بهداشت زنان و مامایی

🤓دارودرمانی کم‌ خونی فقر آهن در خانم #باردار

🔻برای اغلب بانوان با #آنمی #فقر_آهن، آهن خوراکی توصیه می شود.

🔻#فروس_سولفات بهترین انتخاب است چرا که ارزان، دردسترس، بی خطر و در بسیاری تحمل می شود.

🔻محدوده دوز تعیین شده روزانه بین ۲۰۰-۶۰ میلی گرم آهن المنتال* است ولی برای جذب بیشتر، بهتر است مجموع دوز هر روز گ، مجموعا یک روز درمیان تجویز گردد. این دستورالعمل جدید براساس نتایج مطالعه چاپ شده در لنست می باشد.

🔻درصورت وجود عارضه گوارشی فواصل تجویز را کم‌ می کنیم (و دوز هر وعده کاهش داده می شود بطوریکه دوز روزانه ثابت بماند) یا از فرآورده های مایع یا تزریقی استفاده می کنیم. تغییر فرآورده جامد به فرآورده دیگر جامد اغلب فایده ای ندارد و انواع انتریک کوتد هم بدلیل جذب اندک، ارزش بالینی ندارند.

🔻انواع آهن خوراکی در بیماران با بیماری التهابی روده یا افرادی که‌جراحی های باریاتریک (کوچک‌کردن معده) انجام داده اند، جایگاهی ندارند.

🔻ویتامین ث، آب پرتقال، بروکلی، فلفل، گریپ فروت، توت فرنگی باعث افزایش جذب آهن می شوند ولی چای، قهوه، تخم مرغ، اسفناج و لبنیات و داروهایی مانند ترکیبات ضداسید، تتراسیکلین جذب آهن را کاهش می دهند.

*حدود ۲۰ درصد فروس سولفات، آهن المنتال است. یعنی هر ۳۲۵ میلی گرم حاوی ۶۵ میلی گرم آهن المنتال می باشد.

✏️Lancet Haematol. 2017;4(11):e524.
✏️LexiComp, 2018
✏️UpToDate, 2018


✍️دکتر فانک فهیمی
استاد گروه فارماکوتراپی (داروسازی بالینی)
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

🤓دارودرمانی کم‌ خونی فقر آهن در خانم #باردار

🔻برای اغلب بانوان با #آنمی #فقر_آهن، آهن خوراکی توصیه می شود.

🔻#فروس_سولفات بهترین انتخاب است چرا که ارزان، دردسترس، بی خطر و در بسیاری تحمل می شود.

🔻محدوده دوز تعیین شده روزانه بین ۲۰۰-۶۰ میلی گرم آهن المنتال* است ولی برای جذب بیشتر، بهتر است مجموع دوز هر روز گ، مجموعا یک روز درمیان تجویز گردد. این دستورالعمل جدید براساس نتایج مطالعه چاپ شده در لنست می باشد.

🔻درصورت وجود عارضه گوارشی فواصل تجویز را کم‌ می کنیم (و دوز هر وعده کاهش داده می شود بطوریکه دوز روزانه ثابت بماند) یا از فرآورده های مایع یا تزریقی استفاده می کنیم. تغییر فرآورده جامد به فرآورده دیگر جامد اغلب فایده ای ندارد و انواع انتریک کوتد هم بدلیل جذب اندک، ارزش بالینی ندارند.

🔻انواع آهن خوراکی در بیماران با بیماری التهابی روده یا افرادی که‌جراحی های باریاتریک (کوچک‌کردن معده) انجام داده اند، جایگاهی ندارند.

🔻ویتامین ث، آب پرتقال، بروکلی، فلفل، گریپ فروت، توت فرنگی باعث افزایش جذب آهن می شوند ولی چای، قهوه، تخم مرغ، اسفناج و لبنیات و داروهایی مانند ترکیبات ضداسید، تتراسیکلین جذب آهن را کاهش می دهند.

✅زنان #باردار به پشت نخوابند
زیرا خون رسانی به جنین مختل میشود و به شکم نیز نخوابند که حماقت و خواب شیطانی است
خوابيدن به پهلو با زانوان خميده، بهترين وضعيت خواب در اين دوران ميباشد
@zanan_pm

🟪®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️®️


🟣سندرم #تخمدان پلی کیستیک(pcos):

⭐بیماری بسیار #شایعی که حدود ۵درصد زنان به ان مبتلا هستند و میتواند باعث قاعدگی نامنظم،ایجاد جوش،پوست چرب،رشد موی اضافی در صورت یا ازدست دادن موی سر شود.این بیماری همچنین میتواند #باردار شدن را تحت تاثیر قرار دهد.

