◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

⁉️ #چگونه_فرزندم_رانمازخوان_کنم ؟

✴️👈راهکارهای تربیتی جهت نمازخوان شدن فرزندانمان :

👈۱. خودتان الگوی خوبی باشید. اگرشمانمازعاشقانه و اول وقت نخوانید و مثل کلاغ نوک به زمین بزنید انتظار نداشته باشید فرزندتان نمازخوان شود.

👈۲. بعدازنماز کودک یکی دوساله به بالا رادرآغوش بگیرید و رفتاربامحبت تری با او داشته باشید تافرزند ببیندشما هر وقت نماز میخوانید مهربانتر میشوید و به این وسیله به نماز علاقه مند میشود.

👈۳. او را از کودکی به نماز جماعت و نماز جمعه و حرم و مساجدو مراسم مذهبی ببرید مخصوصا اگر برایش این مکانها را با جایزه وخاطره و تشویقی شیرین کنید.

👈۴. امر به نماز را درست وقتی فرزند به سن بلوغ رسید نگذارید بماند باید چند سال قبل از سن تکلیف او را مشتاق به نماز کنید و نماز را به آموزش دهید.

👈 ۵. برای مشتاق کردن کودک به نماز قبل سن تکلیف برای دختران یک چادر نماز و جانماز و مهر و تسبیح قشنگ وبرای پسرهم همین ها غیر از چادر را تهیه کنید.

👈۶. چون به سن تکلیف نرسیده و نماز برایش واجب نشده او را همیشه مجبور به نماز خواندن نکنید. مثلا میتوان قبل از اذان با کودک کمی بازی کرد بعد موقع اذان که شد بگویید دخترم اذان میدهند من میخواهم نماز بخوانم تو چه؟
دستور ندهیم پیشنهاد بدهیم.

👈۷. از کودکی هر وقت نماز میخواند به او محبت بیشتری کنید و نماز خواندنش را برای دیگران و در جمع خانواده و فامیل تعریف کنید و تشویق و تحسینش کنید.

👈 ۸. با خانواده های مذهبی و دوستان خوب معاشرت و رفت و آمد کنید. 

👈۹. با ورود فرزندتان به دوره ی نوجوانی برای او دلیل بیاوریدکه چرا نماز بخوانیم ولی کوتاه بگویید و سریع رد شوید. انتظار تاثیر زود و سریع نداشته باشید زیرا نوجوان در دوران خامی است تا پخته شود و حرف شما را بفهمد زمان میبرد.

👈۱۰. نسبت به نماز خواندنش یا نخواندنش حساسیت زیادی نشان ندهید و مدام به او گیر ندهید .حساسیت زیاد جلو تفکر او را میگیرد و نماز با اجبار فایده ندارد بگذارید از درون مسئولیت پذیر شود.

👈۱۱. در دوران نوجوانی فرد دچار سردرگمی است و به دنبال انتخاب راه و هویت خود است به او راه درست را دهید و بگذارید زمان بگذرد و راهش را انتخاب کند. مدام نصیحتش نکنید بدتر گیج و کلافه می شود.

👈۱۲. از روش غیر مسقیم استفاده کنید مثل اهداى کتاب و سی دی و نرم افزار . هم میتوانید به او هدیه کنید و یا جایی جلو چشمش قرار دهید تا خودش ببیند واستفاده بکند.

👈۱۳. نوجوان به دلیل تغییرات هورمونی رشد دچار کمی سستی و احساس خستگی است خوابش زیاد شده و اکثرا سنگین خواب میشوند. شاید شمافکر کنید او تنبل شده . برای نماز صبح او را با دعوا و داد بیدار نکنید . او را با محبت و نوازش و بوسه و صدازدن با القاب زیبا مثل دختر عریزم و... بیدارش کنید. یک بار هم شایدکافی نباشد پس صبورانه یک بار قبل نماز خودتان و یک بار بعد نماز او را با محبت بیدار کنید. 
ح
👈۱۴. در جلو جمع مدام او را امر به خواندن نماز نکنید. پنهانی و با لحن پر از محبت به او یادآوری کنید.

