Худеем вкусно | Похудение
Channel
@vkusno_diet
22.64K
subscribers
425
photos
709
videos
1.1K
links
Худеем вкусно и быстро! Админы:
@Bi_miamoto
(оплата только сюда) Рекламный менеджер:
@Spiral_Zhenya
To first message
Худеем вкусно | Похудение
Худеем вкусно | Похудение
0:16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Маринованная пп грудка в лаваше
🎀
Ингредиенты:
➤ Куриные грудки - 2 шт.
➤ Помидор
➤ Треть кабачка
➤ Шарик моцареллы
➤ Лаваш - 2 шт.
🎀
Для маринада:
➤ Соевый соус - 2 ст.л.
➤ Сметана 10% - 2 ст.л.
➤ Зубчик чеснока
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
0:16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎀
Маринованная пп грудка в лаваше
Ингредиенты:
➤ Куриные грудки - 2 шт.
➤ Помидор
➤ Треть кабачка
➤ Шарик моцареллы
➤ Лаваш - 2 шт.
🎀
Для маринада:
➤ Соевый соус - 2 ст.л.
➤ Сметана 10% - 2 ст.л.
➤ Зубчик чеснока
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
0:23
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎀
Лепешка из нута
Ингредиенты:
➤ Яйцо — 2 шт.
➤ Кефир — 200 мл.
➤ Нутовая мука — 150 гр.
➤ Разрыхлитель — 2 гр.
➤ Соль
Худеем вкусно
Худеем вкусно | Похудение
0:45
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💢
Сливочные гнёзда
Ингредиенты:
➤ Сливки 20% - 100 мл
➤ Гнёзда - 10 шт
➤ Фарш куриный - 200 гр
➤ Сыр - 100 гр
➤ Соль, перец
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
0:32
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Икрянники
#️⃣
Ингредиенты:
➤ 140г икры
➤ 1 яйцо
➤ 30г пшеничной муки
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
1:20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☺️
ПП - хачапури на ужин
Ингредиенты:
➤ Творог 0-5% — 180 гр
➤ Мука — 60 гр
➤ Сыр сулугуни — 60 гр
➤ Яйцо — 1 шт
➤ Яичный желток — 1 шт
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
Худеем вкусно | Похудение
0:25
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍓
Безумно вкусное безе
Ингредиенты:
☺️
Яйцо — 2 шт
☺️
Сахар — 90 гр
☺️
Фундук — 1 горсть
☺️
Шоколад — 15 гр
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
0:25
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍓
Потрясающие фаршированные яйца,вариант для пп перекуса
Ингредиенты:
➤ Вареные яйца- 2 шт
➤ Чеснок-1 долька
➤ Тунец в собственном соку-30гр
➤ Перец болгарский-20гр
➤ Сметана-1ст л
➤ Горчица зернами-1/2ч л
➤ Лимон, соль, паприка копченая
➤ Кинза или зелень, которую вы любите
➤ Украшаем креветкой, красной рыбой или икрой
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
0:28
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️
Минтай для худеющих
Ингредиенты:
➤ минтай 600гр
➤ Сметана 15% 150 гр
➤ горчица 4гр
➤ помидор 200 гр
➤ лаваш тонкий 200 гр
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
0:25
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️🔥
ПП-пицца из лаваша
Ингредиенты:
➤ Лаваш ц/з - 3 штуки
➤ Сыр ( сулугуни) - 150 грамм
➤ Помидор - 2 штуки
➤ Томат или кетчуп
➤ Грибочки
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
Девочки, привет, стало интересно, сколько моим подписчицам лет?:)
Anonymous Poll
50%
До 18
24%
18-25
13%
25-35
13%
35+
Худеем вкусно | Похудение
0:42
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐸
Быстрая ПП похлебка из фасоли и тунца на томатном бульоне
Ингредиенты:
➤ 440г фасоли в томате (1 банка)
➤ 400г помидоров в собственном соку (1 банка)
➤ 170г тунца в собственном соку (1 банка)
➤ 60г репчатого лука
➤ 20г чеснока
➤ тимьян, розмарин - по желанию (по веточке)
➤ 500г воды
➤ 10г оливкового масла
➤ соль, перец, паприка - по вкусу.
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
Худеем вкусно | Похудение
0:22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥
Самые вкуснейшие ПП ДРАНИКИ ИЗ ТЫКВЫ
Ингредиенты:
➤ Тыква-350-400 гр
➤ Лук-1 шт
➤ Чеснок-1 зубчик(по желанию)
➤ Яйцо-1 шт
➤ Мука рисовая-55 гр
➤ Ветчина -80 гр
➤ Сыр Фета-50 гр
➤ Соль,черный перец
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
0:18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍍
Куриный пп блинчик на ужин
Ингредиентов:
➤ Фарш из куриного филе -100 гр
➤ Яйцо-1 шт
➤ Молоко-50 мл
➤ Соль,перец,зелень
Начинка:
➤ Сыр -20 гр
➤ Помидор-50 гр
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
0:18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❌
Рецепт диетических котлет
Ингредиенты:
➤ Филе грудки 400гр
➤ Кабачок 200гр
➤ Лук 1 шт
➤ Соль и специи по вкусу
🐰
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
0:23
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐰
Белково ягодный перекус или завтрак
Ингредиенты:
➤ Творог 9% — 1 упаковку
➤ Греческий йогурт — 100 гр.
➤ Яичный белок — 2 шт.
➤ Ягоды — 120 гр.
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
0:21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐸
Запечённые баклажаны в пп варианте
🍒
Ингредиенты:
➤ 210г баклажанов
➤ 110г помидоров
➤ 60г сыра (у меня моцарелла для пиццы)
➤ 5г оливкового масла
➤ 20г томатного соуса или кетчупа
➤ соль, паприка
➤ зелень (у меня петрушка).
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
0:38
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐤
Высокобелковый салат с ананасом
🍓
Ингредиенты:
➤ Куриное филе – 200 г
➤ Ананас консервированный/ свежий – 150 г
➤ Греческий йогурт – 50 г
➤ Сыр тв.сортов – 50 г
➤ Яйцо – 2 шт
➤ Чеснок – зубчик
➤ Лимон – долька
➤ Укроп – веточка
➤ Соль, перец – по вкусу
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
Худеем вкусно | Похудение
0:17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Белковая творожная запеканка
🤍
Ингредиенты:
➤ Творог 5 % - 220 гр
➤ Сыр легкий 16% - 60 гр
➤ Ветчина из индейки(у меня запеченная грудка) - 80 гр
➤ Яйцо - 2 шт;
➤ Рисовая мука - 30 гр
➤ Укроп - 10 гр
➤ Соль и перец - по вкусу
➤ Кунжут - по желанию
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Худеем вкусно | Похудение
0:16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хрустящие палочки из кабачков без вреда для фигуры
😵💫
Ингредиенты:
➤ Кабачок - 1 шт крупный
➤ Панировочные сухари - 3 ст л
➤ Яйца - 2 шт
➤ Соль, черный перец, паприка по вкусу
Соус:
☺️
Сметана - 2 ст л
☺️
Майонез легкии - 1 ст л
( можно без него )
☺️
Чеснок - 2 зубчика
☺️
Зелень по вкусу
Худеем вкусно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
More