Wirksame Ahnenkraft🌿

Dagaz Meditationsklänge/Rhythmus

https://www.youtube.com/watch?v=7NwblUSm5DU

Dagaz Meditationsklänge/Rhythmus

https://www.youtube.com/watch?v=7NwblUSm5DU

🌾🌾🌾Gaia, Mutter Erde🌾🌾🌾
Verbinde dich und erde dich

🎼GAIAS ATEM - Schumann Frequenz Musik 7.83 Hz - Schumann Resonanz Meditation (Theta-Waves)🎼
https://www.youtube.com/watch?v=9wYwQFp2mfU

🎼Verbinde Dich mit Mutter Erde | 432Hz Sanftes Handpan Klangbad | Heilende Gaia Meditationsmusik🎼
Verbinde Dich und tritt in Resonanz mit Mutter Erde 🌎 mit diesem 432Hz Gaia Klangbad mit sanfter Handpan (auch: Hang oder Handdrum genannt), einer Kristall-Klangschale und sphärischer Meditationsmusik.
https://www.youtube.com/watch?v=MIo9jbjbO7o

🎼Naturklänge und sanfte Töne🎼
Natur "Erdgöttin" Gaia (griechischen Mythologie) Mutter Erde "Göttin" Natur Heiligung 285 Hz
https://www.youtube.com/watch?v=GAqTCvT0BHg

🧘🏼‍♀️Erdung und Anbindung - Geführte Meditation🧘🏻
werde in dieser Meditation eins mit Mutter Erde, spüre dich in ihrem Schoß geborgen
https://www.youtube.com/watch?v=twhl1qntVRk&t=576s

🧘🏼‍♀️Meditation für Mutter Erde - Gaia🧘🏻
Die "Meditation für Mutter Erde - Gaia" ist eine geführte Meditation, die zur Unterstützung des Planeten Erde beitragen soll. Du bist eingeladen Mutter Erde, die Heimat von uns allen, mit dieser Meditation mit zu unterstützen.
https://www.youtube.com/watch?v=QveGn68DnLU

🌾Channeling 038 - (Meditation) Gaia, Mutter Erde, Erdung🌾
Erden, erden und nochmal erden. Sich erden ist zur Zeit so wichtig und wer kann uns darin am besten unterstützen - Mutter Erde. Diese gechannelte Mediation möchte ich euch schenken.
https://www.youtube.com/watch?v=1nAv0mWj-x8

🥀Video/Erzählung🥀 GAIA - Die Geschichte einer Göttin
https://www.youtube.com/watch?v=Daq98OkqeKI

#Meditation, #Frequenzen, #GeschichteGaias, #Gaia, #Erde

@MakeAWish369

🙏🏼Eine kleine Hilfestellung,🙏🏼

um den 🎼URKLANG des OM 🎼 für dich anzuwenden:

Setze dich bequem und aufrecht hin.
Lass deinem Brustkorb genug Raum. Schließe deine Augen und wähle ein Mudra für dich aus, das dir besonders liegt.
Atme nun einmal sehr sehr tief durch die Nase ein. Füll deinen gesamten Brustkorb, deinen Bauch, deinen Körper mit Luft.
Sobald du spürst, dass du vollkommen erfüllt und ausgefüllt bist davon formst du deine Lippen zu einem O und lässt die Atemluft sehr langsam hinausströmen. Verwende deine Stimme dazu und höre das heilsame 🌸Ooooo🌸, das du, sobald die Atemluft im deinen Lungen zur Neige geht mit den aufeinandergelegten Lippen zu einem 🌸mmmm🌸 umformst.
Dabei ziehst du deinen Beckenboden stark an, so als müsstest du zur Toilette und möchtest den Drang unterbinden. Spanne deine Genitalien kräftig an und lass sie wieder locker, sobald dein Oooommm verstummt ist.
Wiederhole dies dreimal.
Wenn du möchstest, dann fasse dir beim ersten Mal an die Brust und spüre die wunderbar harmonische Vibration in dir.

