ДЕВЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ВДУМЧИВОГО ПОКУПАТЕЛЯ
1
. Ходите в магазин со списком. Все об этом знают, но не все это делают. Нет, ну конечно, бывают люди сверхорганизованные и с феноменальной памятью. Но такие далеко не все. Если вы не из тех, а из этих, то без списка велик шанс уже дома обнаружить среди покупок все что угодно, кроме того, что было надо.
2
. Не покупайте социально-навязываемые продукты (эк, завернула)
Например, вы не любите авокадо. Но все окружающие говорят, как оно полезно, вкусно, его принято есть на завтрак любому современному человеку. Любой завтрак в соцсети всегда включает авокадо. А если вы так не делаете, то фу-фу-фу... вам и руки не подадут.
И вы покупаете авокадо, потому что все так делают, а не потому что оно вам нравится. А дальше или давитесь им, или оно лежит пока не испортится. Или вот брокколи (все же знают, что я ее не люблю?)
3
. Не покупайте продукты с коротким сроком хранения в количестве, которое вы не используете в пищу за два-три дня. Часто бывает, что на подобные продукты магазин выставляет серьезную скидку и тут ваш внутренний экономист может слегка расшалиться в магазине и позволить себе лишнего. Не позволяйте ему так делать, потому что потом он будет плакать, переживать и пинать вас ногами, когда придется выкинуть просрочку. Либо вам придется проявлять чудеса изобретательности, чтобы махом утилизировать десять йогуртов.
4.
Если в супермаркете скоропорт (продукт с коротким сроком годности) нафасован так, что вам его явно много,
то смотри предыдущий пункт. Ну, его. Держите под контролем искателя выгоды. Это вообще не выгодно.
5
. Сначала дата изготовления, потом срок годности. Читаем очень внимательно!В магазинах часто товары со сроком годности, который уже поджимает (не просроченные, конечно, так нельзя), стоят так, чтобы их брали быстрее. Только руку протяни и вот он. Смотрите внимательней! Если вам не принципиально и вы планируете это быстро съесть, то этот пункт не читаем и переходим к следующему. А вот если вам принципиально...
6.
Не надо брать здоровенную телегу, если вы не планируете ее заполнять.Подумаешь, кто там с чем ездит по магазину. Если вы не планируете закупаться капитально, то при возможности выбирайте небольшую тележку или корзину. Сиротливо лежащая в большой телеге пачка пельменей, может вызвать у вас внезапное чувство, что так неправильно. И что телегу срочно надо наполнять, чтобы перед людями стыдно не было.
Так не надо. Если, кроме пачки пельменей вам ничего больше не нужно, то пусть она и лежит себе спокойненько в телеге. Хотя пачку пельменей можно поносить и в руке, меньше будет соблазна схватить что-то ненужное.
7.
Для глобальной закупки обязательно освободите себе время.
Не торопите себя, дайте себе возможность сделать вдох-выдох спокойно, все еще нужно внимательно осмотреть, сравнить, понюхать, аккуратно потрогать. Забежать в магазин можно за текучкой, типа батона хлеба или пакета молока, а недельный закуп требует времени и холодной головы.
8.
Если вы в душе математик, то постарайтесь запоминать цены за килограмм, упаковку, бутылку, банку, пачку. А если не математик, а архивариус, то можно и записать. Этот ход для сильных духом, зато он поможет вам в дальнейшем свободнее ориентироваться в ценниках всех окружающих торговых точек.
9.
Никогда, слышите, никогда и не за какие коврижки не отправляйтесь в продуктовый магазин голодными. Это самое важное секретное правило! Тут никакой список не поможет. Есть шанс долго кружить по магазину, пытаясь съесть сначала все глазами. В этом случае вы обязательно купите что-то лишнее, о чем будете жалеть. И хорошо, если это будет только одно лишнее.
По статистике люди выбрасывают около 30% купленных продуктов. Это не наш путь. Наш путь все вдумчиво купить и все купленное с удовольствием съесть. Восхищаясь своей осознанностью и экономностью. Восхищаться обязательно!
Что добавить? Что убрать?
Сказки и Несказки о еде#нутрициологпоясняет #вмагазине #нужнорепостить