👈۱۵. گاهی نوجوان به دلیل دیده نشدن با نماز نخواندن میخواهد خود را نشان تان دهد. پس او را ببینید و به او توجه کافی بکنید. 

👈۱۶. هیچ گاه بچه های نمازخوان را سرش نکوبید و او را با آنها مقایسه نکنید، مقایسه اثر عکس دارد و او هم از نماز بدش می آید و هم از آن بچه ی نمازخوان. 

👈۱۷. وقتی به سن تکلیف رسید برایش جشن عبادت بگیرید. 

👈۱۸. نقل داستانهای شیرین و در حد سن کودک و نوجوان از نماز بزرگان و استفاده از اشعار و احادیث زیبا 

👈۱۹. ترک مستحبات در ابتدای کار و طول ندادن نماز و رعایت توانایی کودک و نوجوانپ

👈۲۰. تقویت عشق و علاقه به اهل بیت که یکی از راههای جلب انسان به عبادت و نماز است.

👈و نکته پایانی : اگر در رفتار نماز خوانها مهر و محبت و انصاف دیده شود ، میل بچه ها به نماز خواندن بیشتر میشود. 

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

👤🙏👤🙏👤🙏👤🙏👤🙏👤🙏👤🙏

­#چگونه_شکم_صافی داشته باشید!

غذاهای بی خاصیت و ناسالم را کنار بگذارید
ترکیبی از میوه ها و سبزیجات،غلات کامل،آجیل ها،لوبیا ها،لبنیات و پروتئین های کم چرب مانند گوشت مرغ،تخم مرغ بخورید

#سلامت

👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

#چگونه_خواسته_هایمان_را_جذب_کنیم
#استر_هیکس_و_جری_هیکس

📝رضا فریدون نژاد
🗣خوانش:بهار سرافرازی


 تا به حال متوجه شده ای که گاهی آنچه را بدان نیاز داری ، ناگهان از جایی که انتظارش را نداری سر می رسد ؛ مانند تلفنی نامنتظر ؟ یا یکدفعه اتفاقی، کسی را در خیابان می بینی که در فکرش بوده ای ؟ آیا تا به حال در مورد افرادی شنیده ای که به طور مکرر درگیر مناسباتی بد می شوند و همیشه هم گله دارند که دائم همین نوع مناسبات نصیبشان می شود ؟ قانون جذب برای این دسته از آدم ها هم کار می کند.
🌺☘🌺☘🌺


در زندگی همان چیزهایی را به سوی خود جذب می کنم که انرژی و حواس و توجهم را به آن معطوف می کنم ؛ چه آن را بخواهم چه نخواهم. هر انسانی امواج خوب یا بد دارد . در واقع ما دائم در حال ارتعاش هستیم . اگر تو ذوق زده ، خرسند ، قدر دان ، شاکر یا مفتخر باشی؛ امواج مثبت بیرون می دهی و اگر عصبانی ، غمگین ، ناامید و سرخورده باشی و احساس بیهودگی ، بد بیاری یا شکست خوردگی کنی؛ امواج منفی از خودت بیرون می دهی. بسیار مهم است که با ارتعاشات خود در تماس و از آن آگاه باشی چون آنچه را از خودت ساطع می کنی؛ قانون جذب ، بیشتر از همان را به تو برمی گرداند.واکنش قانون جذب ، درست مثل واکنش ذهن توست . قانون جذب آنچه را تو نمیخواهی؛ می شنود . وقتی به ندای درونت گوش می دهی که افعال و عبارات منفی به کار می برد؛ در واقع توجه و انرژی خودت را به چیزهایی می دهی که آنها را نمیخواهی.