#OM, #Meditation, #Urklang, #Ruhe, #Kraft, #Erkenntnis

@MakeAWish369

🌾🌾🌾Gaia, Mutter Erde🌾🌾🌾
Verbinde dich und erde dich

🎼GAIAS ATEM - Schumann Frequenz Musik 7.83 Hz - Schumann Resonanz Meditation (Theta-Waves)🎼
https://www.youtube.com/watch?v=9wYwQFp2mfU

🎼Verbinde Dich mit Mutter Erde | 432Hz Sanftes Handpan Klangbad | Heilende Gaia Meditationsmusik🎼
Verbinde Dich und tritt in Resonanz mit Mutter Erde 🌎 mit diesem 432Hz Gaia Klangbad mit sanfter Handpan (auch: Hang oder Handdrum genannt), einer Kristall-Klangschale und sphärischer Meditationsmusik.
https://www.youtube.com/watch?v=MIo9jbjbO7o

🎼Naturklänge und sanfte Töne🎼
Natur "Erdgöttin" Gaia (griechischen Mythologie) Mutter Erde "Göttin" Natur Heiligung 285 Hz
https://www.youtube.com/watch?v=GAqTCvT0BHg

🧘🏼‍♀️Erdung und Anbindung - Geführte Meditation🧘🏻
werde in dieser Meditation eins mit Mutter Erde, spüre dich in ihrem Schoß geborgen
https://www.youtube.com/watch?v=twhl1qntVRk&t=576s

🧘🏼‍♀️Meditation für Mutter Erde - Gaia🧘🏻
Die "Meditation für Mutter Erde - Gaia" ist eine geführte Meditation, die zur Unterstützung des Planeten Erde beitragen soll. Du bist eingeladen Mutter Erde, die Heimat von uns allen, mit dieser Meditation mit zu unterstützen.
https://www.youtube.com/watch?v=QveGn68DnLU

🌾Channeling 038 - (Meditation) Gaia, Mutter Erde, Erdung🌾
Erden, erden und nochmal erden. Sich erden ist zur Zeit so wichtig und wer kann uns darin am besten unterstützen - Mutter Erde. Diese gechannelte Mediation möchte ich euch schenken.
https://www.youtube.com/watch?v=1nAv0mWj-x8

🥀Video/Erzählung🥀 GAIA - Die Geschichte einer Göttin
https://www.youtube.com/watch?v=Daq98OkqeKI

#Meditation, #Frequenzen, #GeschichteGaias, #Gaia, #Erde

@MakeAWish369

🖐🏾✊🏼✌🏻🤏🏼🤌🏼M U D R A🤌🏼🤏🏼✌🏻🤞🏼🖐🏾

Das Gyan oder Chin Mudra für die Konzentration

ist das bekannteste Mudra im Yoga und ist nicht mit dem Vayu Mudra (Element Luft) zu verwechseln.
Während beim Vayu Mudra der Zeigfinger zum Daumenballen geführt wird, berühren sich beim Gyan oder auch Chin Mudra nur die 🖐🏼Spitzen von Daumen und Zeigefinger. Die Finger bilden dabei einen Kreis, während der Kleine Finger, Ring- und Mittelfinger ganz entspannt ausgestreckt wird.🖐🏼
🌸🌸🌸
Du hast dieses Mudra sicherlich schon auf unzähligen Bildern von Prominenten gesehen, viele von ihnen praktizieren Yoga und nutzen eben dieses Mudra sehr gerne, weil es ausdrückt, dass sie vollkonzentriert sind und in der Fülle ihrer Energie stehen.
🌸🌸🌸
Dieses Mudra wird sehr gerne angewendet, weil es eine Verbindung zwischen deiner Energie und dir selbst schafft, die Energie also einfließen läßt und in dir hält und nicht hinausfließen lässt. Diese Übung stärkt insbesondere auch deine Konzentration.


