کانال طب سنتی شفا
تمام اطلاعات صرفا برای افزایش سطح آگاهی شما می باشد.
کانال طب سنتی شفا مسئولیتی درقبال مصرف خودسرانه داروهای طب سنتی ندارد.
کانال طب سنتی شفا
⁉️مکمل ها را چه زمانی مصرف کنیم؟ #مهم قرص #آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
قرص #کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. #زینک: با معده خالی #امگا3: بعد از هر وعده غذایی #اسیدفولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا #ویتامینC: قبل از خواب
✨تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن #چای و #قهوه بپرهیزید.