‍ #چگونه_همسرتان_را_صدا_بزنید؟

✔️هر کلمه‎ای یک بار روانی و عاطفی دارد که در روح و فکر شنونده تاثیر می‎گذارد و این تاثیر به مرور زمان پایدار و ثابت می‎شود. در طول روز شاید بارها و بارها همسرتان را صدا بزنید، نحوه صدا کردن همسر می‎تواند وسیله‎ای برای ابراز عشق و محبت است.
✔️اگر انتظار دارید همسرتان به شما احترام بگذارد، باید با او محترمانه برخورد کنید تا او هم با شما همانطور برخورد کند. اگر همسرتان را محترمانه صدا کنید، به او احساس اعتماد به نفس می‎بخشید و این یکی از پایه‎های زندگی زناشویی است.
🌺تمرین شما از دوران عقد شروع می‎شود. شاید برای اولین بار گفتن کلماتی 🌸🌸مثل "عزیز دلم، جانم، عشقم، نفسم و..." برای شما سخت باشد، ولی مطمئن باشید بعد از چند بار گفتن هر کدام، برایتان عادی می‎شود و هر دو از گفتن و شنیدن این کلمات لذت می‎برید.
#لحن شما موقع صدا کردن همسرتان به او می‎فهماند که یک گفتگوی عاشقانه منتظرش است یا یک دعوا! پس سعی کنید بر روی آرامش لحنتان و نحوه گفتن کلمات بیشتر تمرکز کنید.
❌همسرتان یک درخت نیست! پس وقتی در مورد او صحبت می‎کنید از اسامی اشاره مثل "این" یا "اون" به کار نبرید! این کلمه های "ببین" و "الو" و "آهای".
✔️وقتی همسرتان شما را صدا می‎زند با علاقه به او جواب بدهید! مثلا به جای گفتن: "هااان!؟" یا گفتن یک "بله" خالی به او بگویید: "بله عزیزم"، "جان دلم" یا "جانم". مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید.


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

📹 #چگونه_دعا_کنیم؟ (۲)

🔻 قسمت دوم: بهترین حال برای اجابت دعا

#تصویری


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

📹 #چگونه_دعا_کنیم؟ (۱)

🔻 قسمت اول: ادبِ دعا

#تصویری

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

❣#چگونه_ظرافت_زنونه_داشته_باشیم :

*همیشه لبخند بزنیم البته جلف بازی نه وقتی کسی نگاهتون میکنه بهش یه لبخند کوتاه بزنیم

*کمتر حرف بزنید و بیشتر شنونده باشیم

*همیشه تو یه بحثی که در موردش اطلاعات کافی داریم بزاریم همه نظراتشونو بگن بعد ما محکم نظر قطعی و با سند و مدرکمونو بگیم اینجوری اولا همه ساکت میشن دوما میگن فلانی کاملا میدونستا اما هیچی نگفت

*از شلوغ کردنو تو حرف دیگران پریدنو مخالفت های بی مورد بپرهیزیم
کمتر شوخی کنیم ( مخصوصا با فامیل شوهر و جاری و مادرشوهر و خواهرشوهر ) کسی که زیاد شوخی میکنه کمتر جدی میگیرنش اما کسی که هر از گاهی یه شوخی قشنگو مودبانه میکنه ادم خوشش میاد و همش تلاش میکنه با اون ادم گرم بگیره و با شوخیاش باعث شه طرف هم باز شوخی کنه


*غیبت نکنیم و وقتی دیگران غیبت میکنن سعی کنیم از بحث دور باشیم..