#Mudra, #ChinMudra, #GyanMudra, #Energie, #Konzentration, #Meditation

🖐🏾 🤏🏼 🤌🏼 🤞🏼 ✊🏼 🖐🏾 🤏🏼 🤌🏼 🤞🏼 ✊🏼 🖐🏾 🤏🏼 🤌🏼 🤞🏼 ✊🏼 🖐🏾

@MakeAWish369

Wie ändere ich innere, festgefahrene Glaubenssätze ohne Meditation?🤔

Du wundervolle Seele 🌸

es spielt keine Rolle, wie weit wir in unserer Bewusstseinsentwicklung fortgeschritten sind, ab und an holen uns doch wieder Prägungen aus Kindheitstagen ein, so mancher hat sogar das Gefühl, dass er sich in einem negativen Kreislauf befindet, der ihn immer weiter in einem Strudel hinabzuziehen droht.

Es heißt immer:“meditiere“, doch einigen liegt das nicht🤷🏻‍♀️.
Es gibt trotzdem eine sehr hilfreiche und fruchtbare Möglichkeit, wie wir uns aus einem solchen Strudel befreien können, nämlich, indem wir positive Gewohnheiten und damit regelmäßig einkehrende wundervolle und wohltuende Erfahrungen in uns verwurzeln.

Wenn unsere Schulzeit👩🏻‍🎓🧑🏻‍🎓 etwas geistreiches brachte, dann die Erklärung, wir sollen ständig wiederholen.
Darum bitte wählt etwas für euch aus, das euch wirklich Freude bereitet, das euch ständig aufs Neue zeigt, wie wundervoll das Leben ist, wie kreativ ihr seid, welche Schaffenskräfte in euch liegen.
Und wiederholt dies tagtäglich, um jeden einzelnen Tag mit einer heilenden Gewohnheit zu bestücken und mit den daraus entstehenden Gedanken, Emotionen und tiefgreifende Gefühlen eures Unterbewusstseins eure Realität umzugestalten.🙏🏼🥰

#Glaubenssätze, #Meditation
@MakeAWish

Das Innere Kind, 👶🏻👶🏽
Meditationen, 🧘🏻Frequenzen, 🎼Hörbücher📕


🧘🏻Meditation: Inneres Kind heilen (Sehr emotional!)🧘🏻
https://www.youtube.com/watch?v=Vh53YVR3M9g

🧘🏽‍♂️Meditation inneres Kind heilen, Blockaden und Ängste lösen 396 Hz Solfeggio Frequenz🧘🏽‍♂️
https://www.youtube.com/watch?v=CNpl3UoS4JI

Hörbuch 📕📗📚

📗01 Einleitung ( HÖRBUCH Versöhnung mit dem inneren Kind ) - Thich Nhat Hanh📗
https://www.youtube.com/watch?v=7EK2VrMz718&list=PLxqRDXrVipHFEMnjjQhRKPZX7M7tH__Ld

📕02 Über Heilung - Die Energie der Achtsamkeit (Versöhnung mit dem inneren Kind) -Thich Nhat Hanh📕
https://www.youtube.com/watch?v=o_XZWJawMLQ&list=PLxqRDXrVipHFEMnjjQhRKPZX7M7tH__Ld&index=2

Der dritte Teil ist leider nicht mehr verfügbar

📗04 Ursprüngliche Angst, ursprüngliches Verlangen (HÖRBUCH) - Thich Nhat Hanh📗
https://www.youtube.com/watch?v=jsvAny-BxBU&list=PLxqRDXrVipHFEMnjjQhRKPZX7M7tH__Ld&index=4

📚05 Atmen, Gehen und Loslassen (HÖRBUCH Versöhnung mit dem inneren Kind) -Thich Nhat Hanh📚
https://www.youtube.com/watch?v=OuEM0Al5wjY&list=PLxqRDXrVipHFEMnjjQhRKPZX7M7tH__Ld&index=5

📕06 Das Leiden transformieren (HÖRBUCH Versöhnung mit dem inneren Kind) - Thich Nhat Hanh📕
https://www.youtube.com/watch?v=g8BFy9dt-6E&list=PLxqRDXrVipHFEMnjjQhRKPZX7M7tH__Ld&index=6

📗07 Unser inneres Kind heilen (HÖRBUCH Versöhnung mit dem inneren Kind) - Thich Nhat Hanh📗
https://www.youtube.com/watch?v=u6MCWO0DJek&list=PLxqRDXrVipHFEMnjjQhRKPZX7M7tH__Ld&index=7

