Антон Прозакиан

Я выходил из кофейни, и ко мне подошёл пожилой мужчина. Я заметил его чуть раньше, из окна: он суетливо бегал взад-вперёд, что-то выпрашивая у прохожих.

Мужчина на ломаном русском просил помощи. Вот что я понял: он не из Тбилиси, не ел три дня, не знает грузинского, его жена в больнице, и ему зачем-то нужно пройти 100 км пешком. Всю цепочку восстановить не удалось, но, кажется, проблема была в том, что местные принимали его за грузина, отказывались общаться по-русски. Фактическая национальность не известна, но не русский и не грузин.

Дяденька просил денег, взамен предлагая порванные 500 рублей. Бедно одетый, явно потрёпанный жизнью, он молил купить ему хлеба. Мы пошли в магазин, и я оплатил ему хлеб, кока-колу, колбасу, шоколадку и два банана — всего на 36 лари (~1300 рублей). Поблагодарив меня и пообещав помолиться за моё здоровье, он убежал — якобы к жене в больницу.

Когда речь заходит о покупке еды, я помогаю, не раздумывая. Страх мошенников, воспитанный опытом и рассказами из телевизора, тут не работает. Страшно жить в мире, где людям нечего есть.

Мне стыдно об этом писать — вдруг вы решите, что я хвастаюсь или ищу одобрения. Но также я знаю: рассказы о маленьких и хороших делах способствуют их повторению в обществе. Попробую увеличить шансы. Помогать реально легко. Иногда достаточно просто не отвернуться.

Противоречивые чувства. С одной стороны, построить выпуск вокруг главных и острых вопросов к команде Навального — хорошо, и Дудь не даёт собеседнику расслабиться. С другой стороны, я это слышал много раз, а некоторые темы о срачах в твиттере мне вообще не интересны.

О чём бы я хотел узнать: как работает фонд? Как команда пережила смерть Алексея? Что показывают их социологические исследования? Какие механизмы лоббирования своих интересов есть у антивоенных россиян? В конце концов — позитивная повестка: во что верит и на что надеется команда.

Не берусь судить, насколько интервью с таким содержанием откликнется большинству живущих в России. Пожалуй, выскажу осторожную критику: на 4,5 часа можно было эти два блока уравновесить.

Ого, вот это мне повезло! Жаль, всего 4,5 часа.

Я, возможно, единственный фанат Волкова в интернете (ещё вроде бы режиссер "Эпидемии" Костомаров). Знаю, что многих он раздражает и отталкивает. А я ни одного стрима не пропустил. Много взял для себя и своей человеческой оптики.

Советский писатель и диссидент Владимир Буковский известен тем, что предал огласке практику карательной психиатрии в СССР. В тюрьмах и на принудительном лечении он провёл 12 лет, пока в 1976 году не был обменян на чилийского коммуниста Луиса Корвалана.

После распада СССР он снова приехал в Россию. В середине нулевых его пытались выдвинуть на должность президента — инициативную группу возглавлял Владимир Кара-Мурза мл.

В рамках избирательной кампании в Москве на Триумфальной площади проходил митинг. После митинга к Буковскому подошла женщина и спросила: "Почему вы вернулись? Неужели вы надеетесь здесь что-то изменить?"

Он ответил: "Нет, конечно, я не надеюсь ничего изменить. Я вернулся, потому что люди опять начинают бояться. А когда люди начинают бояться, нужно прийти, встать рядом и сказать: вот он я, я не боюсь".

Фан-факт: Дэвид Линч основал фонд, популяризирующий трансцендентальную медитацию. Амбассадорами фонда выступают такие знаменитости, как Хью Джекман, Мартин Скорсезе, Эллен Дедженерес.

Фонд занимается также социальными проектами. Например, они разработали способ снижения стресса в школах и университетах с помощью занятий по медитации.

Дело в том, что сильный стресс снижает работоспособность, успеваемость и мотивацию учеников, а также ускоряет выгорание и усталость преподавателей. Чтобы справиться с этим, психологи начали обучать участников учебного процесса навыкам эмоциональной регуляции и запустили в учебных учреждениях программу "Тихий час". Она состоит из двух 15-минутных занятий по медитации. Всего двух таких перерывов на осознанность хватает, чтобы уровень стресса и частота межличностных конфликтов начали снижаться. Круто, правда? Ещё у фонда есть поддерживающие программы для ветеранов, семей, врачей, спасателей, пожарных и проч.

О своих занятиях с детьми, медитации и творчестве Линч рассказал ещё в 2006 году в книге «Поймать большую рыбу». Полистайте отрывки из неё — вдруг вам понравится.

Мы похожи на лампочки. Когда внутри разливается блаженство, оно сродни свету и освещает всё, что нас окружает.

Заходя в комнату, где только что ожесточенно спорили, вы тут же почувствуете напряжение, даже если спор уже закончился. Если вы окажетесь в помещении, где только что медитировали, вы ощутите приятную лёгкость и спокойствие.

