◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#جوش
Канал
8,03 тыс.
подписчиков
13,7 тыс.
фото
3,17 тыс.
видео
3,17 тыс.
ссылок
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
زبان جوش ها.....!!!!!!
🔥🔻#جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟
🤔🤔🤔
1️⃣🔻 پیشانی
مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد
2️⃣🔻 وسط ابروها
مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است
3️⃣🔻 اطراف چشم
مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود
4️⃣🔻 گونه
مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند
5️⃣🔻 بینی
باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید
6️⃣🔻 چانه و اطراف لب
اختلالات هورمون و وجود استرس است
7️⃣🔻 گوش ها
مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔥🔻#جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟
🤔🤔🤔
1️⃣🔻 پیشانی
مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد
2️⃣🔻 وسط ابروها
مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است
3️⃣🔻 اطراف چشم
مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود
4️⃣🔻 گونه
مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند
5️⃣🔻 بینی
باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید
6️⃣🔻 چانه و اطراف لب
اختلالات هورمون و وجود استرس است
7️⃣🔻 گوش ها
مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#جوش_صورت
✅درمان مشکلات پوستی
🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻
📚:حکیم ضیایی
🍏
✅درمان مشکلات پوستی
🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻
📚:حکیم ضیایی
🍏
زبان جوش ها.....!!!!!!
🔥🔻#جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟
🤔🤔🤔
1️⃣🔻 پیشانی
مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد
2️⃣🔻 وسط ابروها
مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است
3️⃣🔻 اطراف چشم
مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود
4️⃣🔻 گونه
مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند
5️⃣🔻 بینی
باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید
6️⃣🔻 چانه و اطراف لب
اختلالات هورمون و وجود استرس است
7️⃣🔻 گوش ها
مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔥🔻#جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟
🤔🤔🤔
1️⃣🔻 پیشانی
مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد
2️⃣🔻 وسط ابروها
مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است
3️⃣🔻 اطراف چشم
مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود
4️⃣🔻 گونه
مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند
5️⃣🔻 بینی
باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید
6️⃣🔻 چانه و اطراف لب
اختلالات هورمون و وجود استرس است
7️⃣🔻 گوش ها
مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#کدبانو
❓چطوری از بوی بد سطل زباله آشپزخونه خلاص بشیم❓
✅ کافیه قبل از قرار دادن کیسه زباله، مقداری #جوش_شیرین توی سطل بریزید ؛ با این ترفند جوش شیرین همه بوها رو به خودش جذب میکنه
🧚♀زن همانند فرشته است🧚♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
❓چطوری از بوی بد سطل زباله آشپزخونه خلاص بشیم❓
✅ کافیه قبل از قرار دادن کیسه زباله، مقداری #جوش_شیرین توی سطل بریزید ؛ با این ترفند جوش شیرین همه بوها رو به خودش جذب میکنه
🧚♀زن همانند فرشته است🧚♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
لیست بیماریهایی که با سبزیها و
میوها درمان میشوند:
#کم_خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور.
#درد_مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور
#آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن
#سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو
#تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس
#جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز
#برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی
#ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو
#قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس
#یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز
#سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر
#دردپا و دست: آویشن
#رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم
@khanoOomaneha
@mehr_baanu
میوها درمان میشوند:
#کم_خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور.
#درد_مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور
#آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن
#سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو
#تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس
#جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز
#برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی
#ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو
#قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس
#یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز
#سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر
#دردپا و دست: آویشن
#رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم
@khanoOomaneha
@mehr_baanu
💊درمان جوش روی باسن بر مبنای طب سنتی 💊
#جوش_باسن_پایین‌تنه
👇👇👇
✅علت جوش در ناحیه باسن یا از بلغم هست و یا از نشستن روی جاهای آلوده مثه دستکاهای بدنسازی باشگاه نشستن کف حمام یا کف استخر
#درمان
✨انجام حجامت عام و حجامت کمر
✨مالیدن مخلوطی از سرکه و سدر در حمام
✨کیسه کشیدن و با سرکه سیب و لیف ماساژ دادن و از حمام که خارج شدین روغن بنفشه مالیده بشه
.