📚08 Versöhnung (HÖRBUCH Versöhnung mit dem inneren Kind) - Thich Nhat Hanh📚
https://www.youtube.com/watch?v=vamZjZgf1p0&list=PLxqRDXrVipHFEMnjjQhRKPZX7M7tH__Ld&index=8

📕09 Drei Sätze der Versöhnung (HÖRBUCH Versöhnung mit dem inneren Kind) - Thich Nhat Hanh📕
https://www.youtube.com/watch?v=lnby4AkXJgs&list=PLxqRDXrVipHFEMnjjQhRKPZX7M7tH__Ld&index=9

📗10 Zu einem Bodhisattva werden (HÖRBUCH Versöhnung mit dem inneren Kind) - Thich Nhat Hanh📗
https://www.youtube.com/watch?v=wWyAylAVT7Q&list=PLxqRDXrVipHFEMnjjQhRKPZX7M7tH__Ld&index=10

📚11 Übungen der Heilung - Die sechzehn Atemübungen (HÖRBUCH) - Thich Nhat Hanh📚
https://www.youtube.com/watch?v=rqfIcpomCiY&list=PLxqRDXrVipHFEMnjjQhRKPZX7M7tH__Ld&index=11

📕12 Übung 'Neubeginn' (HÖRBUCH Versöhnung mit dem inneren Kind) -Thich Nhat Hanh📕
https://www.youtube.com/watch?v=1hoC5tQB60w&list=PLxqRDXrVipHFEMnjjQhRKPZX7M7tH__Ld&index=12

📚Erläuterung zu: Heile dein Inneres Kind
Die Stimme ist gewöhnungsbedürftig, ist aber wirklich gut erklärt❤️
https://www.youtube.com/watch?v=GgxgAXZgkac

#Meditation, #Hörbuch, #Frequenzen, #InneresKind
@MakeAWish369

Hilfe und Tipps

🧘🏽‍♂️🧘🏼‍♀️🧘🏻Meditation 🧘🏽‍♂️🧘🏼‍♀️🧘🏻


Wir wollen euch nicht nur Meditationen an die Hand geben und euch sagen, dass dies und jenes manifestiert werden kann. Hier sollt ihr sanft an die Hand genommen werden und schrittchenweise an das „Wie“ herangeführt werden.

Alle die, die es bereits umzusetzen wissen, dürfen natürlich mit unseren Meditationsvideos gerne sofort loslegen ❤️.

Für die anderen unter uns zeigen wir immer wieder kleine Hinweise, kleine Tipps und Hilfestellungen, um es auf diese Weise so leicht, wie möglich zu machen.

Meditationen helfen uns, uns
🙏🏼im Alltagsstress zu entspannen,
🙏🏼uns in unsere Wünsche hineinzufinden, um so unsere Überzeugung zu verankern
🙏🏼Probleme und Aufgaben entspannter anzugehen und
🙏🏼um uns zu reinigen und Kraft und Energien in uns zu sammeln. .

Manchmal fällt es etwas schwer, mit all den Geräuschen und visuellen Eindrücken um uns herum und den vielen alltäglichen Gedanken, auf die wir uns einlassen, nicht den Fokus zu verlieren. 
 
🪄🪄🪄Deshalb ein kleiner Tipp für euch: 🪄🪄🪄

Wenn sich eure Gedanken wieder einmal verselbständigen, Geist beginnt herumzuwandern, dann nehmt sie bewusst wahr und werdet zum unbeteiligten Beobachter.

Schenkt euren Gedanken einen kurzen Moment der Aufmerksamkeit, löst euch aber gleich wieder von ihnen und kehrt in das Hier und Jetzt zurück, indem ihr euch ganz auf den Rhytmus eurer Atmung einlasst.
Seid geduldig mit euch selbst und lasst euch nicht entmutigen, auch wenn da mal wieder dieser eine Tag ist, wo euch soviele Gedanken davon abholten wollen zur Ruhe in der Metitation zu gelangen.

