Я НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШ/А. В тех или иных формулировках - это ощущение пульсирует внутри очень многих. Я - НЕДО. НЕДО - мать, предприниматель, эксперт, муж, специалист, человек (впишите свое). Вот у нормальных людей - так, а у меня: все как не у людей. Если в той или иной интерпретации вы слышите подобные слова в своей голове, - вы живете с чувством стыда, ощущением собственной ненужности и страхом отвержения. Этот стыд подталкивает вас на определенное поведение, регулируемое подсознательными процессами: •держать лицо •искать чужого одобрения •стараться быть хорошим/ей для других •казаться лучше, чем вы себя ощущаете •прятать свои негативные эмоции •наказывать себя Каждый день вы неосознанно вкладываете энергию в то, чтобы получить от мира несколько граммов своей ценности, но ее все не прибавляется. Если вы замечаете, что: • вам трудно быть искренним в отношениях • вы избегаете ситуаций, которые могут затронуть вашу уязвимость • вам сложно почувствовать ценность своих достижений • и практически невозможно ощутить свою безусловную ценность • вам страшно не знать и страшно ошибиться • вы чувствуете себя нормально, только когда вы лучше других или, как минимум, не хуже • вам сложно заявлять о себе - в вашей жизни был травмирующий опыт, который оставил свой след в вашей психике. (Травмирующий опыт - это не обязательно физическое или эмоциональное насилие, обычно это просто не принимающее поведение, резкие формулировки и сравнения, наносящие раны психике. У одного из моих клиентов - травмирующей стала ситуация, когда его отец сказал маме во время болезни мальчика: «Что за нюню ты мне родила, это не мужик». И почти четыре десятилетия эта рана зияла внутри, при том, что клиент ее не помнил. Ситуация была вытеснена в подсознание, как слишком травмирующая и мы вытащили ее на свет только во время терапии) Стыд, подпитываемый страхом отвержения, удерживает вас в зоне соответствия чужим ожиданиям и в вечном собственном неодобрении, и если нет подтверждения со стороны, что с вами все ОК - вы чувствуете острую, зачастую необъяснимую боль. Поэтому вы довольствуетесь малым и в отношениях, и в деньгах, и в реализации, и в своих мечтах. Куда вам, так ведь? Если вы узнали себя в какой-то части этих проявлений, то я приглашаю вас В ГРУППУ на краткосрочную терапию. На протяжении 4 недель мы будем работать с эмоциями, которые являются препятствием для подлинной свободы быть собой. Через EMDR-терапию: метод, который позволяет добраться до корня этих чувств и изменить состояние уже за одну сессию. Кому точно надо? ➡️Тем, кто чувствует, что всегда должен соответствовать и избегает быть уязвимым. ➡️Тем, кто устал скрывать свою настоящую суть, опасаясь, что она “не такая” или “недостаточно хорошая”. ➡️Тем, кто постоянно сомневается в себе, откладывает важные шаги, и боится, что его не примут. ➡️Тем, кто внешне успешен, но внутренне не ощущает этого успеха, как будто что-то мешает искренне радоваться своим достижениям. ➡️Тем, кто чувствует, что его внутренний потенциал не соответствует тому, что получается в реальности ➡️Тем, кто хочет повысить уровень дохода и масштаб реализации (об этом подробнее здесь) Что даст работа в группе? ➕ Освобождение от ощущения, что нужно постоянно быть лучше, чтобы заслужить внимание и признание. ➕ Способность видеть свою ценность не через призму достижений, а через подлинное принятие себя. ➕ Возможность быть собой и не бояться, что вас увидят «не с той стороны». ➕ Глубокое чувство внутреннего спокойствия, что отпускает, освобождает и позволяет проявляться по-настоящему. -целый месяц совместной работы со мной над вашим запросом -4 групповые проработки -4 домашние практики для закрепления и проявления результата Стартуем 26 ноября. В ГРУППЕ 20 000 рублей ИНДИВИДУАЛЬНО 45 000 рублей P. S. Актуально даже для тех, у кого есть коуч/психолог. EMDR-терапия - это совершенно другой уровень работы. Подробнее здесь. 🫥Задать вопрос/забронировать место💙