🥥طب سنتی ابن سینا🍒

✅ مبتلایان به #دیابت #ترشی بخورند

🔹هافینگتون پست در گزارشی اعلام کرد تحقیقات دانشمندان در سال ۲۰۰۵ نشان می‌دهد مصرف مواد غذایی تخمیر شده مانند ترشی در کنار غذا می‌تواند مانع از افزایش قند خون شود.

🔹دلیل این امر وجود سرکه در ترشی است. از این رو افرادی که از بیماری دیابت رنج می‌برند، می‌توانند از غذا‌های تخمیر شده و ترشی برای کنترل قند خونشان در رژیم غذایی استفاده کنند.
🍃🍂

رفع افسردگی و اضطراب شدید با معجونی قوی در صبحانه !👌🏻

▫️نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم ‌و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند

+ شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است و باعث میشود افسردگی و اضطراب شما فورا درمان شود

استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون می‌شود.

🔹خانم هایی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت ماهانه هستند، می‌توانند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از دوران عادت، شروع به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود.

⚠️۸ عادت اشتباهی که انرژی #مغز را می‌گیرد

1⃣ اختلالات خواب
2⃣ تنهایی
3⃣ خوردن غذا‌های ناسالم
4⃣ صدای بلند هدفون
5⃣ عدم تحرک
6⃣ استعمال دخانیات
7⃣ پرخوری
8⃣ تاریکی
🍃🍂

🧅تاثیر آب پیاز بر مو

✔️تحقیقات نشان داده است مصرف آب پیاز برای درمان #ریزش_مو بسیار مفید است. آب پیاز باعث مرطوب شدن پوست سر، تقویت فولیکول، جلوگیری از عفونت، تسکین التهاب، جلوگیری از #سفیدی_مو و افزایش خون رسانی به سطح پوست سر و ریشه‌های مو می‌شود.

✔️برای تهیه آب پیاز ابتدا پیاز‌ها را پوست کنده و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل مخلوط کن ریخته و له کنید. می‌توانید با کمک صافی آب پیاز را از تفاله‌های آن جدا کنید.

✔️ برای مصرف نیز می‌توانید کمی آب پیاز را با دستان خود به ریشه‌های موی خود بمالید و با انگشتان دست ماساژ دهید. این کار را باید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ادامه دهید. توصیه می‌شود تا رسیدن به نتیجه دلخواه این کار را به صورت روزانه تکرار کنید.
🍃🍂

خواص بی نظیرگوشت بوقلمون

▫️گوشتی که هورمون ندارد
▫️شامل 81 درصد پروتئین
▫️وکمترین مقدار چربی میباشد
▫️فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد.

10 توصیه برای درمان گلودرد👌🏻

با شیوع موج جدید ویروس انفلوانزا به محض گلودرد نکات زیر را انجام دهید تا بهبود یابید

▫️مایعات کافی بنوشید
▫️آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید
▫️خوردن عسل
▫️خوردن قرص روی
▫️چای سبز غرغره کنید
▫️۶-مقداری زنجبیل را امتحان کنید
▫️استفاده از مکمل‌های گیاهی مانند دمکرده آویشن
▫️از خوردن آلاسکا لذت ببرید
▫️رطوبت درون خانه را افزایش دهید
▫️مُسکن‌های بدون نسخه را در نظر گیرید

شنبلیله یکی از پرطرفدارترین گیاهان برای بزرگ کردن طبیعی سینه ها است

چرا که شامل ترکیباتی است که سطح هورمونهای مرتبط با شیردهی مانند استروژن و پرولاکتین رو افزایش میده🌺.