@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅
#جوش_باسن_پایین‌تنه
👇👇👇
✅علت جوش در ناحیه باسن یا از بلغم هست و یا از نشستن روی جاهای آلوده مثه دستکاهای بدنسازی باشگاه نشستن کف حمام یا کف استخر
#درمان
✨انجام حجامت عام و حجامت کمر
✨مالیدن مخلوطی از سرکه و سدر در حمام
✨کیسه کشیدن و با سرکه سیب و لیف ماساژ دادن و از حمام که خارج شدین روغن بنفشه مالیده بشه
.
@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅
زبان جوش ها.....!!!!!!
🔥🔻#جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟
🤔🤔🤔
1️⃣🔻 پیشانی
مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد
2️⃣🔻 وسط ابروها
مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است
3️⃣🔻 اطراف چشم
مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود
4️⃣🔻 گونه
مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند
5️⃣🔻 بینی
باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید
6️⃣🔻 چانه و اطراف لب
اختلالات هورمون و وجود استرس است
7️⃣🔻 گوش ها
مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔥🔻#جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟
🤔🤔🤔
1️⃣🔻 پیشانی
مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد
2️⃣🔻 وسط ابروها
مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است
3️⃣🔻 اطراف چشم
مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود
4️⃣🔻 گونه
مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند
5️⃣🔻 بینی
باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید
6️⃣🔻 چانه و اطراف لب
اختلالات هورمون و وجود استرس است
7️⃣🔻 گوش ها
مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
زبان جوش ها.....!!!!!!
🔥🔻#جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟
🤔🤔🤔
1️⃣🔻 پیشانی
مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد
2️⃣🔻 وسط ابروها
مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است
3️⃣🔻 اطراف چشم
مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود
4️⃣🔻 گونه
مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند
5️⃣🔻 بینی
باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید
6️⃣🔻 چانه و اطراف لب
اختلالات هورمون و وجود استرس است
7️⃣🔻 گوش ها
مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔥🔻#جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟
🤔🤔🤔
1️⃣🔻 پیشانی
مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد
2️⃣🔻 وسط ابروها
مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است
3️⃣🔻 اطراف چشم
مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود
4️⃣🔻 گونه
مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند
5️⃣🔻 بینی
باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید
6️⃣🔻 چانه و اطراف لب
اختلالات هورمون و وجود استرس است
7️⃣🔻 گوش ها
مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🌿#چاقي #جوش_صورت #تنبلي_تخمدان #لك #چربي_پوست🌿
#پرسش_پاسخ
سلام ، من ۲۶سالمه مجرد قد۱۶۲ وزن۷۴ استعدادچاقی دارم مزاجم سرد و فکر کنم تر و درمشهد زندگی میکنم
من خیلی واسه صورت دکتر رفتم و هیچ تاثیری ندیدم صورت چربه و هم لک داره و هم جوش و... ازموقعی که قرص های صورتم خوردم عادت ماهانه نمیشم قدیم نامرتب بود بعد مرتب شد الان باز نامرتب شده نزدیک ۳ماه مریض نشدم خیلی اشتهام زیاد شده همش میخورم احساس سنگینی در بدنم دارم و حساسیت فصلی خیلی دارم بی حالم و بی حوصله ام یبوست هم دارم ریزش موهم دارم موهام کم پشت شده وجنس موهام چربه وموخوره هم داره خیلی نمیدونم چیکارکنم ممنون میشم راهنماییم کنید.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری
👇👇
#پرسش_پاسخ
سلام ، من ۲۶سالمه مجرد قد۱۶۲ وزن۷۴ استعدادچاقی دارم مزاجم سرد و فکر کنم تر و درمشهد زندگی میکنم
من خیلی واسه صورت دکتر رفتم و هیچ تاثیری ندیدم صورت چربه و هم لک داره و هم جوش و... ازموقعی که قرص های صورتم خوردم عادت ماهانه نمیشم قدیم نامرتب بود بعد مرتب شد الان باز نامرتب شده نزدیک ۳ماه مریض نشدم خیلی اشتهام زیاد شده همش میخورم احساس سنگینی در بدنم دارم و حساسیت فصلی خیلی دارم بی حالم و بی حوصله ام یبوست هم دارم ریزش موهم دارم موهام کم پشت شده وجنس موهام چربه وموخوره هم داره خیلی نمیدونم چیکارکنم ممنون میشم راهنماییم کنید.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری
👇👇
Telegram
attach 📎
پرونده #دارچین
🔶می‌توانیم دم کرده دارچین را که اندکی ولرم شده باشد روی #جوش ها یا #دمل های سرسفید زیرپوستی بمالیم که به رفع این جوش ها کمک می نماید.