🔥Wenn also die zu bezahlende Rechnung plötzlich in den Gedanken auftaucht, dann geht ihr so vor:🔥

🪄Ihr sucht keine Lösung, wie ihr diese Rechnung bezahlen werdet,
🪄ihr erkennt nur als Außenstehender, dass es diese Rechnung gibt.
🪄Kein darüber Nachdenken, kein Grübeln. Nur einen kurzen Moment erkennen.
🪄Ihr lenkt eure Aufmerksamkeit zurück auf die Atmung
🪄und sprecht in Gedanken bei jedem Atemzug „Einatmen, ausatmen.“
🪄Ihr könnt euch aber auch auf den Klang der Meditationsmusik besinnen oder
🪄auf das Knistern eurer Kerze oder auf ihren Geruch.

#Meditation

@MakeAWish369

💫Sichtweise beim anfänglichen Meditieren💫 Kleine Hilfe

Wenn wir unsere ersten Erfahrungen mit dem Meditieren machen, uns beispielsweise durch eine Erdung mit der Mutter Erde verwurzeln wollen und zugleich einen heilenden Lichtstrahl des Schöpfers durch unser Scheitelchakra in uns einfließen lassen möchten oder uns eine Schutzkugel um uns erschaffen, dann betrachten wir uns im Geist sehr häufig von außen.

Eine Gestalt von außen zu betrachten, als würden wir vor ihr stehen, das ist völlig in Ordnung, wenn es um jemanden anderen als uns selbst geht, für den wir meditieren wollen. ❤️
Für uns selbst jedoch ist es wenig zuträglich, denn wir stecken ja in diesem Körper, den wir in diesem Fall nur als Beobachter betrachten würden.

Darum lasst euer inneres Auge nicht auf euch als Zuschauer sehen, sondern schaut durch euer allumfassendes Auge aus euch hinaus.

Fühlt an euren Fußsohlen, wie sich Wurzeln den Weg hinaus suchen durch das Gewebe, durch die Haut. Fühlt, wie sie sich durch die Erdkruste einen Weg bahnen in das Herz von Mutter Erde. Diese Wurzeln sind ein Teil von euch, darum spürt, wie sie sich bewegen und wie sie negative Energien ausleiten, die wiederum von der Urkraft Erde, unser aller Mutter, transformiert werden. 🙏🏼

Ebenso ist das schöpferische heilende Licht ein Teil von uns allen und genauso dürft ihr es in euch erspüren , es reicht nicht eine Gestalt (euch) vor euch zu betrachten, die das heilige Licht empfängt.💫

Und genauso verhält es sich mit der schützenden Lichterkugel. Schaut euch nicht nur das wundervoll glänzende Licht des kugelförmigen Scheins an, steht mitten drin und fühlt es an eurem gesamten Körper .💫

#Meditation, #meditieren

https://t.center/MakeAWish369

🧹🧹🧹Reinigung aller Bereiche unseres Daseins🧹🧹🧹 Teil 5:


🧘🏼‍♀️🧘🏻Reinigung über Meditationen🧘🏻🧘🏼‍♀️

🧘🏻Chakra-Meditation für alle 7 Chakren - Reinigung und Aktivierung
https://www.youtube.com/watch?v=XjLJVEHlFwg

🧘🏼‍♀️Geführte MEDITATION Innere Reinigung
https://www.youtube.com/watch?v=b2ij_tskb4Q

🧘🏻Geführte MEDITATION um negative Gefühle und Ereignisse zu heilen
https://www.youtube.com/watch?v=MB1PwT-8Bc4

🧘🏼‍♀️Dein Energiefeld reinigen: Körpersystem neutralisieren - Eine geführte Kurz-Meditation
https://www.youtube.com/watch?v=0pzQBVaDUMM

🧘🏻Meditation "Reinigung der Seele"
https://www.youtube.com/watch?v=qjClgUhyaGw

🧘🏼‍♀️Hochwirksame energetische Reinigung in 25min. [Geführte Meditation]
https://www.youtube.com/watch?v=zOczsfNSRpc

