 #تيروئيد : وجود بغضی در #گلو، كه تركيده نمی
شود.
🔶👈 #سرطان : ناشی از #نبخشیدن خود و دیگران است.
🔷👈 #ام_اس : به دلیل #عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است.
🔶👈 #بیماری قند : بخاطر افسوس #گذشته ها را خوردن است.
🔷👈 #سر درد : به دلیل #انتقاد از خود و دیگران است.
🔶👈 #زکام : بخاطر وجود #آشفتگی های ذهنی است.
🔷👈 #درد_مفاصل : به دلیل نیاز به #محبت و آغوش گرم است.
🔶👈 #فشار_خون : به خاطر مشکل #عاطفی دراز مدتی است که حل نشده باقی مانده.
❤️پس بیائید #ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم دیگران را ببخشیم، خودمان را #ببخشیم، بیشتر محبت کنیم، کمتر #گله و #شکایت کنیم، فراوان تر #بخندیم و #شاد باشیم و بدانیم #افکار ما بسیار #قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار #شگفت انگیزی از خود #باقی می گذارد...
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
«لوئیز هی» در #کتابِ «شفای درون» می گوید
تمام بیماریهای #انسان، از #افکار او سرچشمه می گیرند؛ #یعنی افکار ما هستند که #بیماریها را در وجودمان #تولید می کنند
🔷👈 #تيروئيد : وجود بغضی در #گلو، كه تركيده نمی
شود.
🔶👈 #سرطان : ناشی از #نبخشیدن خود و دیگران است.
🔷👈 #ام_اس : به دلیل #عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است.
🔶👈 #بیماری قند : بخاطر افسوس #گذشته ها را خوردن است.
🔷👈 #سر درد : به دلیل #انتقاد از خود و دیگران است.
🔶👈 #زکام : بخاطر وجود #آشفتگی های ذهنی است.
🔷👈 #درد_مفاصل : به دلیل نیاز به #محبت و آغوش گرم است.
🔶👈 #فشار_خون : به خاطر مشکل #عاطفی دراز مدتی است که حل نشده باقی مانده.
❤️پس بیائید #ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم دیگران را ببخشیم، خودمان را #ببخشیم، بیشتر محبت کنیم، کمتر #گله و #شکایت کنیم، فراوان تر #بخندیم و #شاد باشیم و بدانیم #افکار ما بسیار #قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار #شگفت انگیزی از خود #باقی می گذارد...
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔹از کجا بفهمیم چه #ویتامینی کم داریم؟
▪️ #مو:
ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
#خشکی_موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
#شوره_زدن_موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
▪️ #چشم:
#سیاهی و #پف_آلودگی_زیر_چشم: کمبود #آب در #بدن، عدم تحمل برخی #مواد_غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
#کاهش_قدرت_دید: کمبود ویتامین A
#قرمزی_مداوم_مویرگ‌های_چشم: کمبود ویتامین C
#نزدیک_بینی: کمبود ویتامین D
#پوسته_ریزی در #اطراف_پلک: کمبود آهن
▪️ #مغز و #اعصاب
#افسردگی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و بیوتین
#دمانس یا #زوال_عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
#تحریک_پذیری و #زود_رنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
#بی_خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
#سر_گیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6
▪️ #دهان و #دندان:
#خونریزی_لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
به هم #چسبیدن_دندان‌ها: کمبود ویتامین D و ویتامین K
#گلو_درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
#آفت_دهانی: کمبود ویتامین B2
#ضعیف_شدن_مینای_دندان: کمبود ویتامین‌های A، K، D و کلسیم
#التهاب-زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
#کاهش_حس_چشایی: کمبود روی
▪️ #پوست:
#جوش‌های_پشت_بازو: کمبود ویتامین A
#پوسته_ریزی و #خشکی_پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
#خونریزی_بی‌علت از #بینی: کمبود ویتامین C
#کبودی_مداوم_پوست: کمبود ویتامین C
#جوش_زدن در #دوران_عادت_ماهانه: کمبود ویتامین B6
#التهاب_پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین
▪️ #ناخن:
#قاشقی_شدن_ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
#ظهور_خطوط_سفید_روی_ناخن: کمبود کلسیم و روی
#پوسته_ریزی_اطراف_ناخن: کمبود #آهن و بیوتین
#شکنندگی_ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
#چند_شاخه_شدن_پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین
▪️ #عضلات و #مفاصل:
#گرفتگی_عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
#انقباض_ناگهانی_ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
#تورم_مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
#قفل_شدن_ناگهانی_مفاصل: کمبود منگنز
#پوکی_استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
#صدا_دادن_مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12
🔹کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟
▪️منابع غذایی پیش‌ساز ویتامین A: کره، خوراکی‌های نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
▪️منابع غذایی ویتامین‌های گروه B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
▪️منابع غذایی ویتامین B12: انواع منابع حیوانی مانند گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
▪️منابع غذایی ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
▪️منابع غذایی ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
▪️منابع غذایی کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
منابع غذایی روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
▪️منابع غذایی منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
▪️منابع غذایی منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
▪️منابع غذایی اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
▪️منابع غذایی بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر و گوشت.
.
