◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

#خانواده


💠......از مَجاز.........تاواقعیت......

🌺 زندگی واقعی #مادرها، همان است که هر روز در خانه‌ی همه‌ی ما اتفاق می‌افتد.
تصاویر به ظاهر بی‌نقص اینستاگرامی، تنها یک بخش کوچک #زندگی هستند و افراد از نواقص زندگیشان فیلم و عکسی منتشر نمی‌کنند!

🌸 با صَرف نظر از اینکه این افراد ساعت‌های زیادی از وقتشان را برای #عکاسی و #دکوراسیون می‌گذارند، این سبک زندگی «یک نوع شغل» است و با زندگی ما قابل مقایسه نیست

✅راهکارها:
📌 صفحاتی که دنبال می‌کنید را بررسی کنید.
موضوعاتی مثل #سلامت، #تغذیه، #تربیت_کودک و #کاربردی را پیگیری کنید.

📌 بهتر است فقط افراد #متخصص را دنبال کنید و باقی را آنفالو کنید.

📌 سعی کنید برای #تفریح و #سرگرمی، صفحاتی را دنبال کنید که یا حال‌ شما را خوب می‌کنند، یا موارد خوبی برای سرگرمی و زندگی به شما ،معرفی می‌کنند.

‼️ مادران عزیز قدر خود را بدانید و حسرت ظواهر زندگی دیگران را نخورید.

#اینستاگرام
#مادران_آگاه
#راهکارها

#خانواده_شاد_در_میهمانی_خدا
#خانم_محمدی
#قسمت10

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

♦️ما میخواهیم توی #ماه_رمضان یک #کار_خوب رو #عادت کنیم و انجام بدیم.😄💠😄

👈هرکار خوبی که میخواهیم انجام بدیم طول مدتی که میخواد بدنمون عادت کنه اون کارو انجام بدیم در روانشناسی بیست و یک روز هست.😡😑😕🙃🙂😄

👈یعنی شما هر کاری میخوای بکنی سه هفته باید انجام بدی و مداومت کنی. البته چهل روز مداومت،⬅️ باعث کماله.

❤️میگی من یه هفته انجام میدم، دو هفته انجام میدم 👈 سه هفته باید انجام بدی. به خانمها میگیم به شوهرتون محبت کنید میگه یک هفته ست دارم بهش محبت میکنم نمیفهمه🤔⬅️.باید سه هفته محبت کنی تازه خودت عادت کنی اون بنده خدا هم باید بسنجه ببینه باز کلاس جدید رفتی😎 یا واقعا از ته دل هست😳😉

👈بعداز سه هفته که محبت کردی با نیت قربت الی الله، به خودت بگو😇 فهمید فهمید،نفهمید هم نفهمید.😍من محبتم رو میکنم چرا⁉️⬅️چون خودم دارم رشد میکنم. این میشه مال خوب بودن و رشد خودت. ماه رمضان ۲۱ روزش میشه شهادت امام علی علیه السلام حالا ببین چکار میکنی⭕️📛♻️💠

♦️ بیست و یک روز تمرین کردی ادامه بده⬅️ سی روز، سی روز ماه رمضان رو که تمرین کردی، دیگه درطول سال میتونی تمرین کنی.شما داری سی روز تمرین میکنی که دعا کنی. و وقتی تونستی این مداومت را به چهل روز برسونی آن عمل در شما تثبیت می شه و به کمال می رسه.

✅ مثلا تو بحث بچه داری جلوی بچه ها دعا کنید⬅️چرا ⁉️چون میبینه مامانش رفتارش با بابا و خودش خوبه وقتی دعا میکنه عمل هم میکنه میبینه دستت رو بلند کردی داری میگی خدایا رزق حلال بده، خدایا به همسرم سلامتی بده، عاقبت بچه هام رو بخیرکن. خدایا پدر و مادر خودم و همسرم رو.. .

👈امام حسن علیه السلام فرمودند مادرم شب تاصبح داشتند برای همسایه ها دعا میکردند؛ خودش رو دعا نکرد.

🔔 بچه گوش میده به دعای مادر؛ بچه از معنویت مادر معنویت میگیره.

❌ما میگیم یه چادر گره نزن زیر گلوت یا بپیچ دورسرت یه مهر هم بنداز جلوت و نماز رو شروع کن🙀❌

🍃 #آداب #نماز_خوندن داشته باشید⬅️ سجاده پهن کنید.

🍝 #آداب #غذاخوردن داشته باشید. توی آداب غذا خوردن، آداب افطاری داشته باشید، آداب سحری داشته باشید.

♦️آداب افطاری چیه؟ یه #قانون های کوچیک برای خانواده شاد و #سلامت. هم #جسمی هم #روحی

👈 زمان استراحتتون رو مشخص کنید.شما مثلاً میگید ساعت ۳تا۵ استراحت میکنم ۵ به بعد بلند میشم افطاری حاضر میکنم. از بچه هم کمک بخواین بهش نگید انقدر توی دست و پای من نپیچ. چقدر جلوی پامی.😖 اگر گذاشتی افطار درست کنم.😯 غذا اگر بسوزه تقصیر توست🙄. بابات بیاد بهش میگم که نذاشتی افطاری درست کنم.🤥 اینجا چکار میکنی پاشو برو جلو تلویزیون. 🤡

😔 بچه توی ذهنش ماه رمضان با بداخلاقی مادرش براش تداعی می شه .

