مشاوره و تربیت کودک و نوجوان

#والدین_گرامی_بدانید

👈كودكان با سرعت خاص خودشان رشد مى كنند.

👈شما با مهیا کردن شرایط به سرعت رشد فرزندتان كمك مى كنيد.

✍وظيفه شما

❌هل دادن آنها نيست.

⏪بلكه بايد فرزندتان را #تشويق و #درك كنيد
و فرصت هايى براى #رشد او فراهم كنيد.

❓چگونه مى توانيد اين كار را انجام دهيد؟

👈مثلا در مورد #نوزادان فكر كنيد.

آنها روى زمين به فضا و زمان نياز دارند.

🌷 اين امر به آنها فرصت مى دهد تا وقتى آمادگى لازم را پيدا كردند
👌سينه خيز بروند.

👈بچه ها براى سينه خيز رفتن نيازى به آموزش ندارند.‼️


@kodaknojavan 🌿🌹

#والدین_آگاه_بدانند

👈كودكان با سرعت خاص خودشان رشد مى كنند.

👈 شما با مهیا کردن شرایط به سرعت رشد فرزندتان كمك مى كنيد.

❌ وظيفه شما هل دادن آنها نيست.

👌 بلكه بايد فرزندتان را #تشويق و درك كنيد
و فرصت هايى براى #رشد او فراهم كنيد.

❓چگونه مى توانيد اين كار را انجام دهيد؟

🔻مثلا در مورد نوزادان فكر كنيد.

آنها روى زمين به فضا و زمان نياز دارند.

🔻 اين امر به آنها فرصت مى دهد تا وقتى آمادگى لازم را پيدا كردند، سينه خيز بروند.

‼️ بچه ها براى سينه خيز رفتن نيازى به آموزش ندارند.



@kodaknojavan 🌿🌷

‍ ‌ #سه_سالگی
و #رشد_جنسی_کودک

👈برای شروع آموزش #مسائل_جنسیتی به کودک ابتدا او باید نسبت به جنسیت خود آگاهی پیدا کند. تا حدود 3 سالگی کودک نسبت به جنسیت خود اطلاعاتی ندارد اما در این سن وارد مرحله سوم از رشد جنسی خود می‌شود که به آن مرحله تناسلی می‌گویند.

👈در این مرحله معمولا کودکان به دنبال کنجکاوی در مورد جنسیت خود هستند بیشتر با خود بازی می‌کنند و این در واقع برای کسب ثبات جنسیت است اما متاسفانه والدین به دلیل عدم آگاهی با کودک برخورد می‌کنند؛ مثلا تهدید یا دعوا و در بسیاری از موارد حتی تنبیه بدنی.

👈گروهی فکر می‌کنند که کودک‌شان خودارضایی می‌کند ولی باید بدانیم که این مرحله‌ای از رشد است و با توجه و بازی با کودک و بی‌اعتنایی و حواس پرتی به رفتار کودک، بعد از مدتی برطرف می‌شود.



@kodaknojavan 🌿🌷

#مواد_مغذی
#افزایش_هوش

سبزیجات برگ سبز

☘☘سبزیجات برگ سبز مثل #اسفناج و #کلم کالی سرشار از #ویتامین‌ها و #فولات یا #ویتامین B9 هستند و تاثیر آن‌ها بر کاهش ریسک ابتلا به #آلزایمر در بزرگسالی ثابت شده است. کلم کالی سرشار از #آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به رشد سلول‌های جدید مغزی کمک می‌کند و به همین دلیل از جمله بهترین غذاها برای #رشد #مغز کودک است. اما مشکل این است که اغلب بچه‌ها به خوردن این سبزیجات علاقه‌ای ندارند.

🌳🌳بنابراین بهتر است این #سبزیجات را به صورت زیر سرو کنید: یا به صورت اسموتی همراه با #میوه‌های مختلف، به صورت سالاد، اضافه کردن #اسفناج به غذاهایی مثل #لازانیا، #پیراشکی #اسفناج و انواع #املت. درست کردن #چیپس با #کلم کالی به این صورت که کلم کالی را با روغن #زیتون و کمی نمک مزه‌دار کنید و در فر #گریل کنید.



@kodaknojavan 🌿🌹

‼️#تنها بازی کردن!

