◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

🌒 فردا اول ماه #صفر است 🌘

#خونریزی و #صدقه ودود کردن #اسپند فراموش نشود.

ان شاءالله با خواندن این دعا در اول ماه صفر ازبلا دور بوده ، #حاجت روا شوید: نیت کنید.

✨ سبحان الله يافارج الهمّ ويا كاشف الغم فرّج همي ويسرّ أمري وأرحم ضعفي وقلة حيلتي و أرزقنی من حيث لاأحتسب يارب العالمين ✨

حضرت رسول فرمودند 📌

🔓 هر كس مردم رااز اين دعا باخبر كند در #گرفتاريش #گشايش ايجاد می شود 🔓

‍ 🌿#خون_دماغ #خونریزی_بینی🌿

#پرسش_پاسخ

همسر بنده همیشه داخل بینیش خشکه و همین خشکی باعث شده زخمای تیکه ای به وجود بیاد و مجبور بشه بکنه. مشکل دیگه اینکه ،همیشه خونریزی داره بینی ایشون ، از بچگی این مشکلو داره///آقا ۳۲ ساله با وزن ۸۰ کیلو
رنگ پوست سبزه روشن ،استعداد چاقی دارند. تقریبا درونگرا و انرژی خوبی دارند و کارها را باسرعت خوب انجام میدهند توانایی بالایی دارند.

.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری

‍
🔴 دلایل #منوراژی (#خونریزی_شدید و سنگین #قاعدگی):


منوراژی خونریزی شدید و سنگین در دورۀ قاعدگی است. اگرچه معیار دقیقی برای منوراژی وجود ندارد و هرکس باید با توجه به شرایط خود شدت پریودش را بسنجد، اما برخی می‌گویند اگر در یک ساعت نیاز به بیش از دو بار تعویض نوار بهداشتی دارید، شما به منوراژی مبتلایید. دلایل شناخته‌شدۀ منوراژی را می‌توان در دو دستۀ خوش‌خیم و بدخیم بیان کرد:

✅ دلایل خوش‌خیم (غیرسرطانی):
- #فیبروم‌های_رحمی (توده‌های خوش‌خیم)
- #پولیپ‌های اندومتریال (زایده‌های باریک خوش‌خیم در رحم رشد می‌کنند.)
- #آدنومیوز (وجود بافت دیوارۀ رحم درون دیوار ماهیچه‌ای رحم)
- استفاده از آی یو دی (IUD#)
- #کم‌کاری_تیرویید
- #لوپوس اریتماتوس سیستمیک ( نوعی بیماری خودایمنی)
- اختلالات انعقاد خون
- برخی داروها، به‌ویژه آن‌ها که بر انعقاد خون تأثیر دارند، مانند هپارین.
❇️ دلایل بدخیم:
اگرچه شایع نیست، اما منوراژی می‌تواند نشانۀ #سرطان_اندومتر باشد. همچنین، یک وضعیت پیش‌سرطانی بالقوه که #هایپرپلازی_اندومتر نام دارد، نیز می‌تواند به خونریزی غیر عادی بیانجامد. این مشکل بیشتر در زنان بالای ۴۰ سال رخ می‌دهد.

✳️ اگرچه دلایل بسیاری برای منوراژی وجود دارد، اما در اغلب زنان، حتی پس از یک بررسی کامل پزشکی، دلیل خاصی برای آن پیدا نمی‌شود. اگرچه اغلب دلیل خونریزی غیرعادی واژینال مشخص نمی‌شود، اما درمان‌هایی برای کاهش شدت آن وجود دارد.

.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🔹از کجا بفهمیم چه #ویتامینی کم داریم؟

▪️ #مو:

ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
#خشکی_موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
#شوره_زدن_موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A

▪️ #چشم‌:

#سیاهی و #پف‌_آلودگی_زیر_چشم: کمبود #آب در #بدن، عدم تحمل برخی #مواد_غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
#کاهش_قدرت_دید: کمبود ویتامین A
#قرمزی_مداوم_مویرگ‌های_چشم: کمبود ویتامین C
#نزدیک‌_بینی: کمبود ویتامین D
#پوسته‌_ریزی در #اطراف_پلک: کمبود آهن

▪️ #مغز و #اعصاب

#افسردگی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و بیوتین
#دمانس یا #زوال_عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3
#تحریک‌_پذیری و #زود_رنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6
#بی‌_خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D
#سر_گیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6

▪️ #دهان و #دندان:

#خونریزی_لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک
به هم #چسبیدن_دندان‌ها: کمبود ویتامین D و ویتامین K
#گلو‌_درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم
#آفت_دهانی: کمبود ویتامین B2
#ضعیف_شدن_مینای_دندان: کمبود ویتامین‌های A، K، D و کلسیم
#التهاب-زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک
#کاهش_حس_چشایی: کمبود روی

▪️ #پوست:

#جوش‌های_پشت_بازو: کمبود ویتامین‌ A
#پوسته‌_ریزی و #خشکی_پوست: کمبود ویتامین‌های A و E
#خونریزی_بی‌علت از #بینی: کمبود ویتامین‌ C
#کبودی_مداوم_پوست: کمبود ویتامین‌ C
#جوش_زدن در #دوران_عادت_ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6
#التهاب_پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین

