Я персональный фитнес-тренер💪
Тут я делюсь полезным и активным движем🔥
Дарю мотивацию и материал для здоровья вашего тела🤝
Научу тебя любить тренировки😌
Кстати, ты можешь сделать из этих упражнений небольшую круговую на свой прекрасный пресс.
Для этого ты просто можешь выполнить каждое упражнение по 30-40 секунд, отдыхая между ними 30-20 секунд и так от 1 до 3-4 кругов. Чувствуй свое тело и работай в кайф 👍
P.S ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МЕНЯ , ПРИСЫЛАЙ + в директ и я отправлю тебе ТРЕНИРОВКУ в формате «повторяй за мной».
Если ты за спортивный движ и создание лучшей версии себя - жду твой «+» в direct 🔥🤝