⚠️عوارضی که در اثر #مالش_چشم ایجاد می‌شود

👁مالش چشم یکی از عادت‌های خطرناک در واکنش به سوزش و خارش چشم است که در اثر فشار وارد شده بر سطح نازک چشم، عواقب جبران ناپذیری را برجای می‌گذارد

✖️آسیب به عدسی چشم
✖️التهاب پلک‌ها
✖️آسیب به رگ‌های خونی
✖️ورم ملتحمه
✖️گرد و غبار را وارد قرنیه چشم می‌کند
✖️آسیب به قوز قرنیه
🍃🍂

✅ نقش #بادام در رفع چین و چروک

💢بادام حاوی اسید‌های چرب مفید و آنتی‌اکسیدانی است، زیرا این خوراکی طی یک آزمایش بر روی داوطلبان که به مدت چهار ماه و به صورت روزانه استفاده شد، کاهش شدت چین و چروک به سرعت در این افراد پدیدار شد.

🍃🍂

💥۱۰ ماده غذایی که به جوانی پوست کمک می‌کنند

🔺 مصرف سیر
🔺 دانه چیا
🔺 دارچین
🔺 سالمون
🔺کرفس و بادرنگ (خیار)
🔺مالته (پرتقال)
🔺 آووکادو
🔺 لوبیا قرمز
🔺بادمجان رومی (گوجه فرنگی)
🔺 بادام
🍃🍂

👌بادام دشمن قسم خورده فشارخون بالا و دیابت است، اگر کسی ک چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد

▫️بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانومها مانع کمخونی و پوکی استخوان میشود.

⚠️روغن‌های ناسالم در #چیپس

🟡 موقع خرید حتماً روی بسته‌های چیپس را بخوانید. اگر روی آن‌ها نوشته شده باشد که با روغن آفتابگردان تهیه شده است، نشان دهنده آن است که ۱۰ درصد روغن مصرف شده از چربی‌های اشباع شده است

🟡 اما اگر واژه روغن گیاهی بر روی بسته نوشته شده باشد، حاکی از آن است که چیپس در روغن #پالم سرخ شده است که تا ۵۰ درصد حاوی چربی‌های اشباع شده بوده و مضراتش برای بدن بسیار بیشتر است.
🍃🍂

🌹🌹اثر بخشی عالی داروهای پوستی ما🌹🌹

با مصرف این خوراکی ها قبل از خواب از سکته حتمی ،عفونت رحم و افسردگی پیشگیری کنید👇

▫️جهت جلوگیری حتمی از سکته مغزی و قلبی قبل خواب، آب بنوشید
▫️جهت جلوگیری ازعفونت رحم قبل خواب،سیب مصرف کنید یا آب سیب مصرف کنید.
▫️جهت جلوگیری ازافسردگی قبل خواب،شیراستفاده کنید.

اگه حال روحی خوبی نداری، ماهی بخور !

▫️خوردن ماهی به دلیل دارا بودن امگا۳ به رفع نگرانی و دلواپسی کمک میکند

+ همچنین با خوردن آن میتوانیم به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کنیم

🔸سویا سرشار از ویتامین D برای زنان

📌طبق مطالعه‌ای که در مجله Perinatal Education منتشر شده، پروتئین #سویا منبع خوبی از ویتامین D است. این مطالعه همچنین می‌گوید شیر و شیر سویای غنی شده تنها منابع غذایی قابل اعتماد این ویتامین هستند، زیرا سایر محصولات لبنی حاوی مقدار کمی ویتامین D هستند

📌 بنابراین، برای زنانی که به آفتاب حساس هستند یا به اندازه دلخواه آفتاب نمی‌گیرند، شیرسویا به عنوان یک مکمل غذایی عالی عمل می‌کند.
🍃🍂

🍋‍ درمان سر درد با لیمو ترش

▫️وقتی سردرد دارین فقط کافیه ی لیمو ترش رو نصف کنین و به پیشونیت بمالی دیگه خبری از سردرد نیست.

تشخیصی از تغییر ظاهر موها


▫️خاکستری شدن مو؛ استرس
▫️شکنندگی مو؛ سندرم کوشینگ
▫️خشک شدن موها؛ کم کاری تیروئید
▫️ریزش مو؛ کم خونی فقر آهن
▫️نازک شدن مو؛ کمبود پروتئین در بدن

ویتامین‌های مورد نیاز مو!

▫️ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
▫️خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
▫️شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A