#علت :
⭐در یک سیکل که #فولیکول رشد میکند، #هورمون های مختلفی میسازد سپس یک بار در ماه یک تخمک رها میکند و به این روند تخمک گذاری میگویند.

⭐اما در زنان مبتلا به این #سندرم تخمدان تعداد زیادی فولیکول کوچک به جای یک فولیکول بزرگ میسازد.سطح #هورمون ها میتواند از تعادل خارج شود.تخمک گذاری به ان صورت که قراراست اتفاق نمی افتد

زنان #باردار تخم‌مرغ را به رژیم غذایی خود اضافه کنند

مصرف بالای «کولین» موجود در تخم مرغ در سه ماهه دوم بارداری با افزایش مهارت‌های حافظه بصری کودکان ۷ ساله ارتباط داشته است.
@zanan_pm

🌼
هر خانمی كه #باردار می‌شود باید تست بتا اچ سی جی(Beta H.C.G). را در دو مرحله بدهد تا مطمئن شود مشكل بارداری خارج از رحم ندارد.

@zanan_pm 👧

✅زنان #باردار به پشت نخوابند
زیرا خون رسانی به جنین مختل میشود و به شکم نیز نخوابند که حماقت و خواب شیطانی است
خوابيدن به پهلو با زانوان خميده، بهترين وضعيت خواب در اين دوران ميباشد
@zanan_pm

فیلمی فوق العاده از فعالیت خانمهای #باردار
از ۲۸هفته تا ۳۶ هفته 👆👆👆

💕
🌷@zanan_pm🌹

💢عوامل خطرزای بیماری مادرزادی💢

کودکان با بیماری مادرزادی اغلب در مادرانی متولد می ‌شوند که هیچ گونه عامل خطرزایی ندارند. با این حال، وجود خطر مشکل در یک کودک مربوط می شود به:

- #بارداری در سن بالای ۳۵ سال
- سابقه خانوادگی داشتن اختلال ژنتیکی
- داشتن بارداری در گذشته که منجر به بیماری مادرزادی شده است
- قرار گرفتن در معرض چیزی که باعث بروز مشکلات می شوند. چیزهایی نظیر مواد مخدر و یا #عفونت ‌های خاص
- استفاده از لقاح مصنوعی و روش ‌های دیگر که ت#خمک و #اسپرم را دستکاری می ‌کنند
- #باردار بودن بیش از یک بچه
- شرایط سلامتی پیش از بارداری مثل دیابت

🌍🌷@zanan_pm🌹

خوراک های خطرناک برای خانمهای #باردار

🍇غوره، آب غوره، بابونه
 مصرف این مواد نیز برای زنان باردار مفید نیست زیرا #قاعده‌آور هستند و باعث سقط جنین می‌‎شوند⚠️

📚 @zanan_pm

🟣‌ انسداد مجرای منی و #ناباروری مردان

انسداد مجرای منی مردان یکی از علت #ناباروری مردان می باشد. این انسداد مانع از ورود #اسپرم به درون #مایع_منی می‌شود.

اگر لوله منی یا مجاری بیضوی شما بسته شده یا آسیب دیده باشند، اسپرم وارد تخمک همسرتان نمی‌شود. #عفونت، آسیب‌دیدگی، نقص مادرزادی یا #وازکتومی، می‌توانند از دلایل این انسداد باشند. نشانه‌های احتمالی ندارد.

راه‌حل‌های ممکن برای انسداد ، عمل جراحی برای رفع انسداد یا برگرداندن وازکتومی می باشد. میزان موفقیت بسته به مشکل و نوع جراحی، حدود ۵۰ تا ۹۰ درصد مردان بعد از جراحی، اسپرم بیشتری در منی خود داشتند.

حدود ۲۰ تا ۶۵ درصد زوج‌ها می‌توانند یا از طریق #رابطه_جنسی و یا از طریق لقاح مصنوعی آزمایشگاهی ( #IVF) و یا تزریق اسپرم به داخل #تخمک ( #ICSI) #باردار شوند.

@zanan_pm

🟣 در سه ماهه اول #بارداری آناناس نخورید.

