◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

#نظم‌وهدف

#قسمت۲

⏰ ما برنامه هامون رو از چه زمانی تا چه زمانی #برنامه‌ریزی بکنیم ❓❓چه جوری برنامه ریزی کنیم❓❓

✅ از اذان صبح یا قبل از اذان صبح تا اذان ظهر، از اذان ظهر تا اذان مغرب و از اذان مغرب تا موقع خواب

🤔من از اذان صبح تا اذان ظهر چه کارهایی رو باید انجام بدم❓❓

👌👌اول از همه، مهم ترین کار توی کلاس نظم اینو قرار بدید 🔰

🔴 اگر #نمازقضا دارید  اولین چیزی که تو فهرست #کارهای_عقب_افتاده تون مینویسید نماز قضا باشه و مهم، شروع کردنشه

👈 چون ما اگر که به فکر این نباشیم که نماز قضامون رو بخونیم محاسبه میشیم مورد بازخواست قرار میگیریم

😱 اگر خدایی نکرده از دنیا بریم در حالی که انجام ندادیم چون همه‌مون که از دنیا میریم‌ ولی  اگراین کار رو شروع نکرده باشیم به عنوان این که ما نمیخواستیم انجام بدیم، بازخواست میشیم

✅ ولی اگر شما شروع کرده باشید یکیش رو خونده باشید دارید ادامه میدید. اون وقت بازخواست فرق میکنه
 
🎞 آیت الله جاودان تعریف میکنن میگن زمانی که انسان بخواد از دنیا بره، تمام لحظات عمرش مثل یه فیلم میاد حتی اون خانومی که یه فوت زیر اجاق کرده اون فوتش جلو چشمش میاد

✅ حالا مثلا یه خانومی گاز رو روشن میکنه اگر نیت کرده باشه برای رضای خدا، کار خداییش جلوی چشمش میاد

♦️اگر این طور نباشه چی جلو چشمش میاد❓❓
👈بیهوده 👈"إِنَّ الْإِنْسَانَ لَفِي خُسْرٍ"👈میشه خُسر

📝 پس بالای برگه هامون گفتیم چی بنویسیم❓❓نیت چی باشه❓❓رضای خدا
چرا❓
👈وقتی #نیت_رضای‌خدا هست پس شما غذا درست کردید خب هیچ کس ازت تشکر نکرد خدا که دیده یاد میگیری بدون منت کار کنی
نیت رضای خدا میشه و #بدون‌منت و #بدون‌توقع وقتی توقع و منت نباشه خیلی راحت کار میکنی. میگی چی❓❓

👈بسم الله الرحمن الرحیم
🍀گاز رو روشن میکنم امروز میخوام نذری امام حسین علیه السلام بپزم #وضو گرفتم
قربة إلی الله ✅

🍀حالا امروز من #ذکر یا حلیم را میگم امروز ذکر یا صبور رو میگم یا شکور رو میگم یا رئوف رو میگم یا رازق رو میگم
👈هر ذکری که فکر میکین امروز نیاز داری امروز مثلا عصبانی هستی ذکر یا حلیم رو میگی✅

ادامه دارد....

#آداب_غذا_خوردن


#قسمت۲

✅👌بعد از غذا با یه الحمدالله شکرخدا را گفته و دراز کشیده و پای راست رو روی پای چپ انداخته ودستها را زیرسرگذاشته و چشم ها روبسته به مدت 10دقیقه (بعد ازغذا خوردن نخوابید).


✅👌درضمن ازخوردن هرگونه سوپ همراه غذا پرهیز شودچون سوپ یک غذای نسبتا مایع است و اگر سوپ جویده نشه مواد لازم و مفید و ازآن جمله آنزیم پتیالین (آلفاآمیلاز) موسین ولیزوزیم که یک ماده ضدباکتری است دردهان ترشح نمیشه وبرخی ازناراحتی های گوارشی رابه دنبال داره ومهمترین عوارضش نفخ معده وروده وبیماری قولنج روده یاکولیت است.

✅👌اگرغذای مصرفی شما گوشت است بهتره به مدت 2 تا 3 ساعت ازخوردن میوه خودداری بشه واگرغذاگیاهی بودمی تونید بلافاصله ازمیوه جات استفاده کنید.چون غذای گوشتی محیط اسیدی رومیطلبددرحالی که غذای گیاهی به محیط قلیایی نیازدارد.باخوردن میوه جات بعد غذای گوشتی نظم مختل شده وشخص دچار ناراحتی های گوارش میشه (مگر ازمیوه جات ترش وکال زیرا محیط رواسیدی میکنند).

✅👌به اندازه نیاز غذا درظرف بکشید بعد ازاتمام غذا برای جلوگیری ازنفخ وترش کردن معده 2بار انگشت خود روبه نمک زده و بچشید.


✅👌بانوشیدن مایعات ازقبیل نوشابه📛.آب یخ📛.و امثال آنها شیره معده رقیق شده و درنتیجه نظم معده مختل میشه و انواع بیماری ها رخ خواهدداد.

✅👈👌👌👌👌👌با به کاربستن آداب غذاخوردن .خودرابیمه و ازبیماری ها مصون خواهید شد و سنگینی بعد ازغذا رو نخواهیم داشت.