👆 البته افراد قبل از اینکه در منطقه صورت این کار را انجام دهند، در مناطق دیگر که #پوست مقاوم تری دارند امتحان کنند و در صورتی که حساسیتی (خارش و سرخی شدید) نداشتند، برای صورت و مناطق حساس بدن استفاده کنند.
🔶 برای برخی انواع #زکام، #خلط_ته_حلق و #سرفه مفید است.
👆بدیهی است که منظور بیشتر، زکام‌ها و خلط‌هایی است که به دلیل #رطوبت بدن باشد. اتفاقا #گرم_مزاجان نباید از این ماده استفاده کنند چون ممکن است موجب #تحریک شده و #آبریزش آنها را بیشتر کند.
🔶می‌توانیم دم کرده دارچین را که اندکی ولرم شده باشد روی #جوش ها یا #دمل های سرسفید زیرپوستی بمالیم که به رفع این جوش ها کمک می نماید.
👆 البته افراد قبل از اینکه در منطقه صورت این کار را انجام دهند، در مناطق دیگر که #پوست مقاوم تری دارند امتحان کنند و در صورتی که حساسیتی (خارش و سرخی شدید) نداشتند، برای صورت و مناطق حساس بدن استفاده کنند.
🔶 برای برخی انواع #زکام، #خلط_ته_حلق و #سرفه مفید است.
👆بدیهی است که منظور بیشتر، زکام‌ها و خلط‌هایی است که به دلیل #رطوبت بدن باشد. اتفاقا #گرم_مزاجان نباید از این ماده استفاده کنند چون ممکن است موجب #تحریک شده و #آبریزش آنها را بیشتر کند.
💊درمان جوش روی باسن بر مبنای طب سنتی 💊
#جوش_باسن_پایین‌تنه
👇👇👇
✅علت جوش در ناحیه باسن یا از بلغم هست و یا از نشستن روی جاهای آلوده مثه دستکاهای بدنسازی باشگاه نشستن کف حمام یا کف استخر
#درمان
✨انجام حجامت عام و حجامت کمر
✨مالیدن مخلوطی از سرکه و سدر در حمام
✨کیسه کشیدن و با سرکه سیب و لیف ماساژ دادن و از حمام که خارج شدین روغن بنفشه مالیده بشه
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#جوش_باسن_پایین‌تنه
👇👇👇
✅علت جوش در ناحیه باسن یا از بلغم هست و یا از نشستن روی جاهای آلوده مثه دستکاهای بدنسازی باشگاه نشستن کف حمام یا کف استخر
#درمان
✨انجام حجامت عام و حجامت کمر
✨مالیدن مخلوطی از سرکه و سدر در حمام
✨کیسه کشیدن و با سرکه سیب و لیف ماساژ دادن و از حمام که خارج شدین روغن بنفشه مالیده بشه
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
پرونده #دارچین (چوب سوم)
🔶می‌توانیم دم کرده دارچین را که اندکی ولرم شده باشد روی #جوش ها یا #دمل های سرسفید زیرپوستی بمالیم که به رفع این جوش ها کمک می نماید.
👆 البته افراد قبل از اینکه در منطقه صورت این کار را انجام دهند، در مناطق دیگر که #پوست مقاوم تری دارند امتحان کنند و در صورتی که حساسیتی (خارش و سرخی شدید) نداشتند، برای صورت و مناطق حساس بدن استفاده کنند.
🔶 برای برخی انواع #زکام، #خلط_ته_حلق و #سرفه مفید است.
👆بدیهی است که منظور بیشتر، زکام‌ها و خلط‌هایی است که به دلیل #رطوبت بدن باشد. اتفاقا #گرم_مزاجان نباید از این ماده استفاده کنند چون ممکن است موجب #تحریک شده و #آبریزش آنها را بیشتر کند.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔶می‌توانیم دم کرده دارچین را که اندکی ولرم شده باشد روی #جوش ها یا #دمل های سرسفید زیرپوستی بمالیم که به رفع این جوش ها کمک می نماید.
