ist das bekannteste Mudra im Yoga und ist nicht mit dem Vayu Mudra (Element Luft) zu verwechseln. Während beim Vayu Mudra der Zeigfinger zum Daumenballen geführt wird, berühren sich beim Gyan oder auch Chin Mudra nur die 🖐🏼Spitzen von Daumen und Zeigefinger. Die Finger bilden dabei einen Kreis, während der Kleine Finger, Ring- und Mittelfinger ganz entspannt ausgestreckt wird.🖐🏼 🌸🌸🌸 Du hast dieses Mudra sicherlich schon auf unzähligen Bildern von Prominenten gesehen, viele von ihnen praktizieren Yoga und nutzen eben dieses Mudra sehr gerne, weil es ausdrückt, dass sie vollkonzentriert sind und in der Fülle ihrer Energie stehen. 🌸🌸🌸 Dieses Mudra wird sehr gerne angewendet, weil es eine Verbindung zwischen deiner Energie und dir selbst schafft, die Energie also einfließen läßt und in dir hält und nicht hinausfließen lässt. Diese Übung stärkt insbesondere auch deine Konzentration.
