🍵طب_سنتی🍵
#رژیم_غذایی
Канал
1,95 тыс.
подписчиков
49,8 тыс.
фото
3,35 тыс.
видео
18 тыс.
ссылок
🌹اطلاع رسانی از تمامی گیاهان دارویی وخوردنی و دمنوش هاوادویه جات به شما عزیزان
مدیریت کانال : #الــهه_فــرهادے
تاسیس کانال : ۱۴۰۰٫۴٫۱۸
🍵طب_ سنتی🍵
@Tabesontee
🔴 قند و شکر عامل تضعیف سیستم دفاعی بدن
♻️ نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف #قند و #شکر باعث ایجاد اختلال در #سیستم_ایمنی بدن می‌شود.
برای حفظ سیستم ایمنی بدن در بهترین حالت باید کارهای بسیاری، از #ورزش کردن به صورت مرتب و #خواب_منظم شبانه گرفته تا #رژیم_غذایی سالم و #مدیریت_استرس، انجام داد. باتوجه به نقش حیاتی سیستم ایمنی بدن، تمام این تلاش‌ها و زمان صرف‌شده برای آنها ارزشمند است.
شاید جالب باشد که بدانید مصرف یک ماده غذایی خاص می‌تواند تمام #تلاش‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن را به صورت موقت (حدود پنج ساعت) #مختل کند
نتایج مطالعات غذایی جدید حاکی از آن است که مصرف قند و شکر و مشتقات آن، می‌تواند باعث افزایش جمعیت باکتری‌ها و #ویروس‌ها شود، چراکه سیستم ایمنی بدن به درستی عمل نمی‌کند.
بر اساس بررسی‌های انجام شده، قندوشکر رایج عامل #تضعیف سیستم دفاعی بدن در برابر بیشتر #بیماری‌هاست به طوریكه پس از هر نوبت مصرف یك شیرینی، سیستم ایمنی بدن تا 75 درصد كارآیی خود را از دست می‌دهد و این مدت بهترین زمان برای #فعال_شدن عوامل بیماری‌زاست.
➣ @Tabesontee
🌹🌹🌹🌹
♻️ نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف #قند و #شکر باعث ایجاد اختلال در #سیستم_ایمنی بدن می‌شود.
برای حفظ سیستم ایمنی بدن در بهترین حالت باید کارهای بسیاری، از #ورزش کردن به صورت مرتب و #خواب_منظم شبانه گرفته تا #رژیم_غذایی سالم و #مدیریت_استرس، انجام داد. باتوجه به نقش حیاتی سیستم ایمنی بدن، تمام این تلاش‌ها و زمان صرف‌شده برای آنها ارزشمند است.
شاید جالب باشد که بدانید مصرف یک ماده غذایی خاص می‌تواند تمام #تلاش‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن را به صورت موقت (حدود پنج ساعت) #مختل کند
نتایج مطالعات غذایی جدید حاکی از آن است که مصرف قند و شکر و مشتقات آن، می‌تواند باعث افزایش جمعیت باکتری‌ها و #ویروس‌ها شود، چراکه سیستم ایمنی بدن به درستی عمل نمی‌کند.
بر اساس بررسی‌های انجام شده، قندوشکر رایج عامل #تضعیف سیستم دفاعی بدن در برابر بیشتر #بیماری‌هاست به طوریكه پس از هر نوبت مصرف یك شیرینی، سیستم ایمنی بدن تا 75 درصد كارآیی خود را از دست می‌دهد و این مدت بهترین زمان برای #فعال_شدن عوامل بیماری‌زاست.
➣ @Tabesontee
🌹🌹🌹🌹
#تغذیه #دخانیات #رژیم_غذایی
🔱 12نکته برای سلامتی
♥️رژیم غذایی مناسب
♥️پرهیز از استعمال دخانیات
♥️رعایت بهداشتی فردی
و...
➣ ♡@Tabesontee♡
🔱 12نکته برای سلامتی
♥️رژیم غذایی مناسب
♥️پرهیز از استعمال دخانیات
♥️رعایت بهداشتی فردی
و...
➣ ♡@Tabesontee♡
#رژیم_غذایی_مناسب برای داشتن #ابروهای_پرپشت و ضخیم
💥غذاهای حاوی ویتامین A مانند فلفل قرمز، سیب زمینی شیرین و هویج استفاده کنید.
💥غذاهای حاوی ویتامین C مانند لیمو، فلفل، بروکلی، پاپایا و پرتقال را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
💥غذاهای دارای ویتامین E بالا مانند بادام، بادام زمینی، ریحان، اسفناج و زیتون بخورید.
💥غذاهای غنی از پروتئین مانند پنیر، توفو، لوبیا، عدس و ماست استفاده کنید.
💥غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند آووکادو، گردو و روغن زیتون را مصرف کنید.
💥غذاهای غنی از آهن مانند شیر و سبزیجات سبز را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید
♡@Tabesontee♡
💥غذاهای حاوی ویتامین A مانند فلفل قرمز، سیب زمینی شیرین و هویج استفاده کنید.
💥غذاهای حاوی ویتامین C مانند لیمو، فلفل، بروکلی، پاپایا و پرتقال را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
💥غذاهای دارای ویتامین E بالا مانند بادام، بادام زمینی، ریحان، اسفناج و زیتون بخورید.
💥غذاهای غنی از پروتئین مانند پنیر، توفو، لوبیا، عدس و ماست استفاده کنید.
💥غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند آووکادو، گردو و روغن زیتون را مصرف کنید.
💥غذاهای غنی از آهن مانند شیر و سبزیجات سبز را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید
♡@Tabesontee♡
#تغذیه #دخانیات #رژیم_غذایی
🔱 12نکته برای سلامتی
♥️رژیم غذایی مناسب
♥️پرهیز از استعمال دخانیات
♥️رعایت بهداشتی فردی
و...
@Tabesontee
🔱 12نکته برای سلامتی
♥️رژیم غذایی مناسب
♥️پرهیز از استعمال دخانیات
♥️رعایت بهداشتی فردی
و...
@Tabesontee
#تغذیه #دخانیات #رژیم_غذایی
🔱 12نکته برای سلامتی
♥️رژیم غذایی مناسب
♥️پرهیز از استعمال دخانیات
♥️رعایت بهداشتی فردی
و...
🔱 12نکته برای سلامتی
♥️رژیم غذایی مناسب
♥️پرهیز از استعمال دخانیات
♥️رعایت بهداشتی فردی
و...