👆 البته افراد قبل از اینکه در منطقه صورت این کار را انجام دهند، در مناطق دیگر که #پوست مقاوم تری دارند امتحان کنند و در صورتی که حساسیتی (خارش و سرخی شدید) نداشتند، برای صورت و مناطق حساس بدن استفاده کنند.
🔶 برای برخی انواع #زکام، #خلط_ته_حلق و #سرفه مفید است.
👆بدیهی است که منظور بیشتر، زکام‌ها و خلط‌هایی است که به دلیل #رطوبت بدن باشد. اتفاقا #گرم_مزاجان نباید از این ماده استفاده کنند چون ممکن است موجب #تحریک شده و #آبریزش آنها را بیشتر کند.
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💟✅ استفاده از این روش ها از #جوش زدن صورت جلوگیری کنید
1⃣ دستکاری نکنید. سعی کنید جوش‌ها را دستکاری نکنید و نخواهید با فشار دست آنها را خالی کنید.
2⃣ آرام باشید. سعی کنید خواب مرتب داشته باشید. استراحت کافی داشته باشید و حتی الامکان از فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید.
3⃣ صورت خود را بشویید. برای شستشو از صابون اسیدی (گوگردی) استفاده کنید. ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا از کف پوشیده شود
4⃣ چربی نخورید. از مصرف غذاهای چرب، سسمایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری کنید.
5⃣ ورزش کنید. ورزش حتی جوش صورت را نیز خوب می‌کند.
ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جریان خون آن و رفع چربی می‌شود که نتیجه آن شادابی پوست و بهبود جوش‌هاست.
👸 @khanoOomaneha👸
1⃣ دستکاری نکنید. سعی کنید جوش‌ها را دستکاری نکنید و نخواهید با فشار دست آنها را خالی کنید.
2⃣ آرام باشید. سعی کنید خواب مرتب داشته باشید. استراحت کافی داشته باشید و حتی الامکان از فشارهای روحی و عصبی بپرهیزید.
3⃣ صورت خود را بشویید. برای شستشو از صابون اسیدی (گوگردی) استفاده کنید. ابتدا صورت خود را خوب صابون بزنید تا از کف پوشیده شود
4⃣ چربی نخورید. از مصرف غذاهای چرب، سسمایونز، خامه، شکلات، گردو، فندق، موز، تخم مرغ و نارگیل، خودداری کنید.
5⃣ ورزش کنید. ورزش حتی جوش صورت را نیز خوب می‌کند.
ورزش و استحمام باعث باز شدن منافذ پوست، بهبود جریان خون آن و رفع چربی می‌شود که نتیجه آن شادابی پوست و بهبود جوش‌هاست.
👸 @khanoOomaneha👸
💊درمان جوش روی باسن بر مبنای طب سنتی 💊
#جوش_باسن_پایین‌تنه
👇👇👇
✅علت جوش در ناحیه باسن یا از بلغم هست و یا از نشستن روی جاهای آلوده مثه دستکاهای بدنسازی باشگاه نشستن کف حمام یا کف استخر
#درمان
✨انجام حجامت عام و حجامت کمر
✨مالیدن مخلوطی از سرکه و سدر در حمام
✨کیسه کشیدن و با سرکه سیب و لیف ماساژ دادن و از حمام که خارج شدین روغن بنفشه مالیده بشه
.
@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅
#جوش_باسن_پایین‌تنه
👇👇👇
✅علت جوش در ناحیه باسن یا از بلغم هست و یا از نشستن روی جاهای آلوده مثه دستکاهای بدنسازی باشگاه نشستن کف حمام یا کف استخر
#درمان
✨انجام حجامت عام و حجامت کمر
✨مالیدن مخلوطی از سرکه و سدر در حمام
✨کیسه کشیدن و با سرکه سیب و لیف ماساژ دادن و از حمام که خارج شدین روغن بنفشه مالیده بشه
.
