Складывается ощущение, что все страны нас ненавидят
«Складывается ощущение, что все страны нас ненавидят: запрещают въезд, выдачу виз, призывают к каким-то мерам против России. А ты – обычный гражданин, который ничего не понимает в политике, не понимает, что и зачем происходит. Я чувствую себя потерянно, не могу найти ответы на многие вопросы. Это рождает апатию. Помогите мне с этим справиться».
Отвечает психолог, волонтёр проекта
Светлана Штукарева.
То, что вы чувствуете – нормально. Когда мы не обладаем необходимым количеством информации, то
испытываем апатию, неуверенность, у нас снижается настроение.
И вы, надо сказать, не одиноки в этих переживаниях. Особенно сложно, когда источников достоверной информации нет или очень мало.
Что же делать? Человек – существо удивительное и гибкое: когда нам плохо, то мы можем не только полностью погружаться в печаль, но и продолжать обращать внимание на другие важные для нас вещи: например, когда погода портится, мы сердимся, но потом все-таки одеваемся потеплее и идем туда, куда нам надо. Или когда близкий человек заболевает, мы горюем, но можем и пошутить с ним, и вспоминать о хорошем, и даже заниматься другими своими делами.
Человек – многослойное существо. Рекомендую вам посмотреть, что ещё происходит в вашей жизни, какие другие слои в ней есть. Может, это важная и интересная работа, отношения с близкими, ваши воспоминания, и, конечно же, вера в то, что не все (и это правда!) нас ненавидят. Человек все-таки видит личность другого, а не принадлежность к определенной группе.
Если бы это было не так, то мы останавливались бы «на входе» в отношения с другим человеком: не дружили с ним, потому что у него нет ноги, или он китаец, или стар, или пьян. Но мы можем заглянуть дальше первого слоя и увидеть суть человека. И поэтому всегда есть надежда на взаимность :)
#мнениепсихолога