🍬در سنین اولیه، #کودک ترجیح می دهد تنها #بازی کند و به ندرت اجازه می دهد کودکان دیگر در بازی او شرکت کنند.
🍬تا سنین ۵-۶ سالگی کودک دوست دارد که با #اسباب_بازی های خودش بازی کند. در این مرحله است که استعدادهای شخصی کودک #رشد می یابند.
🍬بنابراین نباید از این ترسید که کودک در نتیجه تنها بازی کردن فرد خودخواهی بار آید،

✅بلکه باید این امکان را به کودک داد که در تنهایی بازی کند.
🍬در این بازی انفرادی باید او را تنها گذاشت و نباید یارانی را به او تحمیل کرد، زیرا چنین تحمیلی باعث تباهی #روحیه کودک می گردد و در نتیجه او را #عصبی می کند.



@kodaknojavan 🌿🌹

#سن_رشد

❌ #درد در سن رشد در کودکان!

📍سن بروز دردهای #رشد معمولا در فاصله سنی ۴ تا ۸ سالگی رخ می دهد.

📍محل درد بیشتر در نواحی مختلف در اندام های تحتانی است. قسمت جلوی ران ها، پشت زانوها و پست ساق ها از شایع ترین محل ها هستند.

📍درد معمولا عصرها یا شب ها بروز می نماید و شدت آن ممکن است چنان باشد که #کودک با گریه در شب از #خواب بیدار شود.

👌#یادآوری این نکته مهم است که شدت درد رشد حتی در یک کودک در روزهای مختلف متغیر است و درد اکثرا هر روزه نیست


@kodaknojavan 🌿🌹

‍ #افزایش_حافظه
#افزایش_وزن

مواد غذایی موثر
در #رشد و تقویت #مغز و #حافظه کودکان👇👇

👈برای صبحانه #غلات، نان #تست، آب #میوه طبیعی، ساندویچ #کره بادام زمینی و #شیر میتوانند منبع مناسبی برای تامین #انرژی و رساندن #مواد_مغذی به بدن کودک باشند.

👈 اگر کودک شما بعد از خوردن یک وعده اصلی همچنان احساس گرسنگی میکرد میتوانید به او #سالاد میوه ، #بستنی میوه ای ، یا یک مشت #آجیل بدهید



@kodaknojavan 🌿🌹

#مامان_بابای_مهربون👇👇

👈اجازه دهید فرزندتان خانه را زیر‌ و رو کند...

💢از حدود ۹ ماهگی به بعد کودکان دست به‌کار می‌شوند که خانه را به‌هم بریزند و والدینشان را از این کار حسابی عصبانی کنند.

🔵یکی از دلایلی که کوچولوهای خانه دست به چنین کارهایی می‌زنند بی‌حوصله شدن آنها است، آنها معمولا از روی بیکاری به وسایل خانه رو می‌آورند.

🌷اما خبر‌ خوش اینجاست که کودکان #کنجکاوتر در آینده افرادی #موفق‌تر می‌شوند.

✍به همین دلیل روانشناسان به والدین توصیه می‌کنند

🚫 خیلی کودکان را از این کار منع نکنند
✍و حداقل اجازه دهند آنها در اتاق خودشان #ریخت‌و‌پاش کنند

🔻 چراكه به‌هم‌ ریختن وسایل موجب می‌شود اعصاب کودک آرامش بگیرد
و حتی #سیستم_ایمنی آنها تقویت شود.

👌جالب اینجاست که #به‌هم_ریختن وسایل

🔵موجب #ترشح_هورمونی در کودکان می‌شود که

👈 #رشد آنها را #دو_برابر می‌کند.



@kodaknojavan 🌿🌹

خصوصیات👇

👈❌ #پدرومادر_سمی😡❌👉



۳. می‌خواهند تمام #توجه‌تان به آن‌ها معطوف باشد

👈❌ #پدرومادر_سمی😡❌👉

غالبا کودکان‌شان را مانند پدر و مادرهای خودشان می‌بینند

🔻و به همین دلیل انتظار دارند دائما توجه‌شان را به خود جلب کنند.

🔻چنین پیوند و علاقه‌ای را می‌تواند میان بیش‌تر پدر و مادرها و کودکان‌شان مشاهده نمود،

👈🌷ولی گاهی اوقات این پیوند حقیقتا به #رابطه‌ای_انگلی تبدیل می‌شود که

👈در آن پدر و مادرها آن‌چنان وقت و انرژی کودک را به خود اختصاص می‌دهند که

‼️وی را از تمرکز بر یادگیری مهارت‌های دیگر باز می‌دارد.

