کانال رسمی کالیکلا لفور

👁‍🗨 #افطار

🥙بهتر است روزه را با #شیر یا #آب_ولرم، #خرما و #چای کم رنگ باز کرده و به تدریج از مواد غذایی سبک مانند #نان و پنیر، گردو و #سوپ که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند استفاده کنیم. همچنین بهتر است بین #افطار و صرف شام یک فاصله ی زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده ی قبول غذاهای پرحجم تر کند.

🧀مصرف مواد غذایی #شیرین، اما با شیرینی طبیعی در هنگام #افطار بسیار ضروری است چرا که بدن به خصوص سلول های #مغز نیاز مبرمی به دریافت منابع انرژی به شکل #گلوکز دارد. بنابراین مصرف خرما، #کشمش و یا افزودن یک قاشق چای خوری شکر به #شیر یا چای خوری شکر به شیر یا چای کاری عاقلانه است.

🍯 #پرخوری و مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب و شیرین چون نان خامه ای، زولبیا، بامیه، حلوا، شله زرد و... توصیه نمی شود؛ زیرا این خوراکی ها باعث تحریک معده، اضافه وزن و نیز عطش شدید می شوند که اغلب این تشنگی را با نوشیدن مقادیر زیاد عطش شدید می شوند که اغلب این تشنگی را با نوشیدن مقادیر زیاد نوشیدنی های سرد جبران می کنند. نوشیدن آب زیاد همراه با غذا باعث #رقیق شدن شیره ی معده و تاخیر #هضم غذا می شود، بنابراین این افراد دچار نفخ شکم و سایر ناراحتی های گوارشی خواهند شد.

🥐مصرف مواد غذایی از کلیه ی گروه های غذایی به صورت متعادل برای وعده ی شام توصیه می شود. البته مصرف انواع #میوه پس از شام تا هنگام #خواب را فراموش نکنید.

♍️ @kalikolaiha🌴

مصرف مواد غذایی زیر در ماه #رمضان موجب اختلال #خواب می شوند

❶ غذاهای ادویه دار
❷ آش
❸ نوشابه و دلستر
❹ سوسیس و کالباس
❺ حلیم

♍️ @kalikolaiha〽️

🍀 #پیرزنی در #خواب خدا رو دید و به او گفت:
#خدایا من خیلی #تنهام، #مهمان خانه من می شوی؟!
#خدا قبول کرد و به او گفت که فردا به #دیدنش می رود...
#پیرزن از خواب بیدار شد و با #عجله شروع به جارو زدن خانه اش کرد..!
رفت و چند #نان تازه خرید و خوشمزه ترین غذایی که بلد بود رو #پخت.
سپس نشست و #منتظر ماند...
چند دقیقه بعد #درب خانه به صدا در آمد...
#پیرزن با عجله به سمت در #رفت و اون رو #باز کرد
#پیرمرد فقیری بود، پیرمرد از او خواست تا به او #غذا بدهد
#پیرزن با عصبانیت سر #فقیر داد زد و در را محکم بست
#نیم ساعت بعد دوباره در خانه به صدا در آمد. #پیرزن دوباره با عجله در را باز کرد
این بار #کودکی که از سرما می لرزید از او خواست که از سرما #پناهش دهد
#پیرزن با ناراحتی در را بست و #غرغرکنان به خانه برگشت
نزدیک #غروب بار دیگر درب خانه به صدا در آمد
این بار نیز #پیرزن فقیری پشت در بود. زن از او کمی #پول خواست تا برای #کودکان گرسنه اش غذا بخرد
#پیرزن که خیلی #عصبانی شده بود با #داد و #فریاد پیرزن فقیر را #دور کرد
شب شد و #خدا نیامد...!
پیر#زن با یأس به خواب رفت و بار دیگر #خدا را دید
#پیرزن با ناراحتی گفت: #خدایا، مگر تو قول نداده بودی که امروز به #دیدنم خواهی آمد؟!
#خدا جواب داد:
بله، من امروز #سه بار به دیدنت آمدم اما تو #هربار در را به #رویم بستی...!
اری... #خداوند در همین دستان #نیازمندی است که بسوی تو #دست نیاز گشوده اند!!

🌸🌸🌸🌸🌸
#کانال رسمی #کالی کلا
🌻🌻🌻🌻🌻
@kalikolaiha