بهداشت زنان و مامایی

🔆 علت #اختلال_هورمونی در زنان چیست؟

♥️ کمبود دریافت ریزمغذی‌ها
♥️ #بارداری استرس و فعالیت زیاد غدد فوق کلیوی
♥️ مصرف قرص‌های ضدبارداری و هورمون‌ درمانی
♥️ عدم تعادل #انسولین
♥️ مواد شیمیایی، محرک‌ها و داروها
♥️ تغییر در عملکرد هیپوتالاموس و هیپوفیز
♥️ اختلال در کارکرد #تخمدان و ابتلا به سندرو م تخمدان پلی کیستیک
♥️ بیماری‌های زمینه‌ای از جمله مشکلات تیروئید

💕@zanan_pm

🔆 درمان طبیعی #تنبلی_تخمدان

♥️ مصرف مکمل #دارچین به منظم شدن سیکل قاعدگی در تنبلی تخمدان کمک میکند و همچنین مقاومت به #انسولین را بهبود میبخشد.

🔅🔅روزانه 1ق چ همراه با یک لیوان آب گرم

@zanan_pm

🟣 چه ارتباطی بین #اضافه_وزن و تخمدانهای پلی کیستیک هست؟

در افراد مبتلا به سندرم #تخمدان_پلی_کیشتیک افزایش میزان هورمون مردانه و مقاومت به هورمون #انسولین وجود دارد به همین علت میتواند منجر به #دیابت شود.

بیش از نیمی از مبتلایان به تخمدان پلی کیستیک چاق هستند. بدلیل بالا بودن میزان هورمون #استروژن در این افراد احتمال ابتلا به #سرطان رحم بیشتر است.

کاهش وزن میتواند به تنظیم #قاعدگی و بهبود سوخت وساز در این افراد کمک‌بسیار زیادی کرده و در بسیاری از موارد عادت ماهیانه را به حالت طبیعی برگرداند.
🌷@zanan_pm🌹

🔆چگونه می توان با #تنبلی_تخمدان باردار شد؟

♥️امروزه روشهای بسیاری برای تقویت تخمک گذاری و به حداکثر رساندن شانس باردار شدن وجود دارد.
♥️یکی از مهمترین گامهایی که مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک باید برای باردار شدن بردارند، #کاهش_وزن است.
♥️بسیاری از مبتلایان به تنبلی تخمدان چاق یا دچار اضافه وزن هستند. در حالیکه از دست دادن 5 تا 7 درصد از وزن بدن طی 6 ماه، در 75 درصد موارد باعث بازگشت تخمک گذاری و تنظیم سیکل قاعدگی می‌شود.
♥️البته یادتان باشد اگر تنبلی تخمدان شما از نوع مقاوم به انسولین نباشد، این احتمال وجود دارد که فردی لاغر یا متناسب باشید و در نتیجه کاهش وزن کمک چندانی برای بارداری شما نخواهد بود.
♥️داشتن شاخص توده بدن سالم (BMI) می تواند به تعادل سطح هورمون های بدن و کاهش سطح #انسولین خون که اغلب در سندروم #تخمدان_پلی_کیستیک رخ می دهد کمک می کند و محرک #تخمکگذاری است.
#ناباروری #نازایی