*آروم و با طمانینه راه رفتن

*آروم و شمرده حرف زدن

*شیک لباس پوشیدن

*آروم و با طمانینه غذا خوردن


👁برای چشمهایتان ارزش قائل شوید.
📚با ما خاص بخوانید.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#چگونه_به_شدت_جذاب_باشیم [01]

♥️👈 با این 30 ترفند به شدت جذاب و منحصر بفرد خواهید شد

❇️👈 ۱ ) همیشه مثبت و فعال باشید. این کار باعث ارتعاش انرژی مثبت از شما است.شما مثل آفتاب باشید بخشنده وبی نیاز .
❇️👈 ۲ ) فقط در مورد ویژگی های خوب دیگران فکر کنید وصحبت کنید وعیوب آنان را فراموش کنید .
❇️👈 ۳ ) همیشه از یک محصول با بو وعطر خوش استفاده کنید تا شما در خاطر دیگران با یک عطر خوب ماندگار باشید .
❇️👈 ۴ ) سعی کنید همیشه ،از نه! استفاده نکنید .
❇️👈 ۵) همیشه به آینده خوش بین باشیدبه معجزه اعتقاد داشته باشید !
❇️👈 ۶ ) به خودتان اعتماد داشته باشید به ندای درونی خود گوش دهید وبگویید آنچه فکر می کنم درست است .
❇️👈 ۷ )هرگزدروغ نگویید این شما را از موقعیت های ناراحت کننده دور می کند .
❇️👈 ۸ )هرگزخود را آلوده به مواد مخدر نکنید این برای هیچ کس جذاب نیست .
❇️👈 ۹ ) با همه صادق باشید صادق ،صادق
❇️👈 ۱۰ ) هرگز پشت سر کسی غیبت نکنید .خود را در موقعیت او قرار دهید.
❇️👈 ۱۱ )اغلب به همه می گوییم من “شما را دوست دارم “سعی کنید به افرادی که واقعا دوست دارید: “شما را دوست دارم “بگویید.
❇️👈 ۱۲ ) موقع صحبت با اطرافیان ودوستان نزدیک به چشمان آنها نگاه کنید.
❇️👈 ۱۳ ) اجازه ندهید مردم در مورد دوستان در حضور شما صحبت بد کنند.
❇️👈 ۱۴ ) خوش مشرب باشید وهمیشه ودر همه زمان خندان
❇️👈 ۱۵ ) همیشه یک دوست خوب باشید

➕ #ادامه_دارد 😊

👁برای چشمهایتان ارزش قائل شوید.
📚با ما خاص بخوانید.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌

#چگونه_مردان_متفاوت_میشوند.

🌸🌻 🌸🌻

اکثر افراد رنگ صورتی را رنگ دختران می دانند اما اصلا اینطور نیست با پوشیدن لباس صورتی مردان اعتماد به نفس و دیدگاه بدون ترس متفاوت خود نسبت به باورهای عمومی را نشان می‌دهند محققان فرانسوی دریافته اند مردانی که لباس‌های صورتی می پوشند بسیار مثبت تر و شاداب تر به نظر می رسند.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌

#چگونه_جلوی_پرخوری_مان_را_بگیریم؟

8⃣ خوردن (باهدف) در معرض دید دیگران
این یک دستورالعمل از ceneen roth متخصص تغذیه و رژیم لاغری است. این یک یادآوری است که غذا خوردن زمانی که تنها هستیم، متفاوت است با وقتی در جمع هستیم اگر شما تمرین کنید در معرض دید دیگران بخورید، ممکن است انتخاب بهتری برای غذا خوردن داشته باشید.

صفحه ششم(آخر)
‌

@khanoOomaneha

#چگونه_جلوی_پرخوری_مان_را_بگیریم؟

4⃣ استفاده از فیبر
بشقاب خود را پر از سبزیجات کنید و از سایر مواد غذایی- پروتئین حبوبات، چربی- به عنوان چاشنی استفاده کنید. مقدار زیادی سبزیجات سرشار از فیبر بخورید که در اینصورت احساس سیر بودن بیشتری می‌کنید.

5⃣ استفاده از طعم تلخ
جوانه چشایی خود را با مزه تلخ تغییر دهید اغلب از این طریق میل به مصرف شیرینی کاهش می‌یابد کلم ترش ( sauer kreat ) و کیمچی (kimchi) روش خوبی برای استفاده از مزه تلخ هستند.

