نیازمندی ها و مشاغل سمنان

هر جمعه با #بسته_سلامت 🍏🍏🍏

درمان خانگی گرفتگی صدا 😖

🔹به صدای خود استراحت دهید.
🔸 به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
🔹 از یک دستگاه بخور سرد استفاده کنید.
🔸آب نمک قرقره کنید.
🔹 زنجبیل استفاده کنید.
🔸 عسل میل کنید.
🔹 به صورت روزانه از نشاسته استفاده کنید.
🔸از خوردن غذاهای تند بپرهیزید.
🔹با صدای بلند صحبت نکنید.
🔸از مصرف مایعات دارای کافئین پرهیز کنید.

#سلامت_باشید ♥♥♥
#گرفتگی_صدا #حنجره #پاییز #سرماخوردگی #کرونا #آنفولانزا #درمان_خانگی
#رسانه_مجازی
@digital_semnan