Худеем вкусно | Похудение

Отличный вариант завтрака😍💋

💼Ингредиенты:
- 40 г овсяных хлопьев
- 120 г греческого йогурта
- 5 г кокосовой стружки
- 60 мл молока
- подсластитель по вкусу
Топинг:
- 30г шоколада
- 30мл молока
- подсластитель по вкусу

Худеем вкусно

ФУНЧОЗА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ💘

Ингредиенты:

❤️350-400гр. куриной грудки
❤️200гр. фунчозы (сухой) ❤️100гр. моркови
❤️2 шт. болгарского перца
❤️200гр. цуккини или кабачка
❤️соль, перец, специи по вкусу
❤️25мл. соевого соуса

Худеем вкусно

Пицца-ватрушка в ПП версии

❤️Творог обезжиренный 400 г
❤️Сыр легкий 15% 100 г
❤️Яйца 2 шт
❤️Соль 1/2 ст. л
❤️Мука 3ст л
Для начинки:
❤️Соус (кетчуп 2ст л + сметана 1ст ложка + немного шрирачи)
❤️Помидор
❤️Сыр
❤️Говядина

Худеем вкусно

Вкуснейшие рулеты из шпината и яйца на диете

❤️Пучок шпината
❤️Яйца 2 шт.
❤️Соль
❤️Лёгкий сыр 50 гр.

Худеем вкусно

Кабачковый пп торт никого не оставит равнодушным

❤️кабачок 470 гр
❤️лёгкий сыр 160 гр
❤️яйцо 2 шт
❤️рисовая мука 80 гр
❤️йогурт 250 гр
❤️сметана или лёгкий майонез 50 гр
❤️соль, специи
❤️зелень

Худеем вкусно