🔻 با این‌که گاهی اوقات رعایت این مسئله کمی دشوار است،

ولی
👈🌷 #پدر_و_مادر_خوب و #کامل🌷👉

می‌دانند باید به کودکان‌شان فضای کافی برای #رشد بدهند

و آن‌ها را به افرادی تبدیل کنند که

برای رفع نیازهای‌شان دائما به همکاری پدر و مادرشان متکی نباشند.‼️



@kodaknojavan 🌿🌹

✨﷽✨

#نکات_طلایی_تربیتی

به همان اندازه که #گیاه🌿 برای زنده ماندن به #آب💧 نیاز دارد،

🎋کودکان برای #رشد مطلوب

🌺به #اطمینان_خاطریافتن نیاز دارند.


@kodaknojavan 🌿🌹

شیره انگور را به لیست صبحانه کودک بیفزایید.

شیره انگور حاوی آهن، منیزیم، منگنز و کلسیم است.

همچنین شامل فاکتورهای
#رشد_کودک است.



@kodaknojavan 🌿🌹

🍓🍈🍒🍑🥭🍍🥥🥝

👇تغذیه کودک👇



🧡سیب زمینی، غذای سالم برای رشد کودک یکی از غذاهای مناسب برای #رشد کودکان سیب زمینی است که حاوی ویتامین‌های آ، ب، پتاسیم، فولات، فیبر، فسفر، منیزیوم و... است.


💜پوره سیب زمینی به سیب زمینی له شده مقداری کره اضافه کرده آن را روی حرارت گرم کنید و سپس مقداری شیر یا خامه هم به پوره اضافه کنید تا بافت نرم و لطیف‌تری داشته باشد.


❤️چیپس کباب سیب زمینی را به‌صورت لایه‌های نازک برش بزنید، آن را در فر کبابی کرده و با سبزیجات تزئین کنید.


🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇

🌸🍃🌸🍃


#قصه_گویی
#رشد_کلامی
#زمان_خصوصی_با_کودک
#بازی_آموزش

✴️ قصه های بدون پایان برای فرزند تان تعریف کنید و از او بخواهید که پایان داستان را بسازد.

🔶 از او بخواهید برای یک داستان چند پایان مختلف بسازد و نظر کودک را در خلال داستان بپرسید.

🔶 شما هم برای پایان قصه ، پیشنهاد بدهید .



@kodaknojavan 🌿🌹

🌸🍃🌸🍃

#بچه_سالم
#كنجكاو
و پرانرژي

در مسير رشد تلاش ميكند
قوانين شما را بشكند

و قوانين خود را بيازمايد تا توانایی های خود را بشناسد
و خلاقيت خود را پرورش دهد
و اعتماد به نفسش را افزايش دهد.

💢پس از ممانعت، مخالفت و سرزنش او دست بردارید
چرا که این مسیر طبیعی #رشد اوست.



@kodaknojavan 🌿🌹

🌸🍃🌸🍃

#رشد_قد

كمبود ویتامین A مانع رشد مطلوب قدی كودكان میشود و مصرف آن در سنین رشد ضروری است.

سبزیجات و میوه های بالا میتوانند در این زمینه به رشد قد کودک کمک کنند.


@kodaknojavan 🌿🌹

‍ #رشد_جسمانی

#قانون_افزایش_قد_کودکان

🌸قد:

🔰متوسط قد هنگام تولد: 50 سانتيمتر

🔰متوسط قد در يكسالگي: 75 سانتيمتر

🔰متوسط قد در چهار سالگي به دو برابر قد تولد 100 سانتيمتر می رسد.

🔰متوسط افزايش ساليانه قد از 4 سالگي تا بلوغ ساليانه 5 تا 5/7 سانتيمتر است.


@kodaknojavan 🌿🌹

#نوجوانی

در مورد نوجوانان ،
در یک مقطع سنی یک مرتبه قد می کشند در حالی که هنوز مغزشان رشد نکرده است.

بنابراین نوجوان حدود 20 سانتی متر از بدنش را کنترل ندارد . مرتب به در و دیوار می خورند ، به آن ها نگویید مثل شتر راه نرو

🌀 حتی دستش را #ببوسید چون او در حال #رشد است


@kodaknojavan 🌿🌹

#رفاه مانع #رشد است. 👌

✅کودکان بدون آرزو نسازید!!

👈‼️اطراف فرزندتان را مملو از وسیله و اسباب بازی نکنید!

👈‼️فرزندانتان را به کودکانی بدون آرزو تبدیل نکنید،

غالبا در مواقعی برایش اسباب بازی بخرید که خودش درخواست و آرزوی وسیله را کرد
و مدت زمانی برای به دست آوردن آن اسباب بازی انتظار کشید.

‼️هرگز فراموش نکنید
این یکی از اصول تربیت فرزند شاد، با روحیه سالم است.



@kodaknojavan 🍃🌹