@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅
▪️ #مو:
ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
#خشکی_موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
#شوره_زدن_موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
▪️ #چشم:
#سیاهی و #پف_آلودگی_زیر_چشم: کمبود #آب در #بدن، عدم تحمل برخی #مواد_غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
#کاهش_قدرت_دید: کمبود ویتامین A
#قرمزی_مداوم_مویرگ‌های_چشم: کمبود ویتامین C
#نزدیک_بینی: کمبود ویتامین D
#پوسته_ریزی در #اطراف_پلک: کمبود آهن
▪️ #مغز و #اعصاب
#افسردگی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و بیوتین
#دمانس یا #زوال_عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
#تحریک_پذیری و #زود_رنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
#بی_خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
#سر_گیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6
▪️ #دهان و #دندان:
#خونریزی_لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
به هم #چسبیدن_دندان‌ها: کمبود ویتامین D و ویتامین K
#گلو_درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
#آفت_دهانی: کمبود ویتامین B2
#ضعیف_شدن_مینای_دندان: کمبود ویتامین‌های A، K، D و کلسیم
#التهاب-زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
#کاهش_حس_چشایی: کمبود روی
▪️ #پوست:
#جوش‌های_پشت_بازو: کمبود ویتامین A
#پوسته_ریزی و #خشکی_پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
#خونریزی_بی‌علت از #بینی: کمبود ویتامین C
#کبودی_مداوم_پوست: کمبود ویتامین C
#جوش_زدن در #دوران_عادت_ماهانه: کمبود ویتامین B6
#التهاب_پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین
▪️ #ناخن:
#قاشقی_شدن_ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
#ظهور_خطوط_سفید_روی_ناخن: کمبود کلسیم و روی
#پوسته_ریزی_اطراف_ناخن: کمبود #آهن و بیوتین
#شکنندگی_ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
#چند_شاخه_شدن_پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین
▪️ #عضلات و #مفاصل:
#گرفتگی_عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
#انقباض_ناگهانی_ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
#تورم_مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
#قفل_شدن_ناگهانی_مفاصل: کمبود منگنز
#پوکی_استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
#صدا_دادن_مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12
🔹کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟
▪️منابع غذایی پیش‌ساز ویتامین A: کره، خوراکی‌های نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
▪️منابع غذایی ویتامین‌های گروه B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
▪️منابع غذایی ویتامین B12: انواع منابع حیوانی مانند گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
▪️منابع غذایی ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
▪️منابع غذایی ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
▪️منابع غذایی کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
منابع غذایی روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
▪️منابع غذایی منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
▪️منابع غذایی منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
▪️منابع غذایی اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
▪️منابع غذایی بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر و گوشت.
.
@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅
❤️این #مطلب را از دست #ندهید
«لوئیز هی» در #کتابِ «شفای درون» می گوید
تمام بیماریهای #انسان، از #افکار او سرچشمه می گیرند؛ #یعنی افکار ما هستند که #بیماریها را در وجودمان #تولید می کنند
🔷👈 #تيروئيد : وجود بغضی در #گلو، كه تركيده نمی
شود.
🔶👈 #سرطان : ناشی از #نبخشیدن خود و دیگران است.
🔷👈 #ام_اس : به دلیل #عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است.
🔶👈 #بیماری قند : بخاطر افسوس #گذشته ها را خوردن است.
🔷👈 #سر درد : به دلیل #انتقاد از خود و دیگران است.
🔶👈 #زکام : بخاطر وجود #آشفتگی های ذهنی است.
🔷👈 #درد_مفاصل : به دلیل نیاز به #محبت و آغوش گرم است.
🔶👈 #فشار_خون : به خاطر مشکل #عاطفی دراز مدتی است که حل نشده باقی مانده.
❤️پس بیائید #ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم دیگران را ببخشیم، خودمان را #ببخشیم، بیشتر محبت کنیم، کمتر #گله و #شکایت کنیم، فراوان تر #بخندیم و #شاد باشیم و بدانیم #افکار ما بسیار #قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار #شگفت انگیزی از خود #باقی می گذارد...
@khanoOomaneha @khanevade_shaad
«لوئیز هی» در #کتابِ «شفای درون» می گوید
تمام بیماریهای #انسان، از #افکار او سرچشمه می گیرند؛ #یعنی افکار ما هستند که #بیماریها را در وجودمان #تولید می کنند
🔷👈 #تيروئيد : وجود بغضی در #گلو، كه تركيده نمی
شود.
🔶👈 #سرطان : ناشی از #نبخشیدن خود و دیگران است.
🔷👈 #ام_اس : به دلیل #عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است.
🔶👈 #بیماری قند : بخاطر افسوس #گذشته ها را خوردن است.
🔷👈 #سر درد : به دلیل #انتقاد از خود و دیگران است.
🔶👈 #زکام : بخاطر وجود #آشفتگی های ذهنی است.
🔷👈 #درد_مفاصل : به دلیل نیاز به #محبت و آغوش گرم است.
🔶👈 #فشار_خون : به خاطر مشکل #عاطفی دراز مدتی است که حل نشده باقی مانده.
❤️پس بیائید #ذهن هایمان را پاک کرده و شستشو دهیم دیگران را ببخشیم، خودمان را #ببخشیم، بیشتر محبت کنیم، کمتر #گله و #شکایت کنیم، فراوان تر #بخندیم و #شاد باشیم و بدانیم #افکار ما بسیار #قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار #شگفت انگیزی از خود #باقی می گذارد...
@khanoOomaneha @khanevade_shaad