В этом посте я расскажу, что помогает лично мне переживать смерть Алексея Навального. Ответ зависит от того, что мы понимаем под термином «пережить». Если что-то вроде «отпустить Алексея и спокойно жить дальше», то ничего не помогает. Если «пережить» — это способность двигаться вперёд вместе с болью утраты, то мне помогают те же вещи, что и вам: работа, друзья, сериалы, мечты, голос Алексея и вера в Россию. В современной психологии горя утрата может быть бесконечной, а знаменитые стадии горя проходят хаотично, повторяясь сотни раз. Моя тётя умерла от рака 10 лет назад. Но моя бабушка, её мама, всё так же скорбит, грустит и иногда плачет. При этом бабушка бывает счастлива и активна: она живёт дальше, радуется внукам и удачному урожаю огурцов. Если бы бабушка пошла к психологу или к условной доуле смерти, наверное, ей стало бы чуть легче — без чувства вины и самокритики. Я думаю об Алексее каждый день, и иногда боль настолько сильна, что я трачу пару дней, собирая себя в кучу. Всё, что вы пишете, мне очень знакомо. И всё это — абсолютно нормально. Было бы странно забыть или отпустить такую важную часть каждого из нас. Да и зачем? Смерть близкого — удар и трагедия, но это часть жизни. Люди умирают молодыми, умирают на пике активности, умирают нелепо и несправедливо, оставляя боль тем, кто остался жив. Тут ничего не поделаешь. В наших силах только жить дальше и ценить время, что у нас есть: наслаждаться жизнью, делать хорошие дела, поступать так, чтобы ушедшие могли нами гордиться. Среди ваших ответов я нашёл мысль, которая поразила меня до глубины души. По крайней мере, я так раньше не думал. Мне написали, что Алексей не хотел бы, чтобы я мучился из-за его смерти. Да, можно грустить, горевать, впадать в депрессию. Но навсегда замирать, замораживаться и страдать? Он бы точно такого ни для меня, ни для вас не хотел…