За последние три дня я услышала/прочитала примерно 15 раз про одно и тоже: «Все вокруг как с цепи сорвались» «Все на взводе» «Вокруг все бесятся» «На работе дурдом» 15 раз за три дня🙈 Иду к вам с этим) Во-первых, как у вас вокруг? Если также - жалуйтесь в комментариях, прошу, не стесняйтесь)) Во-вторых, предлагаю Вам найти для себя защитный образ, защитную внутреннюю позицию на такие времена. От чего в первую очередь важно защитить себя - от коллективного настроения. Оно ооочень заразно. Видели коллективную панику? Жуткое дело! Бессилие, безнадега, любая агрессия помноженная на группу людей - действуют также! От этого трудно защищаться, да, и всё же - это возможно! Я подобрала и видео и картины как пример таких образов, но у каждого такой образ свой. Какой у вас? 🫷🏻Будьте берегом, будьте маяком - ведь на него обрушивается бесконечно и постоянно волнующаяся стихия воды. Но берег стоит. Маяк стоит - в нем всегда горит свет! Фокусируйтесь на внутреннем мире, может, даже максимально дистанцироваться будет правильным решением. Не пытайтесь никого спасти и успокоить!!!! Если вы сможете сохранить свое спокойствие, это уже будет немало. 🫷🏻Будьте могучим деревом среди колышущейся на ветру травы и молоденькой поросли - упритесь корнями в землю. Корнями могут стать ваши традиции, ваша забота о себе, рукоделие и физические нагрузки до пота, замедленность та же, опять же. Все вокруг что-то там, а вы в себя и вопросы: • а что я сейчас чувствую? • как у меня внутри? • а что я могу сделать, чтобы мне сейчас стало спокойнее и чтобы не вовлекаться во всеобщее настроение? ⤵️ ✔️ Выйти куда-то и пройтись 5-10 минут? ✔️ Закрыть уши музыкой? ✔️ Побить коллегуподушку кулаками? ✔️ Встряхнуть начальника себя и протрястись всем телом хорошенько? ✔️Зайти в канал Тишь и сделать трехминутную практику тихотворение?) Ну, или всегда можно сказать - «я в домике» и спрятаться от всех, как в детстве 🙆🏻‍♀️ Берегите себя! Не поддавайтесь🙏🏻