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#چگونه_جلوی_پرخوری_مان_را_بگیریم؟

3⃣ چربی های سالم بخورید
چربی‌های سالم شامل آووکادو، روغن زیتون، کره بادام زمینی، روغن نارگیل،‌ماهی آزاد، آجیل و دانه‌های روغنی هستند که برای سیری مفید هستند، حتی برخی مواد لبنی مانند ماست پرچرب، پنیر بز برای استفاده در رژیم‌ غذایی روزانه خوب است. روغن زیتون در سالاد به جذب بیشتر مواد مغذی موجود در سبزیجات کمک می‌کند دکتر Lipmanهمیشه می‌گوید: چربی شما را چاق نمی‌کند شکر باعث اضافه وزن می‌شود.

صفحه سوم

@khanoOomaneha
@khanevade_shaad

#چگونه_جلوی_پرخوری_مان_را_بگیریم؟
2⃣ غذای کامل بخورید
بدن ما،‌غذای کامل را به عنوان مواد غذایی واقعی تشخیص می‌دهد، غذای کامل سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به ما در احساس سیر بودن کمک می کند وقتی ما از غذاهای آماده استفاده می‌کنیم، این غذاها دارای مواد شیمیایی هستند در نتیجه بدن ما دچار مشکل شده و همچنان احساس گرسنگی می‌کند چرا که به دنبال مواد مغذی است.

صفحه دوم

👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

🔴 #چگونه_جلوی_پرخوری_مان_را_بگیریم؟

1⃣ بیشتر بخورید
بسیاری از مردم در طول روز چیزی نمی‌خورند و شب‌ها بسیار غذا می‌خورند اگر شما خیلی مشغله دارید اولویتی برای غذا خوردن قرار دهید، اگر سعی در کاهش وزن دارید، غذا خوردن را محدود نکنید، این اشتباه در حدی است که نتیجه معکوس می‌دهد، ناهار بخورید حتی اگر یک کاسه سوپ باشد،‌در محل کار خود تنقلات داشته باشید، استفاده از مقداری آجیل، انرژی شما را در بعد از ظهر افزایش می‌دهد.

صفحه اول


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#چگونه_با_عصبانیت_مبارزه‌_کنیم

✅ استاد محسن پوراحمد

#پرسش_پاسخ

#چگونه_با_عصبانیت_مبارزه‌_کنیم

سلام جناب پوراحمدخوب هستین
سوالی داشتم اگرامکانش هست راهنمایی ام کنید لطفا
🌸🌸🌸🌸🌸🌸
من مشکلی دارم اینه ک زود عصبی میشم دوست دارم حرف فقط حرف خودم باشه توی خیلی چیزا ک اصلا بهم ربطی نداره دخالت میکنم🙈میخوام دخالت نکنم امااااااا نمیتونم کلا افصار خودم دست خودم نیست.
نمیدونم چطور خودمو کنترل کنم.اگر عصبی بشم هرچی میتونم میگم بعضی وقتا هم نسنجیده حرف میزنم میدونم کارای درستی نمیکنم ولی نمتونم کنترلشون کنم زودم قهر میکنم 😞
قبلا اینحوری نبودم تازه گی ها اینجوری شدم زود جووووش میارم متاسفانه

#پاسخ_استاد_محسن_پوراحمد 👇👇


👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

#پرسش_پاسخ

#چگونه_نه_بگویم

چگونه می توانیم به دیگران "نه بگوییم" زمانی که از ما خواسته غیر منطقی و ناعادلانه دارند؟
من بطور کلی قدرت مخالفت کردن ندارم. مخصوصا اگر طرف مقابل فرد مهم و با ارزشی باشد.
چگونه می توانم این تونایی یعنی "قدرت نه گفتن" را در خود تقویت کنم؟
پاسخ از:
دکتر محسن محمدی نیا معین
روانشناس و مشاور خانواده

🌸👇👇👇👇👇👇👇

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#از_حال_بد_به_حال_خوب #چگونه؟؟؟👇👇👇

یه سلام پر انرژی به شما دوست داشتنی ها ...