Все мы влияем на окружающий нас мир. Чем ярче наш внутренний свет, тем сильнее он греет нас и дарит блаженство. И пока мы наслаждаемся этим светом, он простирается всё шире и шире.

Дэвид Линч, «Поймать большую рыбу»

Четыре года назад, 17 января 2021 года.

В этом посте я расскажу, что помогает лично мне переживать смерть Алексея Навального.

Ответ зависит от того, что мы понимаем под термином «пережить». Если что-то вроде «отпустить Алексея и спокойно жить дальше», то ничего не помогает. Если «пережить» — это способность двигаться вперёд вместе с болью утраты, то мне помогают те же вещи, что и вам: работа, друзья, сериалы, мечты, голос Алексея и вера в Россию.

В современной психологии горя утрата может быть бесконечной, а знаменитые стадии горя проходят хаотично, повторяясь сотни раз. Моя тётя умерла от рака 10 лет назад. Но моя бабушка, её мама, всё так же скорбит, грустит и иногда плачет. При этом бабушка бывает счастлива и активна: она живёт дальше, радуется внукам и удачному урожаю огурцов. Если бы бабушка пошла к психологу или к условной доуле смерти, наверное, ей стало бы чуть легче — без чувства вины и самокритики.

Я думаю об Алексее каждый день, и иногда боль настолько сильна, что я трачу пару дней, собирая себя в кучу. Всё, что вы пишете, мне очень знакомо. И всё это — абсолютно нормально. Было бы странно забыть или отпустить такую важную часть каждого из нас. Да и зачем? Смерть близкого — удар и трагедия, но это часть жизни. Люди умирают молодыми, умирают на пике активности, умирают нелепо и несправедливо, оставляя боль тем, кто остался жив. Тут ничего не поделаешь. В наших силах только жить дальше и ценить время, что у нас есть: наслаждаться жизнью, делать хорошие дела, поступать так, чтобы ушедшие могли нами гордиться.

Среди ваших ответов я нашёл мысль, которая поразила меня до глубины души. По крайней мере, я так раньше не думал. Мне написали, что Алексей не хотел бы, чтобы я мучился из-за его смерти. Да, можно грустить, горевать, впадать в депрессию. Но навсегда замирать, замораживаться и страдать? Он бы точно такого ни для меня, ни для вас не хотел…

Как люди (не) справляются со смертью Навального

Спасибо всем, кто поделился опытом переживания смерти Алексея Навального. Я получил очень много откликов, поэтому только сегодня смог обработать все сообщения. Ответы меня поразили, если не шокировали — в хорошем смысле. Не думал, что даже в рамках моего скромного канала так много неравнодушных, идейных, эмпатичных людей. И, конечно, я не могу не поделиться результатами своего маленького исследования.

Опрос был анонимным, поэтому я не буду публиковать отрывки ответов. Но я кластеризовал их по группам, выбрав наиболее подходящее название для каждой. Хочу подчеркнуть: пункты ниже — не прямые цитаты, а лишь общие формулировки, для удобства написанные простым языком.

Самый популярный ответ — ничего не помогает. Спустя год ситуация такая, и это нормально. «Не знаю, как строить свою жизнь дальше», «думаю о нём каждый день», «жизнь закончилась» — крайняя степень ответов в этой категории.

На втором месте — работа.

На третьем месте — сила Алексея (его любовь, оптимизм и доброта, которые стали голосом, поддерживающим изнутри).

Далее — остальные ответы, их давали примерно в равном количестве.

1. Это был его выбор. Его принципы. И это нужно уважать.
2. Вера в бога.
3. Принятие его трагической судьбы ещё в 2020 году.
4. Переключение на что-то важное.
5. Мечты о будущем вне России.
6. Поиск единомышленников по взглядам (и горю).
7. Юмор.
8. Антидепрессанты и психотерапия.
9. Музыка, книги, фильмы, сериалы.
10. Слова «никогда не сдавайтесь» и другие цитаты Алексея, его книга «Патриот».
11. Поддержка политзеков.
12. Алексей бы не одобрил [моё] уныние.
13. Желание жить.
14. Посты других людей, которым тоже плохо без Алексея.
15. Пример людей, которые пережили потерю.
16. Команда Алексея.
17. Юлия Навальная.
18. Злость.
19. Дети Алексея.
20. Мама Алексея.
21. Общность с миллионами таких же [как я].
22. [Продолжаю] жить и что-то делать, чтобы смерть Алексея не была напрасной, желание что-то поменять.
23. Комментарии под видео с Алексеем.
24. Семья.
25. Осознание, что память об Алексее и его проекты живут дальше.
26. Живу не в России, переключение на политику и контекст другой страны.
27. Разрешение себе плакать.
28. Посещение Борисовского кладбища.
29. Посты Антона Вотрина (Прозакиана).
30. Помощь другим людям, активизм.
31. Рутина.
32. Друзья и близкие.
33. Символы памяти (мерч, песни, тату, книги, видео, фильмы).
34. Фокус на том, что можно поменять прямо сейчас.
35. Возможность испытать счастье прямо сейчас, не откладывая на завтра.
36. Канал Киры Ярмыш.
37. Мария Певчих.
38. Уже пережитое горе других потерь.
39. Доброта и любовь.

