Деньги.Реализация.Психология

Вопрос на засыпку…

Чувствуйте ли вы, что деньги, которые вы зарабатываете соответствуют вашим вложенным усилиям и времени?

Чтобы услышать честный ответ на этот вопрос, закройте глаза, погрузитесь в тело и отловите первое, что услышите:
да или нет.

Почему это важно?
Очень часто бывает, что работы много, а денег мало.
Ну или недостаточно.

Баланс нарушен.

Так бывает очень у многих.

Когда внутренне человек считает:
чтобы зарабатывать, надо пахать.

И начинает много пахать, привыкает много пахать, а адекватной отдачи все нет.

В чем обман?

Зачастую в том, что люди сами
НЕ готовы к бОльшим деньгам.

Нет внутреннего разрешения
зарабатывать больше.

Проверьте сами:

Скажите вслух: «Моя работа стоит больше» и отловите свои эмоции в теле.

Что вы чувствуете, когда говорите это?

На сессиях с клиентами у многих начинается спазм в горле, у кого-то сжимается тело, а кого-то даже начинает тошнить.

Всего одна фраза, но тело сразу покажет, кто готов, а кто нет.

Потому что голова всегда накинет кучу объяснений и оправданий, а тело не соврет.

И работать тут нужно через тело и через эмоции.

По-другому никак.

Кто смелый, пишите в комментариях, что сказало ваше тело?

Каждый из нас так или иначе стремится к успеху, но вкладывает в это понятие что-то свое.

Даже если вы никогда не формулировали для себя критерии успешности, то на бессознательном уровне, глядя на других людей, вы всегда чувствуете, успешны они или нет.

Посмотрим же на нейробилогическую основу успеха.

Но начну издалека. Успех - от слова успеть. Успеть сделать больше или лучше, чем другие. Это и отличает успешных людей от неуспешных.

И первый ключевой вопрос:
а что, собственно, успеть?

А второй: успеть, чтобы что?

Если раньше, чтобы понять, насколько человек, успешен, нужна была коммуникация, то сейчас достаточно взгляда на соцсети, где одни демонстрируют свою успешность, а другие чувствуют себя «недо», на фоне чужого успеха.

И у большинства людей успех ассоцируется с внешними метриками: деньги, внешность, путешествия, материальные блага. Чужие идеальные картинки.

Но есть еще внутренние критерии: удовлетворение от самореализации, развитие, удовольствие от жизни, гармония в разных сферах жизни, качество отношений.

Оценить такой успех со стороны гораздо сложнее.

Получается, что происходит естественный крен в сторону внешнего. И как будто смысл жизни утекает именно туда.

Я сама долгое время находилась в корпоративной среде, имея все факторы внешнего успеха и… постоянные внутренние страдания от того, что моя жизнь пуста, я не реализую свой внутренний потенциал и блуждаю, мимо своей миссии.

Мир, где сколько бы ты не зарабатывал, ты просто переходишь с одного уровня на другой, потому что достигая одной вершины, ты снова видишь тех, кто уже выше тебя, твои желания обретают новую материальную форму и на них снова не хватает. Ты выдыхаешь и отправляешься в новую гонку.

Путь вникуда.

Как говорит один мой клиент - просто разные уровни бедности)

Я безумно счастлива, что в какой-то момент вышла из этой гонки и пошла в сторону смыслов и внутреннего успеха, через который, кстати, деньги тоже приходят. Только совсем из другого состояния.

Моими текущими критериями успеха реализации в психологии является качество работы с клиентами, мое внутреннее ощущение, что я дала все, что клиент способен взять в текущей точке.

А в мире театра - внутренняя честность, без загрывания, без желания понравиться, верностям мои ценностям и моим принципам.

А еще и там, и там: удовольствие от процесса.

А теперь вернемся к нейрофизиологии.

Первая история держится на дофаминовой стимуляции. Дофамин дает желание что-то получить, кайф от предвкушения, азарт. Но чем больше мы получаем через дофамин, тем больше включается гедонистическая адаптация.

Чем больше ты получаешь того, к чему стремишься, тем меньше эмоций испытываешь по этому поводу.

Первый миллион - восторг!!!
Второй миллион - радость!
Десятый миллион - само собой разумеющееся.

Чем больше наши ожидания будут совпадать с нашей реальностью, тем меньше положительных эмоций мы будем испытывать.

Ведь чтобы поддерживать относительно тот же уровень дофамина, все время нужно идти на опережение.

Ты как будто бежишь на беговой дорожке и скорость все выше и выше и ты уже давно не кайфуешь, а сойти не можешь.

И вот такие внешне успешные люди зачастую очень несчастны. Они не видят про себя, то, что видим про них мы. А видят только необходимость бежать.