😊 ولی #خوش_اخلاق که باشید بچه میگه چقدر ماه رمضون خوبه. مامانم با اینکه هیچی نمیخوره، چکار میکنه⬅️ مامانم چقدر خوش اخلاقه.😍

😊 بهش میگی مامان ما میخواهیم برای سفره افطار استکان و نعلبکی بذاریم بیا اینا رو شما بچین تو سفره.🤰💕

☕️ حالا یه شب استکان و نعلبکی بذارید، یه شب فنجون بذارید یه شب چینی بذارید یه شب بلور بذارید. اگر داری استفاده کن. از داشته هات لذت ببر.😍🌸

✅ ماگفتیم از همه دارایی هامون استفاده کنیم. اولین جایی که دیده می شه، بحث شکمه. هرچیزی داری بیار وسط. آن چیزی که میخوری هم توی ظرفهای متنوع بذار.

🌸یه بار یه دستمال سفره بذار، یه شمع بذار یه گل بذار.
💠 بحمدالله رو بلند بگین
👈در شروع سفره به همسرت بگو آقاجان دعای سفره با شما، بسم الله با شما، شروع غذا با شما.لقمه اول سفره، برکت سفره با شما.

😍 من همیشه به همسرم میگفتم آقاجان #لقمه_اول باشما؛ ایشون هم میگفت لقمه الهی شکر با شما؛ لقمه آخری که ته ظرف میموند دیگه ایشون برگ برنده دستش بود میگفت اون لقمه الهی شکره .این میشد لقمه الهی شکر و من مجبور میشدم بخورم.

♦️یعنی میتونید یه چیزایی ابداع کنید برای خودتون.بچه غذاشو خورده، ته غذاش مونده بگو مامان بخور این #لقمه_الهی_شکرِ.بچه نمیدونه چیه.ولی دیگه بچه هرجای دیگه هم باشه میگه اِ لقمه الهی شکر.

@jalasaaat

#سلامت 🍏


درمان طبیعی تنبلی تخمدان

مصرف مکمل دارچین به منظم شدن سیکل قاعدگی در تنبلی تخمدان کمک میکند و همچنین مقاومت به انسولین را بهبود میبخشد.

روزانه 1ق.چ همراه با 1لیوان آب گرم

#سلامت 🍏

بهبود زخم معده👇

برای بهبود زخم معده، رفع تپش قلب، رفع کم خونی و تقویت اعصاب ؛ هر شب موقع خواب و هر روز صبح ناشتا یک قاشق عسل طبیعی را در یک استکان آب حل کرده و میل کنید.
.

🍃اسلام نگاه دنیای امروز را به زن به عنوان یک #کالای_مصرفی و یک #وسیله_جنسی برای "تبلیغ کالاهای مختلف" و "عاملی برای جذب مشتری" و... نمی‌پذیرد.🚫
به همین دلیل حفظ هویت واقعی زن را در گرو "پوشش و حجاب اسلامی"👌 می‌داند.

♻️ پوشش زن در اسلام به این معنا است که؛ زن در معاشرت با مردان بدن خود را بپوشاند و از "جلوه‌گری" و "خودنمایی" #خودداری کند. بنابراین لزوم حجاب از سوی اسلام در حقیقت برای حفظ #کرامت_زن است تا مورد بهره‌وری هوس‌بازان قرار نگیرد.

💯درست است که حجاب در ظاهر محدودیت زن را نشان می‌دهد، اما واقع و روح مسئله، حکایت از #محدودیت_کامیابی‌ها به محیط خانوادگی و همسران مشروع و همچنین #سلامت_جامعه و حفظ آن از لجنزار فساد است.

┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

برمدار #نور هستم الحمدالله💐

برمدار #انبیاء_اولیای الهی هستم الحمدالله💐

برمدار #سلامت روح وجسم هستم الحمدالله💐

برمدار #پول و #ثروت هستم الحمدالله💐

برمدار #رشد و #تقوا هستم الحمدالله💐

برمدار #مراقبه هستم الحمدالله💐

برمدار #مودت و #محبت هستم الحمدالله💐

و خداجونم مرکز این مدار است من با تماااااام وجودم دور خدا میگردم الحمدالله💐💐💐
الهی امین

┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━┓
💐 @khanoOomaneha 💐
┗━━─━━━⊰✾✿✾⊱┛

