🍵طب_سنتی🍵

✅ غذای غیرگوشتی سرشار از #پروتئین

🔸اگر مجبور باشیم فقط یک غذای غیر گوشتی غنی از پروتئین را به شما پیشنهاد کنیم، عدس آن یک مورد خواهد بود.

🔸 آیا می‌دانید یک فنجان عدس خام ۴۹.۵ گرم پروتئین دارد که ۹۹ ٪ نیاز روزانه ما به پروتئین را تشکیل می‌دهد؟ همین امر آن را به بهترین غذای غیر گوشتی غنی از پروتئین تبدیل کرده است که باید توسط گیاهخواران مصرف شود.



#طب_سنتی
  🍵@Tabesontee🍵

کمبود #آلبومین خون یا #پروتئین (تغذیه طبیعی)



صبحانه: شیره خرما، حلیم گوسفندی، شیر و عسل طبیعی

قبل از ناهار مخلوط سه شیره با عرق یونجه
دمنوش بادرنجبویه بعد از ناهار

عصرانه: انار شیرین یا رب انار

قبل از شام: 5 تا 7 عدد خرما و سیب درختی