@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅
🔹از کجا بفهمیم چه #ویتامینی کم داریم؟
▪️ #مو:
ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
#خشکی_موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
#شوره_زدن_موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
▪️ #چشم:
#سیاهی و #پف_آلودگی_زیر_چشم: کمبود #آب در #بدن، عدم تحمل برخی #مواد_غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
#کاهش_قدرت_دید: کمبود ویتامین A
#قرمزی_مداوم_مویرگ‌های_چشم: کمبود ویتامین C
#نزدیک_بینی: کمبود ویتامین D
#پوسته_ریزی در #اطراف_پلک: کمبود آهن
▪️ #مغز و #اعصاب
#افسردگی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و بیوتین
#دمانس یا #زوال_عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
#تحریک_پذیری و #زود_رنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
#بی_خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
#سر_گیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6
▪️ #دهان و #دندان:
#خونریزی_لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
به هم #چسبیدن_دندان‌ها: کمبود ویتامین D و ویتامین K
#گلو_درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
#آفت_دهانی: کمبود ویتامین B2
#ضعیف_شدن_مینای_دندان: کمبود ویتامین‌های A، K، D و کلسیم
#التهاب-زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
#کاهش_حس_چشایی: کمبود روی
▪️ #پوست:
#جوش‌های_پشت_بازو: کمبود ویتامین A
#پوسته_ریزی و #خشکی_پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
#خونریزی_بی‌علت از #بینی: کمبود ویتامین C
#کبودی_مداوم_پوست: کمبود ویتامین C
#جوش_زدن در #دوران_عادت_ماهانه: کمبود ویتامین B6
#التهاب_پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین
▪️ #ناخن:
#قاشقی_شدن_ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
#ظهور_خطوط_سفید_روی_ناخن: کمبود کلسیم و روی
#پوسته_ریزی_اطراف_ناخن: کمبود #آهن و بیوتین
#شکنندگی_ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
#چند_شاخه_شدن_پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین
▪️ #عضلات و #مفاصل:
#گرفتگی_عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
#انقباض_ناگهانی_ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
#تورم_مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
#قفل_شدن_ناگهانی_مفاصل: کمبود منگنز
#پوکی_استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
#صدا_دادن_مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12
🔹کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟
▪️منابع غذایی پیش‌ساز ویتامین A: کره، خوراکی‌های نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
▪️منابع غذایی ویتامین‌های گروه B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
▪️منابع غذایی ویتامین B12: انواع منابع حیوانی مانند گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
▪️منابع غذایی ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
▪️منابع غذایی ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
▪️منابع غذایی کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
منابع غذایی روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
▪️منابع غذایی منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
▪️منابع غذایی منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
▪️منابع غذایی اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
▪️منابع غذایی بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر و گوشت.
.
@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅
▪️ #مو:
ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
#خشکی_موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
#شوره_زدن_موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
▪️ #چشم:
#سیاهی و #پف_آلودگی_زیر_چشم: کمبود #آب در #بدن، عدم تحمل برخی #مواد_غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
#کاهش_قدرت_دید: کمبود ویتامین A
#قرمزی_مداوم_مویرگ‌های_چشم: کمبود ویتامین C
#نزدیک_بینی: کمبود ویتامین D
#پوسته_ریزی در #اطراف_پلک: کمبود آهن
▪️ #مغز و #اعصاب
#افسردگی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و بیوتین
#دمانس یا #زوال_عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
#تحریک_پذیری و #زود_رنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
#بی_خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
#سر_گیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6
▪️ #دهان و #دندان:
#خونریزی_لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
به هم #چسبیدن_دندان‌ها: کمبود ویتامین D و ویتامین K
#گلو_درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
#آفت_دهانی: کمبود ویتامین B2
#ضعیف_شدن_مینای_دندان: کمبود ویتامین‌های A، K، D و کلسیم
#التهاب-زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
#کاهش_حس_چشایی: کمبود روی
▪️ #پوست:
#جوش‌های_پشت_بازو: کمبود ویتامین A
#پوسته_ریزی و #خشکی_پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
#خونریزی_بی‌علت از #بینی: کمبود ویتامین C
#کبودی_مداوم_پوست: کمبود ویتامین C
#جوش_زدن در #دوران_عادت_ماهانه: کمبود ویتامین B6
#التهاب_پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین
▪️ #ناخن:
#قاشقی_شدن_ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
#ظهور_خطوط_سفید_روی_ناخن: کمبود کلسیم و روی
#پوسته_ریزی_اطراف_ناخن: کمبود #آهن و بیوتین
#شکنندگی_ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
#چند_شاخه_شدن_پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین
▪️ #عضلات و #مفاصل:
#گرفتگی_عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
#انقباض_ناگهانی_ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
#تورم_مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
#قفل_شدن_ناگهانی_مفاصل: کمبود منگنز
#پوکی_استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
#صدا_دادن_مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12
🔹کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟
▪️منابع غذایی پیش‌ساز ویتامین A: کره، خوراکی‌های نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
▪️منابع غذایی ویتامین‌های گروه B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
▪️منابع غذایی ویتامین B12: انواع منابع حیوانی مانند گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
▪️منابع غذایی ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
▪️منابع غذایی ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
▪️منابع غذایی کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
منابع غذایی روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
▪️منابع غذایی منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
▪️منابع غذایی منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
▪️منابع غذایی اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
▪️منابع غذایی بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر و گوشت.