🎼Musik und Klänge zur Reinigung🎼

🎼Entspannungsmusik | Energetische Reinigung Deiner Lebensräume
Nutze diese Entspannungsmusik um Deine Lebens- und Arbeitsräume energtisch zu reinigen. Lasse Die Musik einfach in einer angenehmen Lauststärke laufen. Sie empfiehlt sich auch als entspannende Hintergrundmusik für besondere Anlässe.
https://www.youtube.com/watch?v=Gdd6GhAbarY

🎼Negative Energie im Haus loswerden Musik - energetische Hausreinigung
-Sehr gewöhnungsbedürtig-
Musik zur energetischen Reinigung von Räumen, feinstoffliche, negative Energie im Haus loswerden oder entfernen - Alternative/ ergänzend zum Ausräuchern.
https://www.youtube.com/watch?v=xl_iPDa8lXY

🎼741Hz KÖRPERZELLEN REINIGUNG | Giftstoffe entfernen
https://www.youtube.com/watch?v=uvglsTnJW64

🎼Heilende Frequenz 741 Hz - Hilfe bei der Ausleitung von Giften, Toxinen.
https://www.youtube.com/watch?v=xLUg-YZzC9w

🎼CHAKRAS HEILMUSIK | Ganzkörper-Aura-Reinigung & Steigerung der positiven Energie
https://www.youtube.com/watch?v=0bPWqBZJAKU

🎼Aura Reinigung Schlaf Meditation: 7 Chakras Reinigung Meditationsmusik
https://www.youtube.com/watch?v=w6sbrmcrSuo

🎼Heilungsfrequenz 528 Hz /Reinigung & Kräftigung der Aura und aller Chakren/erlange Geistige Klarheit
https://www.youtube.com/watch?v=Ey_ceHqdLdw

#Reinigungm #Frequenz, #Meditation
@MakeAWish369

Beim Meditieren entdeckst dich selbst und lernst dich besser kennen, mehr noch, als wenn du täglich im Spiegel nach dir suchst:

Wenn du meditierst, wirst du zum Beobachter der Vorgänge in deinem Geist, genauso auch derer im Körper. Es findet ein vorbehaltloses Wahrnehmen ohne jegliche Bewertung statt und du erkennst den Menschen in dieser Hülle und erforschst all seine Empfindungen.

#Meditation, #meditieren

@MakeAWish369

✨Durch Meditation schaltest du alles lästige Grübeln einfach aus✨
Du befindest dich rein in der Haltung des Beobachters deiner Gedanken. Damit
nimmst du in deinem Geist und Verstand allem Lästigen die
Gewichtung, was dich sonst immer zum ständigen Nachdenken über ein und
dasselbe Thema bringt. immer und immer wieder über dasselbe Thema
nachzudenken.

#Meditation, #meditieren, #lästigeGedanken

@MakeAWish369

Vielleicht stehst du dazu einfach zehn Minuten früher auf und lässt damit den Tag beginnen. Natürlich wäre eine erneute Meditation am Abend sehr schön.
Nach der ersten Woche erhöhst du deine Meditationen um wenige Minuten.

🧘🏻Diese erste einfache Übung empfiehlt sich für Anfänger, ist aber stets veränderbar. Die Konzentration auf die Atmung lässt sich auch wunderbar ersetzen durch die Konzentration auf den Körper, eine Druckstelle, Wärme usw, oder auf Gefühle der Freude und Liebe, genauso auf Geräusche und Klänge oder Gegenstände, die du vor dem inneren Auge siehst.

Nach einiger Übung ist es durchaus sinnvoll, auch durch geführte Meditationen weiter vorzugehen, um über diese tiefer in das eigene Bewusstsein einzutauchen und Selbstheilung und vieles mehr zu erfahren. 🧘🏻🧘🏽‍♂️🧘🏼‍♀️

#Meditation, #üben

@MakeAWish369

Meditation Musik zur Einstimmung auf euer Krafttier 🦋🐞🐦

https://www.youtube.com/watch?v=EI57ZanKDCI

Häufig belastet das alles, was sich im Außen abspielt auch die Familie im Inneren.