▪️ #ناخن:

#قاشقی_شدن_ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن
#ظهور_خطوط_سفید_روی_ناخن: کمبود کلسیم و روی
#پوسته‌_ریزی_اطراف_ناخن: کمبود #آهن و بیوتین
#شکنندگی_ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم
‌#چند_شاخه‌‌_شدن_پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین

▪️ #عضلات و #مفاصل:

#گرفتگی_عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6
#انقباض_ناگهانی_ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم
#تورم_مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین
#قفل_شدن_ناگهانی_مفاصل: کمبود منگنز
#پوکی_استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D
#صدا_دادن_مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12

🔹کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟

▪️منابع غذایی پیش‌ساز ویتامین A: کره، خوراکی‌های نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو
▪️منابع غذایی ویتامین‌های گروه B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات
▪️منابع غذایی ویتامین B12: انواع منابع حیوانی مانند گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ
▪️منابع غذایی ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی
▪️منابع غذایی ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده
▪️منابع غذایی کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج
منابع غذایی روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات
▪️منابع غذایی منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ
▪️منابع غذایی منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور
▪️منابع غذایی اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات
▪️منابع غذایی بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر و گوشت.

.

@khanoOomaneha
┅═•✿~🌟~✿•═┅

‍ 🌱🌿🌾🌱🌿🌾🌱🌿🌾🌱🌿

#خونریزی_قاعدگی_شدید

#بنداورنده👈بارهنگ

ﺗﺰﺭﻳﻖ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ #ﺑﺎﺭﻫﻨﮓ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺳﺮﻧﮓ ﺑﺪﻭﻥ ﺳﻮﺯﻥ ﺩﺭ #ﺭﺣﻢ ﻧﻴﺰ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺑﻨﺪ ﺁﻣﺪﻥ #ﺧﻮﻧﺮﻳﺰﻯ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﺪ. ﺍﺯ ﻧﺴﺨﻪ ﻫﺎﻯ ﻓﻮﻕ ﺑﻪ ﻗﺪﺭ ﻛﻔﺎﻳﺖ استفاده کنید.

👸 khanevade_shaad 👸

‍ 🌱🌿🌾🌱🌿🌾🌱🌿🌾🌱🌿

#خونریزی_قاعدگی_شدید

#بنداورنده👈بارهنگ

ﺗﺰﺭﻳﻖ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ #ﺑﺎﺭﻫﻨﮓ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺳﺮﻧﮓ ﺑﺪﻭﻥ ﺳﻮﺯﻥ ﺩﺭ #ﺭﺣﻢ ﻧﻴﺰ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺑﻨﺪ ﺁﻣﺪﻥ #ﺧﻮﻧﺮﻳﺰﻯ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﺪ. ﺍﺯ ﻧﺴﺨﻪ ﻫﺎﻯ ﻓﻮﻕ ﺑﻪ ﻗﺪﺭ ﻛﻔﺎﻳﺖ استفاده کنید.


@khanoOomaneha @khanevade_shaad

⚠️❗️15 نشانه ای که به شما میگوید #کمبود_ویتامین دارید

💠 #درد در #انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم، منیزیم)❗️

💠 #شکاف در #گوشه_لبها (گروه ویتامین B)❗️

💠 #احساس_خستگی (B2)❗️

💠 #خواب_رفتن و کرخی دست و پا (B6وB12)❗️

💠 #جوشهای_قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)❗️

💠 #افسردگی (D)❗️

💠 #ریزش_موی شدید (B)❗️

💠 #اختلالات_دید_شبانه (A)❗️

💠 #بی_اشتهایی (B)❗️

💠 #حالت_تهوع، #یبوست_ونفخ (B12)❗️

💠 #خونریزی_لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن(C)❗️

💠 #سردرد_و_سرگیجه (B3)❗️

💠 #اسهال (B9)❗️

💠 #بی_خوابی (B5)❗️

💠 #خشکی_پوست (AوB)❗️

@khanoOomaneha @khanevade_shaad

‍ ‍ 🌱🌿🌾🌱🌿🌾🌱🌿🌾🌱🌿

#خونریزی_قاعدگی_شدید

#بندآورنده👈بارهنگ

ﺗﺰﺭﻳﻖ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ #ﺑﺎﺭﻫﻨﮓ ﺑﻮﺳﻴﻠﻪ ﺳﺮﻧﮓ ﺑﺪﻭﻥ ﺳﻮﺯﻥ ﺩﺭ #ﺭﺣﻢ ﻧﻴﺰ ﻣﻰ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺑﻨﺪ ﺁﻣﺪﻥ #ﺧﻮﻧﺮﻳﺰﻯ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﺪ. ﺍﺯ ﻧﺴﺨﻪ ﻫﺎﻯ ﻓﻮﻕ ﺑﻪ ﻗﺪﺭ ﻛﻔﺎﻳﺖ استفاده کنید.

👸 @khanoOomaneha 👸