.
@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅
زبان جوش ها.....!!!!!!
🔥🔻#جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟
🤔🤔🤔
1️⃣🔻 پیشانی
مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد
2️⃣🔻 وسط ابروها
مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است
3️⃣🔻 اطراف چشم
مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود
4️⃣🔻 گونه
مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند
5️⃣🔻 بینی
باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید
6️⃣🔻 چانه و اطراف لب
اختلالات هورمون و وجود استرس است
7️⃣🔻 گوش ها
مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است
@khanoOomaneha👰
🔥🔻#جوش در هر منطقه از پوست نشانه چیست؟
🤔🤔🤔
1️⃣🔻 پیشانی
مشکل گوارشی و مصرف فست فودها را نشان میدهد
2️⃣🔻 وسط ابروها
مشکل از کبد و مصرف غذاهای چرب است
3️⃣🔻 اطراف چشم
مشکل در کلیه است که با نوشیدن آب به اندازه کافی تا حدی برطرف می شود
4️⃣🔻 گونه
مشکل سیستم تنفسی و آلرژی است که به حذف مصرف سیگار و رعایت کردن برنامه غذایی مناسب برای آلرژی برطرف می شوند
5️⃣🔻 بینی
باید مراقب قلب خود باشید و ویتامین B بیشتر مصرف کنید
6️⃣🔻 چانه و اطراف لب
اختلالات هورمون و وجود استرس است
7️⃣🔻 گوش ها
مشکل کلیه باعث بروز این مشکل است
@khanoOomaneha👰
#جوش_بینی
جوش های روی بینی: قلب تان 💜را دریابید
✨بینی قلب 💜روی صورت است، چون نماینده ی این عضو نازنین محسوب می شود. جوشی که روی بینی خودنمایی می کند نشان می دهد که قلب نازنین تان دچار مشکلی شده است.
👈فشار خون تان را کنترل کنید و تغذیه ی سالم در پیش بگیرید. تا حد امکان مصرف گوشت های قرمز چرب را کاهش دهید و اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 را در الویت برنامه ی غذایی تان قرار دهید.
👈حتما دنبال روش هایی برای کاهش چربی خونتان باشید. البته توصیه می کنیم آزمایش خون بدهید تا از میزان کلسترول خون تان مطمئن شوید.
🔴 توجه داشته باشید که در برخی موارد، این جوش ها صرفا به دلیل عدم رعایت بهداشت پوست بروز می کنند. اگر بارعایت موارد بهداشتی جوش ها بهبود و درمان شدند نگران قلب تان نباشید.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀
جوش های روی بینی: قلب تان 💜را دریابید
✨بینی قلب 💜روی صورت است، چون نماینده ی این عضو نازنین محسوب می شود. جوشی که روی بینی خودنمایی می کند نشان می دهد که قلب نازنین تان دچار مشکلی شده است.
👈فشار خون تان را کنترل کنید و تغذیه ی سالم در پیش بگیرید. تا حد امکان مصرف گوشت های قرمز چرب را کاهش دهید و اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 را در الویت برنامه ی غذایی تان قرار دهید.
👈حتما دنبال روش هایی برای کاهش چربی خونتان باشید. البته توصیه می کنیم آزمایش خون بدهید تا از میزان کلسترول خون تان مطمئن شوید.
🔴 توجه داشته باشید که در برخی موارد، این جوش ها صرفا به دلیل عدم رعایت بهداشت پوست بروز می کنند. اگر بارعایت موارد بهداشتی جوش ها بهبود و درمان شدند نگران قلب تان نباشید.
👰 @khanoOomaneha 👰
🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