📣🔔 وطـنم ڪلـیڪ🗻

کلیپی بسیار زیبا🎥
با صدای : #بهادر_ییلاقی🎙
دسته بندی : #سنتی🎶
♨️به جمع ما بپیوندید😉👇

🆔 @kolyek_nur

‍ ‍  ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜


🔸گورس نون نا من بخردمه نا شما!
🔸گورس درزبان فارسی وونه اَرزَن
🔸که وَردنه اَسیو آرد ڪردنه و خمیر ڪردنه و گورس نون درست ڪردنه😊😊

🔸ارزش غذایی گورس یا اَرزن !

⚜مواد مغذے ارزن شامل 15 درصد:

⛓#پروتئین
🔹🔹 مقادیر بالاے
⛓#فیبر
⛓#ویتامین‌هاے‌B‌ڪمپلڪس
⛓#نیاسین
⛓#فولاسین و
⛓#ریبوفلاوین
🔹🔹مواد معدنی
⛓#آهن
⛓#منیزیم
⛓#فسفر
⛓#منگنز
⛓#پتاسیم
⛓#کلسیم و
⛓#روے
⛓#آمینواسیدهاے‌ضرورے
⛓#متیونین
⛓#لسیتین و
⛓#ویتامین‌A و
🔹🔹غنی از
⛓#فیتوڪمیڪال‌هایی مثل:
⛓#اسید‌فیتیک می‌باشد.

🔸اَرزن حداقل آلرژی‌زایی و بیشترین هضم را دارا است. ارزن یڪ ماده بدون #گلوتن است ڪه می‌توان آن را براے بیماران: #سلیاڪی(پرزمعده) مورد استفاده قرار داد.

🔸اَرزن از نظر #ڪلسیم غنی بوده و به تحڪیم #استخوان‌ها ڪمڪ ڪرده و #ریسڪ‌استئوپروزیس را ڪاهش می‌دهد. ❗️همچنین :

🔸به خاطر آهن موجود در اَرزن در افراد دچار #آنمی می‌تواند مفید واقع شود

🔸همچنین اَرزن به عنوان یڪ منبع پرانرژے و حاوے مواد #مغذے بالا براے ورزشڪاران و بچه‌ها محسوب می‌شود و در صورت ترڪیب با حبوبات منبع عالی #پروتئین می‌باشد ڪه مخصوصاً براے افراد داراے رژیم #گیاه‌خوارے ایده‌آل است.

🔹در طب #سنتی بیان شده ڪه اَرزن از نظر طبیعت، حرارتی #خنڪ ڪننده دارد و داراے 🔸ویژگی‌هاے:
⛓#ضد‌افسردگی و
⛓#بی‌خوابی
⛓#آرامش‌بخشی
⛓#ضد‌قارچ
⛓#دافع‌بلغم
⛓#چربی‌خون‌و
⛓اخلاط سینه می‌باشد،
⛓قابض بوده و آرد آن درمان ڪننده
🔹#اسهال‌صفراوے است و همچنین موجب تنظیم #حرارت بدن می‌گردد.

سوپ اَرزن در #استفراغ و #سوءهاضمه مفید است.

🍁 @kolyek_nur

🌺رقص #سنتی_مازندران
چٙکِه سِمٰا

🌺عید غدیر مبارڪــ
تقدیم به شما همراهان عزیز🌺
‌🆔 @kolyek_nur 👈🏻
═══‌‌‌‌༻‌♥️༺‌‌‌═══

📣📣شورا وشهرداری بلده برگزار می کند

مراسم #نمادین و ایمن #سنتی چهارشنبه سوری جهت #پاسداشت سنتهای #کهن ایران باستان به #میزبانی شورای اسلامی شهر و #شهرداری #بلده برگزار میگردد.
زمان : شب #سه شنبه مورخ 96/12/22
از ساعت 16 الی 18
مکان : شهر بلده _خیابان #شیخ فضل الله نوری _ از روبروی بانک #ملی الی آژانس مسافرتی #مسعود همراه با پذیرایی 😍🔥💥🔥💥🔥👏👏👏🏃🏃🏃
╭─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅─╮
♥️ 👉🏻 @kolyek_nur 👈🏻 ♥️
╰─┅═ঊঈ🌷ঊঈ═┅─╯