ТЫКВЕННЫЙ ХУМУС🔥
Доброе утро! ❄
Я так люблю хумус😋
И когда увидела рецепт у Ирины сразу купила тыкву.
Хочу сегодня и с вами поделиться рецептом 🤗
I_Emelyanova/Ирина
Для более насыщенного и выраженного вкуса, тыквы желательно (но не обязательно) взять примерно в два раза больше, чем нута. А для и яркого цвета лучше подойдет тыква сорта Баттернат. Тыкву можно взять как свежую, так и уже готовое пюре например заранее замороженное.
Ирина и я любим хумус более густой консистенции и добавить в него чуточку копчёной паприки, а вы уже подстраивайтесь под свой вкус. 😉
Ингредиенты:
400 гр тыква (лучше Баттернат)
200 гр нута
3 ст л лимонного сока
2 - 3 ст л тахини
2 - 3 зубчика чеснока
1 /2 ч л кумина
1 ч л копчёной паприки
оливковое масло
соль по вкусу
✔️ Нут замочить на ночь в воде. Затем промыть, залить водои, довести до кипения и варить до готовности в течение 30–40 минут на медленном огне, до готовности.
✔️Тыкву нарезать небольшими кубиками и перемешать в глубокой миске с 2 ст л масла. Выложить тыкву на противень, застеленый бумагой для выпечки посыпать розмарином, рядом разложить неочищенные зубчики чеснока и отправить в духовку при 180°на 20–30 минут до мягкости тыквы.
✔️Готовыи нут слегка измельчить в блендере. Добавить тыкву и чеснок, очищенный от шелухи, а также специи, лимонныи сок и соль по вкусу. По мере необходимости и для более кремовои консистенции добавлять по чуть-чуть в блендер оливковое масло и отвар.
✔️Когда хомус готов, попробовать на вкус - возможно немного не хватит соли или лимонного сока.
✔️Для подачи можно обжарить горсть тыквенных семечек с добавлением специй и оливкового масла.
Готовый нут хранится в холодильнике до 3х суток.
И.. приятного аппетита!
I_Emelyanova/Ирина
#рецептыирины