نیازمندی ها و مشاغل سمنان

#بسته_سلامت 🍏🍏🍏

💊کمبود این ویتامین‌ها در بدن منجر به بی‌خوابی می‌شود : 👇

🔹ویتامین C
🔸ویتامین B۶
🔹ویتامین E
🔸ویتامین D

#سلامت_باشید ❤❤❤
#ویتامین #بی_خوابی
#رسانه_مجازی
🍏 @digital_semnan

هر جمعه با #بسته_سلامت 🍏🍏🍏

☀در روزهای آفتابی ، ویتامین D بدنتان را تأمین کنید.
فواید ویتامین D :👇

🔸تقویت استخوان ها
🔹جلوگیری از بیماری راشیتیسم یا نرمی استخوان
🔸جلوگیری از بیماری ام اس
🔹بهبود دیابت
🔸رفع اسپاسم عضلانی
🔹کاهش وزن
🔸کنترل کلسترول و فشارخون بالا
🔹بیماری قلبی
🔸کاهش ابتلا به سرطان
🔹کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
🔸درمان بیماری پاراتیروئید
🔹 درمان افسردگی فصلی
🔸کاهش مرگ و میر
🔹کاهش آسیب به چشمها

#ویتامینd #آفتاب #ویتامین #سلامت #تغذیه_سالم #تغذیه
#رسانه_مجازی
#صداوسیمای_مرکز_سمنان

📌ما را در اینستاگرام دنبال کنید:
www.instagram.com/semnanirib

@digital_semnan

#بسته_سلامت 🍏🍏🍏

🌱سبزی های فصل بهار را بشناسید : 👇

🌿پونه : ضددرد و کوفتگی ماهیچه ، اشتها آور ، مقوی معده و ضد سکسکه

☘️ترخون : بی حس کننده لثه و تسکین درد دندان ،کمک به هضم غذا ، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و چاقی ، اشتها آور ، منبع بسیار خوب آهن ، کلسیم و منگنز

🌿مرزه : ضد التهاب ، ضد درد ، درمان دردهای عصبی ، درمان سوء هاضمه ، یرقان ، رفع کننده اسهال های حاد و مزمن

☘️والک یا سیر کوهی : سرشار از ویتامینهای A,B,C و املاح معدنی ، منگنز ، روی ، گوگرد و کلسیم ، آرامبخش ، مسکن دردهای نقرس رماتیسم و آرتروز

🌿ترشک : سرشار از ویتامین C ، آهن ، فسفر و پتاسیم

☘️ریواس : بهبود دهنده زخم های اثنی عشر ، افزایش ایمنی بدن ، از بین برنده عفونت های ویروسی ، کاهش دهنده قند خون

🌿کنگر : آرامبخش ، مقوی قلب و کاهش دهنده چربی خون

#سلامت_باشید ❤❤❤

#بهار #فصل_بهار #سبزیجات #سبزی #ویتامین #تغذیه_سالم #تغذیه
#رسانه_مجازی

📌ما را در اینستاگرام دنبال کنید :
www.instagram.com/semnanirib

@digital_semnan

☕ کافه زدیم چه کافه ای ...
اینجا⬅ @kamasem رو لمس کن تا آدرس و ... رو مشاهده کنی
#ویتامین_مهارت

🌐 @kamasem