🌹 بانوان اردبیلی🌹

#بیشتر_بدانیم | #کنجد ، قوی تر از شیر...

کنجد سه برابر شیر کلسیم دارد، دشمن پوکی استخوان، ضد ورم و مفاصل و روماتیسم، ضدسرطان و قارچ است.
هوش و بینایی را تقویت کرده و #کلسترول را کاهش می دهد.
دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد.

⚘ #کانال‌بانوان‌اردبیلی 😷⚘
🆔️ @ardbanovan

#صبحانه

🔴بهترین صبحانه چاق کننده برای افراد لاغر

🔹صبح‌ها به جای چای شیر بنوشید

🔸معجون #شیر و #خرما بخورید و روی #موز #کنجد پاشیده و آن را نیز بعد از صبحانه میل کنید.

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan

#صبحانه

🔷کسانی که #کنجد می‌خورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم‌خونی می‌شوند

🔶در صبحانه کنجد و #عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید.

🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan

#سلامتی
#تغذیه

#آهن موجود در دانه #کنجد و #کدو_تنبل، از جگر بیشتر است. میزان #کلسیم موجود در هر ۲۸ گرم دانه کنجد، به اندازه میزان کلسیم شیر است.


🌹 #کانال‌بانوان‌اردبیلی 🌹
https://t.center/ardbanovan

#کودک
#سلامتی

🔴به بچه ها #کنجد بدین چون:

🔻هر قاشق کنجد 20درصد کلسیم و 25درصد آهن وفولیک اسید مورد نیاز بدن کودک را رفع می‌کنه!
🔻کنجد سه برابر شیر کلسیم داره و استخوان را محکم می‌کنه و قد کودکان را بلند می‌کنه!
🔻کنجد منبع زینک و ویتامین B هست و یک داروی اشتها آور طبیعی خوب برای بچه‌هاست.
🔻ارده و کنجد بهترین دارو برای کودکان کم وزنه.
🔻کنجد در رفع کم‌خونی کودکان معجزه می‌کنه و برای کودکان بیش فعال اثر آرام‌بخش داره.
🔻کنجد غیر از این‌که بنیه بدنی کودک را تقویت می‌کنه یه آرام‌بخش طبیعی و دشمن بی‌خوابی کودکان بدبخوابه.
👈می‌تونید کنجد را پودر کنید و داخل سوپ و خورشت بریزید.

join☞ @ardbanovan 
┄┄┄┄ 🌸 ┄┄┄┄💌