Dabei wünschen wir uns gerade hier nichts sehnlicher, als Frieden Harmonie und Zusammenhalt. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Dies herzustellen, das schaffen wir oft nicht durch Diskussionen, Meinungsaustausch, denn das wiederum schafft häufig eine noch größere Kluft in so mancher Thematik, die im Außen gesteuert und den Menschen auferlegt wird.

Energetisch jedoch können wir hier Einfluss nehmen. Dies bedeutet nicht, dass alle Mitglieder der Familie plötzlich gleicher Ansicht zu einer Situation oder Thematik sind, es bedeutet aber, dass wir anders damit umgehen, dass wir offener sind und das Gegenüber in seinem Andersdenken und Andersfühlen annehmen ohne Bewertung und ohne den Wunsch, ihn von der eigenen Ansichtsweise überzeugen zu wollen. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Die hier angehängte Meditation möchte ich heute Abend gegen 19:00 Uhr gerne durchführen, um jemandem aus unserem Kanal ein wenig zu helfen, den so sehr ersehnten Frieden in der Familie zumindest anzulegen. Es wäre wunderbar, wenn sich mehr Menschen noch anschließen würden. Denn in der Gemeinschaft schaffen wir Großes💚💚💚

#Meditation, #Harmonie, #Friede, #Familie

@MakeAWish369

https://www.youtube.com/watch?v=BH4Ieu-KDyk

MEDITATIONEN 🌸 und FREQUENZEN an Portaltagen ✨✨✨

Nutzt bitte die Portaltage, denn sie geben euch enorme Energieschübe und verhelfen euch dazu, in eurem Inneren Zweifel und Altlasten abzubauen.
Hilfreich sind dabei Meditationen, auch geführte Meditationen und darauf ausgerichtete Frequenzen/Musik.

Meditation "Hilfe an Portaltagen“
https://www.youtube.com/watch?v=ykbeDVbfKtM

„Portaltag Meditation lausche der Stimme deiner Seele / Seelenplan“
https://www.youtube.com/watch?v=pH-DXrXJBFg

„Meditation | Magisches Portal | Portaltage Special“
https://www.youtube.com/watch?v=7zG9dkrmsko

FREQUENZEN 🎼🎼🎼

„Zeitenwende - Portaltage Kalender bis August 2021 /Frequenz zu Einstimmung auf die Schwingungen 2021“
https://www.youtube.com/watch?v=SDiBFNIVChQ

„Spezielle Portaltage Musik / diese Musik hilft dir dich zu öffnen für die Kosmischen Schwingungen“
https://www.youtube.com/watch?v=O9gHI1uKK5Q

#Portaltag, #Frequenzen, #Meditation

@MakeAWish369

INNERE RUHE 🌺 UND FRIEDEN 🙏🏼

FREQUENZEN

„UNENDLICHER FRIEDEN - Stärke deine innere Ruhe & Schwierige Zeiten meistern (Heilende Musik“
https://www.youtube.com/watch?v=D0ra5DRy9SI

„432 Hz Musik, um Gelassenheit und innere Ruhe zu erreichen“
https://www.youtube.com/watch?v=9AH8t7trquo

„555Hz 55Hz 5Hz Kraft Frequenz /ERLANGE 100 % KRAFT & INNERE RUHE / Unbegrenzte Kraft & Ruhe in DIR“
https://www.youtube.com/watch?v=OVFCx-i-zZU

„BUDDHA MIND - Unendlicher Frieden & Erweitertes Bewusstsein (Psychoaktiv!)“
https://www.youtube.com/watch?v=kh31sm6zI2s

MEDITATION

„Geführte Meditation für innere Ruhe und Stressabbau „
https://www.youtube.com/watch?v=BGElN_UI4AE

„Frieden im Kopf in nur 15 Minuten, Entspannungsmeditation, innere Ruhe, Selbstliebe Meditation“
https://www.youtube.com/watch?v=AdGUYhwojGU

„Innerer Frieden in schwierigen Zeiten, Selbstliebe Meditation, Entspannung, Akzeptanz“
https://www.youtube.com/watch?v=KAjmXFmO96A