ودرآخر ... ✅👌سرپا وبه صورت ایستاده و تند تند غذاخوردن چه مفهومی داره ؟؟ مگر ماماشین هستیم و فقط باک خودرو باید پرکنیم.ما درحال غذاخوردن میهمان خدا هستیم و باید ازآرامش کامل برخوردارباشیم .

✅👌غذاهای 📛📛📛📛📛 ممنوعه ای مثل 👈سوسیس .کالباس.پیتزا.همبرگر.هات داگ وبدتر ازهمه جگر ودل مرغ .ونوشیدن چای موجب انواع بیماری های آنمی میشه و عامل کم خونی و 👌مصرف نوشابه 📛 موجب خرابی 👈دریچه کاردینال (( فم المعده ))میشه که بسیار خطرناکه .آیا واقعا این غذای انسانه .مگر ما معتقد نیستیم که انسان اشرف مخلوقاته ؟؟ پس باید غذای اوهم اشرف غذاها باشه . خداوند❤️متعال درقرآن کریم درسوره بقره آیه 61 میفرمایید : هرکس غذای پست بخورد به ذلت خواهد افتاد.🌸


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

انواع #گوشت #مزاج و #مصلحات آنها🍗


🍖 #گوشت به مجموعه بافت های ماهیچه ای و چربی و … می گویند که برای مصارف خوراکی استفاده می شود. در زبان هندی به گوشت ماس گفته می شود. یکی از فواید گوشت تامین انرژی بدن است و از دیگر خواص آن افزایش توان محافظ بدن است. گوشت سالم ظاهری دارای رنگ قرمز و درخشنده و همچنین اتجاعی دارد.

#قسمت۲

💠گوشت ها

🐪🐓 #شتر_مرغ
🔥نوع مزاج: گرم و خشک
🍃مصلح: سرکه
🐓 #غاز
🔥نوع مزاج: گرم و خشک
🍃مصلح: آب انار ، زیره، دارچین ، فلفل، زنجبیل
🐂 #گاو
❄️نوع مزاج: سرد و خشک
🍃مصلح: دارچین ، فلفل ، زنجبیل ، پیاز، سکنجبین ، گلپر، سیر ، زیره
🐂 #گوساله
🔥نوع مزاج: گرم و تر
🍃مصلح: گشنیز ، سماق ، مرزه
🐏 #گوسفند
🔥نوع مزاج: گرم و تر
🍃مصلح: گشنیز ، سماق ، مرزه
🍗 #گنجشک
🔥نوع مزاج: گرم و خشک
🍃مصلح: آب انار ،آبغوره ، دارچین ، هل
🍗 #کبک
🔥نوع مزاج: گرم و خشک
🍃مصلح: سکنجبین
🍤 #قلوه
❄️نوع مزاج: سرد و خشک
🍃مصلح: کباب نمودن با روغن زیتون ، نمک و فلفل ، دارچین
🍤 #مغز
🔥نوع مزاج: گرم و تر
🍃مصلح: نمک ، آویشن ، دارچین ، زیره
🐓 #مرغ_محلی
🔥نوع مزاج: گرم و تر
🍃مصلح: سکنجبین ،ادویه گرم
🐟 #ماهی
❄️نوع مزاج: سرد و تر
🍃مصلح: پختن با دنبه یا کنجد ، زنجبیل ، آویشن ، عسل، ادویه گرم
🐙 #میگو
🔥نوع مزاج: گرم و تر
🍃مصلح: سرکه ، نعناع

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#معجزه_ذهن_برای_رسیدن_به_وزن_ایده_آل

#قسمت۲
#صوتی🎧
#دکتر_مرتضی_احمدی_منش

۱۳ قسمت

.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#مشاوره_خانواده | #قسمت۲

⚠️👈 علائم کمبود اعتماد به نفس در خودتان را بشناسید

✖️ افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند ✖️

وقتی نگاه منفی در تمام امور روزانه‌ شما جاری است، همیشه منتظر شکست هستید و از نظر احساسی، فیزیکی یا روان‌شناسی ضعیف شده‌اید.

❗️👈 #نشانه_دوم : انتقادپذیر نیستند

انتقاد‌پذیر باشید. اگر دوست‌تان در مورد مسئله‌ای از شما انتقاد کرده است، از او نرنجید(خب البته ما در اینجا فرض کرده‌ایم دوست شما اصول انتقاد سازنده را به درستی رعایت کرده است!). سعی‌ کنید به آن بیندیشید و در صورت منطقی بودن، عیب خود را رفع‌ کنید. از علائم کمبود اعتماد به نفس، این است که فرد مذکور از شنیدن نقد سایرین آزرده می‌شود و در خود می‌شکند. این افراد با شنیدن نقد عصبانی می‌شوند و ناراحتی‌شان روی بقیه‌ کارهایشان هم اثر می‌گذارد. مثلا نقدی که همکارش به او وارد کرده‌ است، باعث بدخلقی او با دوستان و خانواده‌اش می‌شود.

👈 #ادامه_دارد 😊

.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