На самом деле, я разозлилась, конечно!
Но я же взрослый образованный человек. Поэтому, после ужасной тренировки я присела в кафе и за чашкой капуча, подумала вот о чем…
1. За всё это время, что я работаю со спортсменами и артистами, я поняла, что физическая культура это прям КУЛЬТУРА. Культура тела, культура мыслей, культура характера. Это как Твин Пикс или Сталкер Тарковского. Чтобы понять и преисполниться, нужно вникнуть.
2. У «мирных жителей» совершенно нет образованности в этом вопросе. Как я устала от «как мне похудеть живот и накачать жопу»!
😫3. Идея гипертрофии белых мышечных волокон тазовой группы мышц всё ещё охватывает неокрепшие умы молоденьких девиц. И это грустно! Потому что размер НЕ = функциональность!
// Я сегодня целый час наблюдала как девушка думала что качает жопу, но на деле уничтожала поясницу. Интересно, она пьет обезболивающие во время месячных? 🤔
4
. Чтобы
получить
результат, нужно сначала определиться с целями, затем составить план и затем по шагам его выполнять. Всё. По-другому не работает. Это применимо как для реабилитации, так и для фитнеса здорового человека.
5. Я точно буду, по мере своих скромных возможностей и мощностей доносить идею того, что прежде чем кидаться что-то делать хаотично в сторону своего здоровья и физической активности, нужно разобраться в вопросе. Если у самого/самой нет на это времени, желания или средств, обратиться к тем кто шарит.
Аминь!
🙏🏼 #жизнькакжизнь