❤️🍃❤️

#فایل_صوتی
#سلامت_جنسی_آقایان

بخش هفتم
#استاددهنوی



‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

❤️🍃❤️

#فایل_صوتی
#سلامت_جنسی_آقایان

بخش ششم
#استاددهنوی


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

❤️🍃❤️

#فایل_صوتی
#سلامت_جنسی_آقایان

بخش پنجم
#استاددهنوی


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

❤️🍃❤️

#فایل_صوتی
#سلامت_جنسی_آقایان

بخش چهارم
#استاددهنوی


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

❤️🍃❤️

#فایل_صوتی
#سلامت_جنسی_آقایان

بخش سوم
#استاددهنوی



‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

❤️🍃❤️

#فایل_صوتی

#سلامت_جنسی_آقایان

بخش دوم


#استاددهنوی



‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامت_بانو

⭕️مثل فنر از رختخواب نپرید

🕚زمانی‌که با شنیدن صدای ساعت یکباره از جایتان می‌پرید،
احتمال اینکه عضلات کمرتان منقبض شود و دچار کمردرد شوید، بالا می‌رود
صبح ها به آرامی از جایتان برخیزید.

─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامت_بانو

#خانمها حتما پیشبند ببیندید !

💝خانمها حتما موقع شستن ظروف و کار با آب پیشبند ببندید، چون وقتی شکمتون خیس یا نمدار میشه، باعث سرد شدن رحم و مستعد شدنش برای انواع کیست، عفونت، قارچ، نازایی و مشکلاتی از این دست میشه ❗️

─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌

#سلامت_بانو

⭕️زیادکفش پاشنه بلند نپوشید⭕️

☘با طبیعت بدن خود ، مخالفت نکنید☘

👠کفش های با بیش از 4 سانتیمتر پاشنه، بر روی مغز و سیستم های عصبی اثر داشته و باعث سردرد میشود.

─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامت_بانو

🎲از ۳۰ سالگی به بعد روزی ۳۰ هزار نورون تو مغز میمیره، برای جلوگیری از پیر شدن سلول های مغز تنها کار موثری که میشه کرد حفظ connection مغزیه.

چطور؟

🎲 با مطالعه،حل جدول،پازل، شطرنج و...

─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامت_بانو

🙆‍♀اگر شانه درد و کتف درد دارید این حرکات رو روزانه انجام بدید

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامت

📌 کدام ترکیب‌ها خون بدن را سمی می‌کنند :

🔸 میوه همراه یا بعد از غذا، 30 دقیقه قبل از غذا، میوه بخورید نه بعد از غذا

🔸 هر نوع پروتئین حیوانی با انواع نشاسته
خوردن این دو نوع خوراکی به‌طور همزمان ، باعث تولید شیره‌های گوارشی متفاوت می‌شود که همدیگر را خنثی می‌کنند و باعث بروز مشکل در فرآیند هضم می‌شوند

🔸 چربی‌ها همراه بعضی غذاها
هنگام مصرف چربی‌ ها از سبزیجات برگ سبز استفاده کنید ! در این مورد ابتدا چند غذا را برای شما مثال می‌زنیم سپس به دلایل نامناسب بودن این ترکیبات می‌پردازیم
🔹زیتون با نان
🔹تُن‌ ماهی با مایونز
🔹گوشت سرخ‌شده در روغن‌های گیاهی

🔸 مایعات همراه غذا ، نوشیدنی ها را 10 دقیقه پیش از غذا میل کنید
🔸 2 نوع غذای سرشار از پروتئین با هم
🔸 حبوبات و پنیر
🔸 موز و شیر
🔸ماست و میوه‌های ترش

­#چگونه_شکم_صافی داشته باشید!

غذاهای بی خاصیت و ناسالم را کنار بگذارید
ترکیبی از میوه ها و سبزیجات،غلات کامل،آجیل ها،لوبیا ها،لبنیات و پروتئین های کم چرب مانند گوشت مرغ،تخم مرغ بخورید

#سلامت

👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀

🌙#سلامت_در_رمضان

✅نکاتی درباره مصرف #زولبیا و #بامیه

1️⃣زولبیا و بامیه اگر با #روغن_خوب به مدت کافی تفت داده شده باشد و از #آرد_خوب در آن استفاده شده باشد و فرد دریافت بیش از حد کالری از طریق #قند و #شکر مستقیم نداشته باشد, شیرینی بسیار خوبی است.

2️⃣زولبیا و بامیه در #طب_سنتی برای سالمندان توصیه شده است البته به شرط آنکه با روغن خوب و مواد اولیه مناسب تهیه شده باشد البته زولبیا و بامیه #خانگی برای افراد مناسب است.

3️⃣اگر قرار است زولبیا و بامیه را با حجم زیاد استفاده کنیم و به عنوان یک وعده غذا باشد اشکالی ندارد ولی اگر قرار باشد همراه با #افطار یا #سحری حجم زیادی زولبیا و بامیه که سرشار از کربوهیدرات, #چربی و قند است وارد بدن شود, به بدن ضرر وارد می‌کند و نخستین عارضه آن هم #چاقی و مشکلات خونی و عروقی است که برای فرد ایجاد می‌شود.

🖊دکتر حسین رضایی زاده(متخصص طب ايراني)


‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