✴️•⇦ نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرمزدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. مواد معدنی موجود در دانه ی نخود هنگام جوانه زدن به حداقل پنج برابر افزایش می یابد و هر جوانه ی کوچک به یک بمب ویتامین های C,B تبدیل می شود که بسیار انرژی زاست.
🔸↫ این جوانه سرشار از پروتئین استو در برخی غذاهای خاورمیانه ، مدیرترانه ای و... استفاده می شود.
🔸↫ نخود هنگام جوانه زدن، نرم تر و قابل هضم تر است و می توان آن را به شکل خام یا بخارپز استفاده کرد. برای بخارپز کردن نباید مدت پخت آن بیش از ۱۵ دقیقه باشد.
🔸↫ جوانه ی عدس ویتامین های A,B,C فولیک اسید، اینوزیتول، برم، کلسیم، کلر، مس، آهن، منیزیم، پتاسیم، پروتئین دارد و خاصیت آنتی اکسیدانی آن بالاست.
🔸↫ این جوانه، تصفیه کننده و کاهنده ی قندخون است و به شست و شو و تحریک کلیه ها، سیستم غدد فوق کلیوی، تقویت کننده قلب و عروق، افزایش انرژی و قدرت حیاتی کمک می کند. فیبر محلول در آب آن نیز به کاهش کلسترول، فشارخون و تنظیم میزان انسولین خون کمک می کند.
🔸↫ البته پیشنهاد می شود جوانه ی عدس را با ذرت، گندم یا برنج ترکیب کنید، به دلیل اینکه کیفیت پروتئین جوانه را بهتر می کند.
✍ویتامین E موجود در جوانه گندم ، معجزه گر و اکسیر جوانی ، تقویت کننده قوای جنسی ، درمان ضعف جنسی و نازایی مردان و زنان #مصرف: 🔹روزی یک تا دو قاشق غذاخوری
✍ویتامین E موجود در جوانه گندم ، معجزه گر و اکسیر جوانی ، تقویت کننده قوای جنسی ، درمان ضعف جنسی و نازایی مردان و زنان #مصرف: 🔹روزی یک تا دو قاشق غذاخوری #کانال_طب_سنتی 🍃@Tabesontee
✍ویتامین E موجود در جوانه گندم ، معجزه گر و اکسیر جوانی ، تقویت کننده قوای جنسی ، درمان ضعف جنسی و نازایی مردان و زنان #مصرف: 🔹روزی یک تا دو قاشق غذاخوری