Хронический стресс приводит к повышенной концентрации кортизола, которая требует все более разнообразных форм выброса.

При втором варианте мы живем на других нейромедиаторах, в первую очередь, на окситоцине, который вырабатывается от классного взаимодействия с людьми, который нейтрализует кортизол при стрессе, который случается у всех.

Поэтому начать полезный контент этого года я хочу с вопросов:

~Какого успеха вы хотите?

~Как вы поймете, что вы его достигли?

Важно! Я ни в коем случае НЕ обесцениваю деньги. Деньги - классная штука, которая дает безопасность, стабильность, определенную степень свободы.

И в отсутствии базовой безопасности невозможно акцентироваться исключительно на внутренних факторах успеха.

Но как только вы этот базовый уровень достигаете, самое время спросить у себя:

А что дальше?
Какой путь выбираю я?

Как выбраться из ловушки мозга и что обычно происходит, если не сделать этого по собственному желанию?

А также вопросы, которые помогут окончательно понять, не пошли ли вы на поводу у собственного эго.

P. S. Вижу, как многих зацепило.
Значит, точно попало.

Техника свободных ассоциаций.

Практика, благодаря которой вы поймете, что значат деньги для вас на подсознательном уровне.

С вас 5-10 минут, листок и ручка.

Нельзя прыгнуть выше головы своей самооценки.

Оцените сколько усилий, вы вкладываете в то, чтобы получить новые знания, навыки, компетенции, предполагая, что именно это откроет для нас новые возможности в жизни: карьерные, финансовые, связанные с личным развитием и т.д.

А теперь оцените, сколько всего вы уже знаете, сколько понимаете про то, что и как надо делать и уже умеете делать, но по-прежнему упираетесь в стеклянный ограничитель под названием: самооценка.

Раз за разом, думая о чем-то новом, неизведанном, вдохновляющим, мы неизбежно будем упираться в эту невидимую стену, выстроенную в нашем подсознании.

~ Я этого недостоин
~ Я не смогу
~ Да кто я такая
~ Нужно еще поучиться
~ У меня мало опыта
~ Всему свое время

Все эти мысли-пузырьки булькают, поднимаются на поверхность, лопаются и удерживают вас там, где вы есть.

Несмотря на то, что вы уже вложили столько времени, сил и денег, чтобы получить знания, отточить навыки, улучшить компетенции.

•Психологи, у которых нет практики.
•Маркетологи, у которых нет клиентов.
•Предприниматели, которые не могут увеличить прибыль.

Подсознательно вы уже достигли своего уровня. Дальше психика не пускает.

И вовсе не потому, что хочет вам навредить, мозг включает тумблер и срабатывает защитный механизм:
тебе дальше нет пути.

И речь здесь идет не только об успешном успехе, а о любом развитии, о любом прогрессе.

Мне приходит в голову метафора лыжни, как символа легкого и приятного скольжения вперед.

Если есть компетенции и нет уверенности, что вам это под силу, далеко не уедешь.

Если есть уверенность в себе, но нет знаний и навыков, тоже все ограничится длиной шпагата.

И только планомерное развитие и того, и другого приводит к легкому и красивому скольжению по жизни.

Поэтому два вопроса:

~ чему мне следует научиться, чтобы прийти туда, куда я хочу?

~ как мне стоит поработать со своими психологическими ограничениями, чтобы это стало возможным?

Искренне желаю вам комбинированного развития,
а со вторым могу помочь.

Убежала на сессии,
будет интересно прочитать после,
что думаете на счет своей лыжни.

Если результат привязан к самоценности,
то всякое недостижение результата еще больше обрушивает самоценность и еще больше отдаляет от результата.

Чем ниже наша самоценность,
тем больше привязка к ожидаемым результатам

Если моя самоценность подвязана под результат, то я обрекаю себя на боль, потому что

а) невозможно всегда достигать желаемых результатов

б) чем больше ожидание, тем сложнее к нему прийти

Если, например, я считаю себя хорошим психотерапевтом, только если у меня расписание занято на год вперед или если час моей работы стоит 50 000, а сейчас это не так, то я испытываю горечь, боль, разочарование, я страдаю от не соответствия результата моим ожиданиям.

Если же я просто считаю себя хорошим специалистом, без «если» и не имею желаемого результата сейчас, то я спокойно делаю действия, чтобы прийти к желаемому результату. Без потери ощущения самоценности.

И в итоге получаю то, к чему стремлюсь.

Чувствуете разницу?

Если вы хотите освободиться от негативного представления о себе, которое всегда будет стопорить, начать жить из другого состояния и добиваться своих целей гораздо легче, напишите сюда. Предложу варианты.