دیجیتال سمنان

#راه_سلامت 🍏

🔸گرمازدگی چیست و چه خطراتی دارد؟ ☀
🔹دکتر رضا دبیری ؛ فوق تخصص گوارش و کبد
📍برشی از برنامه هفته گذشته

📺"راه سلامت" به تهیه کنندگی امیر طیبی یکشنبه ها ساعت ۲۱ الی ۲۲ بصورت زنده و بازپخش آن ساعت ۱۲:۳٠ دقیقه روز بعد از سیمای استان سمنان پخش میشود.

🔸پزشکان و متخصصان رشته های مختلف پزشکی با حضور در برنامه به سوالات بینندگان بصورت زنده پاسخ میدهند.

📞مخاطبان می توانند در طول اجرای برنامه سوالات خود را از طریق پیامک ۳٠٠٠٠۲۳۱۱ و یا شماره تلفن ۳۳۴۵۸۶۸۷ با برنامه در میان گذاشته و پاسخ خود را دریافت نمایند.

سایر عوامل " راه سلامت " عبارتند از : 👇
🎤مجری: توران ضمیری

#گرمازدگی ☀
#رسانه_مجازی
@digital_semnan

☀️ چطور از گرمازدگی در امان بمانیم ؟

🌞 گرمای تابستان در استان سمنان به اوج رسیده و گرمازدگی یکی از مشکلات شایع این روز‌هاست.

🔸سردرد ، سرگیجه ، خستگی ، نداشتن تمرکز ، افزایش ضربان قلب و حرارت بدن از جمله آثار گرمازدگی است که برای پیشگیری و درمان آن بهتر است افراد در معرض نور مستقیم خوشید قرار نگیرند و آب بیشتری هم بنوشند.

🔸کودکان ، افراد سالمند و دارای بیماری زمینه‌ای بیشتر در معرض آسیب گرمازدگی هستند.

#گرمازدگی
#رسانه_مجازی
@digital_semnan

#بسته_سلامت 🍏🍏🍏

🥤۱۰ نوشیدنی برای رفع گرمازدگی☀

🔸دمنوش عناب
🔹شربت خاکشیر
🔸دمنوش به لیمو
🔹شربت تخم شربتی
🔸عرق کاسنی
🔹عرق بیدمشک
🔸دمنوش برگ نیلوفرآبی
🔹چای گل داوودی
🔸شربت گلاب
🔹آب پیاز
📌(آب پیاز یکی از بهترین درمان‌ها برای رفع گرمازدگی محسوب می‌شود. بسیاری از متخصصان طب سنتی و پزشکان استفاده از آب پیاز را اولویت درمان برای فرد گرمازده معرفی می‌کنند. استفاده از آب پیاز در پشت گوش و قفسه سینه می‌تواند به کاهش دمای بدن کمک کند.)

#گرمازدگی #گرمازده #هوای_گرم
#رسانه_مجازی
@digital_semnan

#بسته_سلامت 🍏🍏🍏

☀با کودک #گرمازده چیکار کنیم؟👶

🔸فرزندتان را به مکانی خنک و سایه ، ترجیحاً در یک ساختمان یا وسیله نقلیه مجهز به تهویه مطبوع ببرید.

🔸لباس‌های او را کم کنید.

🔸او را به نوشیدن مایعات خنک حاوی نمک (مانند نوشیدنی‌های ورزشی) تشویق کنید.

🔸مایعات کافی بنوشید در طول هوای گرم، مهم است که کودک شما مایعات کافی داشته باشد.

🔸بررسی کنید که کودکتان به اندازه کافی مایعات دریافت می‌کند، یک نشانه خوب این است که در ۲۴ ساعت گذشته ۶ تا ۸ پوشک خیس کم رنگ داشته باشد.

🔸به کودکان خردسال آب را به عنوان نوشیدنی اصلی آن‌ها در طول روز ارائه دهید (آب میوه، نوشیدنی‌های میوه‌ای و نوشیدنی‌های گازدار توصیه نمی‌شود.)

🔸یک حوله مرطوب سرد یا اسفنج را روی پوست بمالید.

❌کودک را به تنهایی در وسیله نقلیه رها نکنید. هرگز کودک را در وسیله نقلیه بدون مراقبت رها نکنید حتی اگر شیشه‌ها نیمه باز هستند یا موتور درحال کار کردن است و تهویه مطبوع روشن است.

🔸اگر کودک شما قادر به نوشیدن نیست یا به نظر می‌رسد هوشیاری خود را از دست می‌دهد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید یا به پزشک مراجعه کنید.

#گرمازدگی
#رسانه_مجازی
@digital_semnan

📊 #اینفوگرافیک
☀️ ۸نکته برای پیشگیری از #گرمازدگی

#گرما #هوای_گرم
#رسانه_مجازی
@digital_semnan

هر جمعه با #بسته_سلامت 🍏🍏🍏

😩علائم گرمازدگی : 👇

🔻تپش قلب و افت فشار
🔺سرگیجه و سردرد
🔻حالت تهوع و استفراغ
🔺دوبینی و تاری دید
🔻 بی حالی و بیهوشی
🔺 تعریق و کم ادراری

😰راه های مقابله با آن :👇

🎩 استفاده از کلاه و ضدآفتاب
🥤 نوشیدن آب و مایعات خنک
👕پوشیدن لباسهای نخی و روشن
💦 استحمام روزانه

#سلامت_باشید ♥♥♥
#گرمازدگی #گرما #تابستان #سلامت #سلامتی
#رسانه_مجازی
@digital_semnan