🔴 دیجیتال سمنان📯جهت اطلاع از آخرین اخبار و رویدادهای فرهنگی،هنری و رسانه ای در ایران و جهان همچنین مباحث مربوط به سواد رسانه ای به کانال دیجیتال سمنان بپیوندید.
ارتباط با ادمین:
@semnanDigi
ثبت نام در دوره های آموزشی
@digital_kumesh
۳۳۳۳۲۵۱۱☎️
☕با چای و قهوه قند و شکر می خورید. 🍺نوشیدنی های حاوی قند مانند نوشابه میخورید. 🍟کالری خوراکی ها را کنترل نمیکنید. 🥗در خوردن غذاهای سالم افراط میکنید. 🌯روغن و نمک و چاشنی ها را کنار نگذاشته اید. 🥧در طول روز میان وعده های حاوی قند و چربی می خورید.