آناناس یکی از میوه هایی است که احتمال #سقط_جنین را افزایش می دهد. مطمئنا، بسیاری از زنان #باردار خود را با نوشیدن آب آناناس برای زایمان آسان «مجهز» می کنند یعنی یکی از مضرترین مواد غذایی سقط جنین را مصرف میکنند، تمام افراد از این موضوع آگاه نیستند.

آناناس، حاوی برملائین است که موجب نرم شدن انقباضات دهانه #رحم میشود، و ماده ای تولید میکند ،که موجب سقط جنین میشود بنابراین، در سه ماهه اول بارداری، زنان باردار نباید آناناس مصرف کنند و یا آب آناناس بنوشند پس از آن دوره، شما می توانید مقدار کمی از آناناس بخورید، چون دارای مواد مغذی است.
@zanan_pm

خوراک های خطرناک برای خانمهای #باردار

🍇غوره، آب غوره، بابونه
 مصرف این مواد نیز برای زنان باردار مفید نیست زیرا #قاعده‌آور هستند و باعث سقط جنین می‌‎شوند⚠️



@zanan_pm

🟣 پاسخ به سوالات شما در مورد #کرونا ویروس در #بارداری و #زایمان

❶ آیا زنان #باردار باید از نظر کرونا ویروس آزمایش شوند؟

پروتکل های آزمایشی و واجد شرایط بودن در دوران بارداری جهت تست، با توجه به دستورالعمل های بهداشتی هر کشوری متفاوت است. با این حال ، توصیه های WHO این است که زنان باردار با علائم کرونا ویروس باید برای آزمایش و تست، اولویت بندی شوند. در این صورت، اگر مبتلا به کرونا ویروس باشند، ممکن است به مراقبت تخصصی نیاز داشته باشند.


❷ آیا کرونا ویروس از مادر به نوزاد متولد نشده منتقل می شود؟

ما هنوز نمی دانیم که آیا یک زن باردار مبتلا به کرونا ویروس می تواند این ویروس را در دوران بارداری یا زایمان به جنین یا نوزاد خود منتقل کند یا خیر. اما با توجه به آزمایش های صورت گرفته، تاکنون ویروس فعال در نمونه های مایع اطراف نوزاد در رحم یا شیر مادر یافت نشده است.

برای #باردار_شدن این موارد را در نظر داشته باشید👇👇

👈ثبت تاریخ پریود
👈تشخیص زمان تخمک گذاری
👈داشتن رابطه ی جنسی منظم
👈حفظ وزن
👈ویتامین های دوران بارداری
👈مصرف غذاهای سالم
👈کاهش تمرینات شدید ورزشی
👈حذف سیگار

@zanan_pm

کشیدن #قلیان چه تاثیراتی بر زنان #باردار و #جنین دارد؟

بیشترین تاثیر سوءمصرف سیگار بر روی جنین، در سه ماهه دوم و سوم بارداری است، زیرا در این زمان اندام های جنین به تدریج تشکیل می شوند و در صورت استعمال سیگار، رشد اندام ها مختل و جنین با عقب ماندگی مواجه می شود. استعمال سیگار حتی پیش از بارداری هم مضر است و بر تخمک های زن تاثیر منفی دارد و قدرت باروری آن ها را کاهش دهد.
دود قلیان نیز برای جنین بسیار مضر است و به دلیل این که پیش از استعمال با بخار آب مخلوط می شود، بسیار خطرناک تر از دود سیگار است. مصرف سیگار و قلیان موجب پوکی استخوان می شود. مصرف سیگار و قلیان موجب اختلال در جذب کلسیم و ساخت استخوان، یائسگی زودرس، کاهش وزن و تخریب هورمون های جنسی می شود که به تسریع پوکی استخوان می انجامد. مصرف الکل نیز با کم کردن فعالیت سلول های سازنده استخوان موجب پوکی استخوان میشود

💕 @zanan_pm 💉

اینم کیک😋😋😋

🔹 مخصوص خانمهای #باردار 😍 😇

فورواد کنید برای دوستاتون که باردارن😍

@zanan_pm

🔰هر خانمی كه #باردار می‌شود باید تست بتا اچ سی جی(Beta H.C.G). را در دو مرحله بدهد تا مطمئن شود مشكل بارداری خارج از رحم ندارد.

@zanan_pm 👶

🌼
هر خانمی كه #باردار می‌شود باید تست بتا اچ سی جی(Beta H.C.G). را در دو مرحله بدهد تا مطمئن شود مشكل بارداری خارج از رحم ندارد.

@zanan_pm 👧