Ноконкордантность.
Сложное слово, которое вызывает много вопросов.
Оно относится не только к сексуальной жизни человека, но и к взаимоотношению с миром в целом.
Подробно раскрыла его сексолог Эмили Нагоски в своей книге "Как хочет женщина", которую рекомендую читать всем.
🔸Нонконкордантность - это несовпадение (буквальный перевод: несоответствие) физической реакции с эмоциональным ответом.
Ощущений в теле с эмоцией и чувством.
🔹В
сексе это про несовпадение физического возбуждения с желанием или готовностью к сексу.
(Кстати, вот
5 прекрасных лекций в TED, в тч и Эмили Нагоски)
❓Как это выглядит?
А так, что например, человек испытывает физическое возбуждение, у мужчин яркий показатель - эрекция, у женщина возбуждение не так внешне очевидно, но каждая женщина знает (хочу надеяться))), как выглядит физиологическая симптоматика конкретно её возбуждения, от "трусики промокли": выделение смазки (количество индивидуально), ощущения тяжести в районе промежности, половых губ, пульсацию в клиторе, мб ноющая боль в низу живота и сосках до очень индивидуальных характеристик, по силе и объёму часто разных.
Человек испытывает физическое возбуждение, но психологически, эмоционально не готов, не хочет вступать или идти в сексуальный контакт (помним, что мастурбация тоже является сексуальной практикой).
Возбуждение есть, но не хочу.
И это нормально.
Мы можем хотеть и не хотеть одновременно.
Мы можем испытывать физическую потребность или реакцию, но не желать того, что стоит за ней, какой эмоциональный ответ с ней обычно связан.
С эффектом нонкоркондантности часто связана история, мифы о том, что
➖ "если член встал, то мужчина хочет" - нет, это не так.
➖ "если у женщины выделилась смазка или другая телесная реакция, свидетельствующая о возбуждении, то она точно хочет секса" - нет, это не так.
И наоборот.
➖эмоционально мужчина готов, желает, а эрекции нет.
➖эмоционально и душевно женщина желает близости, но физиологической реакции совсем мало, часто об этом судят по выделению влагалищной секреции, "смазке".
Здесь важно быть в контакте с собой в такие моменты и понимать, что физическая реакция на близость, особенно, если она происходит под давлением партнера\ки или стечением обстоятельств не означает, что вы эмоционально к ней готовы.
И можно отказаться в любой момент, поговорив с партнером\кой, найдя компромисс.
Или поговорить о том, что происходит в уютном, спокойном формате, перенести локус внимания с происходящего на какую-то близость другого рода, попробовать вернуться в секс снова чуть позже, увеличть прелюдию, выяснить триггеры (положительно заряженные) возбуждения у друг друга.
И если во
втором варианте, человек чаще испытывает чувство вины по отношению к партнеру "я хочу, но не могу", то
первый вариант часто становится тем, что влияет на сексуальную жизнь человека отрицательно, рождая чувство стыда по отношению к себе "я не хочу, но делаю".
И в этом случае плотные, нежные, успокаивающие объятия или тактильный контакт, который из предсексуальной близости возможен к переведению в "просто полежать", обняться может закрыть тактильную потребность, которая (бывает и часто) мимикрирует под потребность в сексе и... возбуждение спадет.
Можно просто полежать обнявшись, переключиться мысленно, вспомнить, что секс - это только часть доверительных и близких отношений.
А также, что желать чего-то и, одновременно, не желать -
нормально.
"
Бывало ли у вас такое?
Умеете ли вы переключаться?
#навык_жизни #секс #осути #размышления