AFFIRMATIONEN

„35 Affirmationen für inneren Frieden, Liebe, Vertrauen“
https://www.youtube.com/watch?v=sJR_21tG4KA

„Affirmationen für Gelassenheit“
https://www.youtube.com/watch?v=vk5HpoTNmEA

HÖRBUCH
„Geschichten über Weisheit und innere Ruhe hörbuch von Ajahn Brahm“
https://www.youtube.com/watch?v=H4Vhu01kjmA

#Frieden, #InnereRuhe, #Meditation, #Frequenzen

@MakeAWish369

Wie versprochen, hier die erste Übung.✨✨✨

Ihr habt sicherlich schon davon gehört, dass die großen Meditationsmeister sagen, dass das wahre Insichruhen nur aus der Stille kommen kann.

Aus Lärm, Stress, Unruhe kann kein gedankliches Ruhen und keine gedankliche Stille entstehen, deshalb würde ich euch bitten zunächst zu meditieren oder euch an einen Ort zu begeben, der unterschiedliche Geräusche fernhält. Selbst schönes Vogelgezwitscher lenkt euch vom Besinnen auf euer Innerstes ab, zumindest noch zu Beginn eurer Reise.
Weiter wisst ihr sicherlich auch, dass Monotonie in tranceartige Zustände führen kann. Dinge, die ihr tut in stetiger Wiederholung, ohne dass ihr darüber nachdenkt, was ihr hier eben ausübt, das macht euch müde und fährt in gewisser Weise euer klares Denken, das Bewusstsein herunter, während das Unterbewußtsein davon unberührt bleibt.

Schafft euch etwas Platz, räumt den störenderen Sessel beiseite, herumliegende Schuhe aus dem Weg, schiebt den Teppich über den ihr stolpern könntet fort und fühlt mit den Füßen den Boden. Schließt dabei ruhig die Augen und erdet euch. Fühlt die Kraft, die euch aus dem Erdinneren erreicht und verharrt solange im Stehen, bis ihr euren Atem sehr ruhig und gleichmäßig tief in den Lungen und im Bauch spürt. Atmet bewußt aus und wieder ein.
Nun öffnet ihr die Augen. Ihr werdet nun genau das tun, was euch in einem völlig monotonen Bewegungsablauf ganz und gar zur Ruhe bringt, indem ihr sehr langsam und zunächst auf jeden Schritt bedacht im Uhrzeigersinn im Kreis geht. Wirbelt nicht um die eigene Achse, davon wird einem ja nur schwummerig, sondern zieht den Kreis, soweit es euer Raum zulässt, schön wäre ein Durchmesser von 3-4 Metern. Zwingt euch zu Anfang nicht, an nichts zu denken, lasst die Gedanken kommen und gehen. Geht weiter, langsam, Schritt für Schritt merkt, wie euer Geist müder wird. Euer Verstand/ euer Bewusstsein wird sich wehren wollen und euch unterschiedliche Überlegungen schicken, von nun an schiebt ihr sie beiseite und geht weiter. Wenn ihr spürt, dass euer Verstand dies nicht zulässt, dann beginnt euch auf das Licht in euch zu konzentrieren, nur so lange, bis die lästigen Gedanken wieder verstummt sind. Haltet die Augen geöffnet. Wichtig ist dabei, dass ihr keine Punkte im Raum fixiert. Ihr kennt sicher den Zustand des...jetzt fällt mir nur die schwäbische Bezeichnung dafür ein: Man hat den „Gucker“... man sieht längere Zeit ins Leere und es beginnt alles vor den Augen zu verschwimmen. Einen solchen Blick solltet ihr in Gehrichtung werfen. Es ist still um euch, es gibt nichts Interessantes zu betrachten und keine Themen zu überdenken, Leere breitet sich im Bewusstsein aus und verschafft dem Unterbewußtsein die Möglichkeit an die Oberfläche zu treten.
Macht diese Übung zu Anfang nur kurze Zeit, wenige Minuten täglich.

#Meditation, #InnereRuhe, #Aufräumen

@MakeAWish369