💫ﺭﻭﺯﺗﻮﻥ ﭘﺮ ﺍﺯﻣﻌﺠﺰﻩ💫

برای ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻋﺎﺩﺕ ﻫﺎی ﻣﺜﺒﺖ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﻭ ﺭﻫﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﺑﻌﻀﯽ ﻋﺎﺩﺕ ﻫﺎﯼ ﻣﻨﻔﯽ.👇👇👇👇



✅ ﯾﮏ ﻗﻄﻌﻪ ﺷﻌﺮ ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﯾﺎ ﯾﮏ ﻗﺴﻤﺖ ﺍﺯ ﯾﻪ ﺁﻫﻨﮓ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪ ﺭﻭﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﻋﺸﻖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ، ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺯﻣﺰﻣﻪ ﺍﺵ ﮐﻨﯿﺪ .
( ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺑﺨﻮﻧﯿﻦ ﻋﺎﻟﯽ ﺗﺮﻩ ).
ﻣﻮﻗﻊ ﺁﺷﭙﺰﯼ ،ﻗﺪﻡ ﺯﺩﻥ ، ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩﻥﮐﺎﺭﯼ ﻭ ﯾﺎ ﺣﻤﺎﻡ ﻭ ....
ﺧﻼﺻﻪ ﻫﺮ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﮐﻪ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﯾﻦ ﺑﺮﺍﯼﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺨﻮﻧﯿﻦ.


ﻣﺜﻪ ﻭﻗﺘﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺁﺩﻡ ﻋﺎﺷﻖ ﮐﺴﯽ ﻣﯿﺸﻪ ﻭ ﺑﺎ ﻫﺮ ﺁﻫﻨﮓ ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪﺍﯼ ﺧﻮﺩﺵ ﻭ ﻃﺮﻑ ﺭﻭ ﺗﺼﻮﺭ ﻣﯿﮑﻨﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺗﻮ ﺗﺼﻮﺭﺍﺕ،ﺗﻮﻋﺎﺷﻖ ﺑﻮﺩﻥ ﺳﻨﮓ ﺗﻤﻮﻡ ﺑﺬﺍﺭﯾﻦ ﻭﺍﺳﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ.

ﺷﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺑﺮﺳﻪ ﻭﻟﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﺧﻮﺩ ﺍﮔﺎﻫﺘﻮﻥ ﺣﺲ ﺍﺭﺯﺵ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻭ ﻋﺎﺷﻘﯽ ﺭﻭﻣﻨﺘﻘﻞ ﻣﯿﮑﻨﻪ.
ﻭ ﺑﺎﻭﺭﺵﻣﯿﺸﻪ ﮐﻪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻫﺴﺘﯿﻦ.

ﻫﻤﯿﻦ ﺍﻻﻥ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﻡﻣﯿﻨﻮﯾﺴﻢ ﯾﻪ ﺁﻫﻨﮓ ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪ ﻫﻢ ﻭﺍﺳﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻢ ...😅

ﺍﯼ ﺟﻮﻧﻢ☺ ،ﺩﻟﻢ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺧﻮﺩﻣﻮﻭ ﺑﻐﻞ ﮐﻨﻢ ﻣﻦ ﭼﻪ ﺩﻭﻭﻭﻭﻭﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽﺍﻡ😍!

ﺷﻤﺎ ﭼﻄﻮﺭ؟😉

ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﮔﺎﻫﯽ ﻭﺍﺳﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺷﻌﺮﺍﯼ ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪ ﺑﺨﻮﻧﯿﺪ ﻭﺍﯾﻦ ﺭﻭ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺑﻪ ﯾﻪ ﻋﺎﺩﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﺧﻮﺏ ﺑﮑﻨﯿﺪ ﻭﺍﺳﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ.

