افکـار زنـده

🍂🍃

▫️ #تعریف_کنترل_بیرونی

نمود کنترل بیرونی در روابط انسانی به شکل باوری است که می گوید:

«آنچه من انتخاب می کنم و انجام می دهم درست است و آنچه طرف مقابل -فرد دیگر- انجام می دهد نادرست است»

▫️جهان امروز مملو از کنترل بیرونی است و اکثر ما آن را از والدین ، پدر بزرگ و مادر بزرگ و معلم های خود آموخته ایم که همواره در تعامل با دیگران به وفور از آن استفاده می کرده اند‌.

▫️معمولا روال این گونه است که مردان تصور می کنند می دانند چه چیزی برای همسرانشان درست و خوب است و زنان نیز فکر می کنند می دانند چه چیزی برای شوهرانشان بهتر است.

▫️ این نگرش روانشناسی کنترل بیرونی که «من می دانم چه چیز برای تو بهتر است» همان چیزی است که وقتی افراد در روابط نارضایتمند و ناخشنود قرار دارند از آن استفاده می کنند.

ممکن است یکی از دو طرف یا هر دو طرف این ایده را داشته باشند و به آن عمل کنند ولی اگر یکی از آنها همیشه این نگرش را داشته باشد در نهایت رابطه شان را تخریب می کند.‌

▫️ فریتجوف کاپرا می گوید:
تمام ارگانیزمهای بزرگ تر از جمله ما انسان ها شاهدان زنده این واقعیتیم که رفتارهای بد در بلند مدت بی فایده اند و موثر واقع نمی شوند و در پایان مهاجمان و پرخاشگران همواره خود را به نابودی می کشانند و میدان را به کسانی واگذار می کنند که می دانند چگونه با دیگران همکاری کنند و با هم کنار بیایند».

#تئوری_انتخاب_و_مدیریت_زندگی
#نویسنده: #ویلیام_گلسر
#مترجم: #دکتر_علی_صاحبی


🍂🌹 @Afkarezendeh

🍂🍃

یکی از دشوارترین درس هایی که برای ایجاد تغییر موثر در زندگی باید به بهترین وجه بیاموزیم٬ این است که یاد بگیریم اگر چیزی با خواسته ما همخوانی ندارد به آن برچسب بد نزنیم.


#ویلیام_گلسر

🍂🌹 @Afkarezendeh

رنج و غم احساس هستند .
احساسات به من و شما پیام می دهند چیزی در جایی نادرست است.
این ما هستیم که انتخاب می کنیم در مواجهه با این پیام چه رفتاری نشان دهیم .

#ویلیام_گلسر

🍃🍂

در واقع ، ما بخش قابل توجهی از واقعیت را آن گونه که دوست داریم دریافت و ادراک می کنیم. خوش بین ها و بدبین ها در دنیای واحدی زندگی می کنند همانطور که عاقلان و دیوانگان، ولی هر کدام دنیا را به گونه متفاوتی می بینند.  

#ویلیام_گلسر

🍂🌹 @Afkarezendeh

رنج و غم احساس هستند .
احساسات به من و شما پیام می دهند چیزی در جایی نادرست است.
این ما هستیم که انتخاب می کنیم در مواجهه با این پیام چه رفتاری نشان دهیم .

#ویلیام_گلسر

🍃🍂

تمام آنچه می توانیم از دیگران دریافت کنیم و به دیگران بدهیم اطلاعات است. اینکه با اطلاعات چگونه برخورد می کنیم انتخاب خود ما یا دیگران  است.

#اصل_دوم_نظریه_انتخاب
#ویلیام_گلسر

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂

تمام مشکلات روانشناختی طولانی مدت، معمولا از مشکلات رابطه ای سرچشمه می گیرند؛ مشکلات رابطه ای تا حدودی علت مشکلات دیگری مثل درد، خستگی،  ضعف و برخی بیماری های مزمن که به آنها بیماری های سیستم ایمنی  گفته می شود ، نیز هستند.

#اصل_سوم_نظریه_انتخاب
#ویلیام_گلسر

🍂🌹 @Afkarezendeh

آنچه زندگی شما را با بن بست مواجه کرده رنج روزمره نیست،
بلکه از دست دادن امید به زندگی بهتر، زندگی را تلخ کرده است.

#ویلیام_گلسر

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍂🍃

تمام کارهایی که انجام می‌دهیم و همه احساساتی که تجربه می‌کنیم مثل احساس ناخشنودی یا بدبختی در زندگی زناشوئی، محصول انتخاب خود ماست. بنابراین اگر می‌خواهیم احساس بهتری را تجربه کنیم باید شیوه و سبک زندگی‌مان را تغییر دهیم. در اغلب موارد این کار یعنی برای رفع مشکل احتمالی با دیگران، باید به رفتارهای خود بیشتر توجه کنیم.

📚 #تئوری_انتخاب
📚 #ازدواج_بدون_شکست
✍🏻 #ویلیام_گلسر
📝 #دکتر_علی_صاحبی

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍂🍃

تمام کارهایی که انجام می‌دهیم و همه احساساتی که تجربه می‌کنیم مثل احساس ناخشنودی یا بدبختی در زندگی زناشوئی، محصول انتخاب خود ماست. بنابراین اگر می‌خواهیم احساس بهتری را تجربه کنیم باید شیوه و سبک زندگی‌مان را تغییر دهیم. در اغلب موارد این کار یعنی برای رفع مشکل احتمالی با دیگران، باید به رفتارهای خود بیشتر توجه کنیم.

📚 #تئوری_انتخاب
📚 #ازدواج_بدون_شکست
✍🏻 #ویلیام_گلسر
📝 #دکتر_علی_صاحبی

🍂🌹 @Afkarezendeh

🍃🍂
#آگاهی
#انتخاب
#تغییر


شاید همه ما در گذشته آسیب های روحی بسیاری تجربه کرده ایم. ولی قربانی گذشته خود نیستیم.
مگر آنکه در زمان حال انتخاب کنیم که قربانی وقایع گذشته  باشیم.
انتخاب با ماست.

#ویلیام_گلسر

🍂🌹 @Afkarezendeh