Давайте сверимся. Я правильно понимаю, что:

▪️Трамп, Китай, Путин и Илон Маск (???) спокойно обсуждают судьбу Украины без её участия;
▪️в Австрии к власти пришли классические неонацисты, а в Германии с такими же придется договариваться;
▪️Фицо и Орбан не стесняясь распространяют кремлевские нарративы;
▪️США угрожает Канаде и Дании, а миллионы трампистов в твиттере этому радостно улюлюкают;
▪️страны Балтии — рекордсмены по покупкам разных товаров из РФ и верные поставщики необходимых деталей обратно.

При этом:

▪️единственный крупный антивоенный митинг в Европе в 2024 году организовала российская оппозиция — над которой все смеялись;
▪️россияне протестуют до сих пор, а Навального после смерти не исключают из реестра террористов.

Ещё раз. Я правильно понимаю, что западные чуваки делают ровно то, в чем последние три года (ложно) обвиняли таких, как я?

Уже все забыли, что Даша Навальная и Волков в конце 2021 года умоляли Европарламент начать жесткую санкционную политику на упреждение. Чтобы, так сказать, не допустить эскалации. А в случае улучшения обстановки — снимать по санкции за каждую уступку. Догадайтесь, что ответил Европарламент.

Такие дела. Короче, опять мы, люди доброй воли, одни. Против оси зла, популизма и «реальной политики». Вернулись туда, откуда начали, вместе с миром, который ничему не научился.

❗️Джуд Лоу сыграет Путина в экранизации книги "Кремлевский волшебник"

По сюжету, после распада СССР вымышленный телепродюсер Вадим Баранов (Пол Дано) неожиданно становится политтехнологом многообещающего сотрудника ФСБ — Владимира Путина.

Французская газета Le Monde отметила, что главный герой вдохновлен политиком Владиславом Сурковым.

Также, во слухам, Алисия Викандер сыграет Ксению Собчак, а Зак Галифианакис — Глеба Павловского. В неназванных ролях появятся Джеффри Райт и Том Старридж.

Всем привет! Моя хорошая подруга ищет квартиру в СПб. Вдруг кто-то из ваших знакомых ищет творческую арендаторку? Если нет, киньте в комментарии: кто как обычно ищет жильё?

Пять лет назад умер Андрей Павленко. Кто не знает, это российский хирург-онколог, посвятивший жизнь доказательной онкологии. Его душераздирающая история стала известна благодаря видео-дневнику "Жизнь человека", где он делился собственным опытом борьбы с онкологическим заболеванием.

Павленко вдохновил мир стойкостью и честным разговором о раке, разрушив множество табу вокруг этой болезни.

Наверное, мне повезло: я пообщался с ним незадолго до смерти, пригласив на один из первых проектов Чистых Когниций.

До сих помню его слова: "Если вы смотрите это видео, значит, я уже умер". Он был про "никогда не сдаваться". Спасибо за всё.

Забавно, что "Игра в кальмара" часто трактуется как история о жестокой (истинной) природе человека. Один из героев, Распорядитель игр (Фронтмен), озвучивает ту же мысль: люди алчны и ради денег готовы на всё.

Отчасти это так, но игроки "Игры в кальмара" — бедняки, должники, беженцы, отчаявшиеся родители, бывшие заключённые, банкроты и наркозависимые. Самый низший класс в любой стране. Никому не нужные, забытые и брошенные. Одним нечего есть и негде жить, а других через месяц ждёт разделка на органы за долги. Недаром одна из героинь, участница игр, на вопрос собрата по несчастью, почему она не уходит, отвечает: "Там, снаружи, меня ждёт ещё более страшная участь".

Люди на краю пропасти готовы умирать и убивать. Их игра в кальмара начинается вовсе не на секретном острове, а в столицах наших стран — на улицах, в лачугах, в деревнях. И шансы на выживание у таких "игроков" не то чтобы высокие.

Поэтому часть из них записывается на войну. Не из любви к диктатору и не из ненависти к другой нации, а потому что армейская мясорубка — единственный социальный лифт, который им доступен.

Кстати, в "Игре в кальмара" есть ещё одна категория персонажей — так называемые випы (VIPs), организаторы и зрители игр. Циничные и жестокие, они тоже погрязли в насилии и крови, только не от бедности, а наоборот — от безграничной власти и богатства.

На зло хайпу или нет, но мне понравилось.

С большим скепсисом начинал второй сезон "Игры в кальмара", так как первый я оценил на крепкую четверку — не выше. К тому же, продолжение снимали без моей любимки Чо Хоён, да и отзывы не внушали доверия.

Опасения были напрасны. Зубодробительный экшн, сильный саспенс, хорошо прописанные новые герои — вхождение в ту же воду явно удалось. С нетерпением жду финального раунда летом и готов признать: великий сериал.

Не пропустите.

#сериалы