ﺭﺍﺳﺘﯽ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺻﺒﺢ ﻭﺭﺯﺷﻢ ﺑﮑﻨﯿﺪ. 🏄 🚴 ⚽

💝 ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﻭ ﺩﻭﺳﺖﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﺑﻪ ﺳﻼﻣﺘﯿﺶ ﻫﻢ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻣﯿﺪﻩ ﭘﺲ ﻭﺭﺯﺵﯾﺎﺩﺗﻮﻥ ﻧﺮﻩ.

ﺍﺻﻼ ﻣﯿﺘﻮﻧﯿﻦ ﯾﻪ ﺁﻫﻨﮓ ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪ ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﺭﻭ ﭘﺨﺶ ﺑﺎﻫﺎﺵ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﻭﺍﺳﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪ ﺑﺨﻮﻧﯿﺪ ﻭ ﻭﺭﺯﺷﻢﺑﮑﻨﯿﺪ. 🎵💃

👇ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ :

1-ﺳﻼﻡ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﻭﻝ صبح.

2- ﻭﺭﺯﺵ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﺻﺒﺢ ﺑﺎ ﺍﻫﻨﮓ ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪ

3- ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﯾﮏ ﻗﻄﻌﻪ ﺷﻌﺮ ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﺧﻮﻧﺪﻧﺶ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﻭﺍﺳﻪﺧﻮﺩﺗﻮﻥ

4-ﺻﺪﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮ : ..." ﺟﻮﻥ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ "
( 👆ﺟﺎﯼ ... ﺍﺳﻤﺘﻮﻥ ﺭﻭﺑﮕﯿﺪ )

عاشقتوووووونم😍

ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﯿﻦ❣

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#خانمها_بدانند

❇️👈 #چگونه_یک_مرد_را_مجذوب_خود_نگه_دارید

☑️👈 خاص باشید.
یک مرد به دنبال زنی خاص می گردد که تا پایان عمر کنارش بماند و با او پیر شود. زنی که اهل شکایت نیست یا با نق نق کردن روزش را خراب نمی کند. مردها یک زن منطقی و با حساب و کتاب می خواهند که آنها را در سراسر زندگی شان حمایت کند و در موقعیت های حساس همیشه بتوانند روی کمکش حساب کنند.

از طرف دیگر زن ایده آل آن ها شباهت زیادی با همان کلیشه همسر در خانواده و اجتماع دارد. آن ها اغلب زنی را ستایش می کنند که مورد ستایش خانواده و اطرافیان شان قرار می گیرد و حتی اگر خودشان هم این واقعیت را ندانند در ناخودآگاه شان آن را پرورش داده و به تصمیم گیری هایشان راه می دهند.

➕ #ادامه_دارد 😊 💟

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#خانمها_بدانند

❇️👈 #چگونه_یک_مرد_را_مجذوب_خود_نگه_دارید

☑️👈 ۹. با فامیل و دوستان همسرتان دوست باشید.

جدا شدن از زندگی مجردی در سال های بعد از ازدواج سخت ترین اتفاقی است که می تواند برای یک مرد بیفتد. مردها از تنهایی بعد از ازدواج می ترسند. آن ها دوست دارند روابط قبلی شان را این بار در کنار همسرشان تجربه کنند. رابطه با خانواده و اعضای فامیل شان و همین طور دوستانی که حضورشان برای آن ها اهمیت دارد. هیچ مردی نمی تواند بدگویی علیه دوست یا خانواده اش را تحمل کند و تمام عمرش را تنها و تنها با همسرش بگذراند پس تلاش نکنید ارتباط او را با خانواده و دوستانش قطع کنید چون نه تنها موفق نمی شوید بلکه همسرتان را نیز از خود دور خواهید کرد.

➕ #ادامه_دارد 😊 💟


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