روزی که میخواست با خودش مواجه بشه، یکی از سخت ترین و تلخ ترین روزها بود. ملاقات با خود واقعی درونیش، نه اونکه وانمود میکرد که هست. انگار همه وجودش رو سیمان گرفته بودند، نمیتونست قدم از قدم برداره تا به اون تصویر نحیف، دلمرده، خسته، بی رمق، ناامید، پشیمان و تنها نزدیک بشه و حتی نگاهش کنه. میگفت، نمیخوام، آخه از دستش عصبانی ام، شاکی ام ازش. نمیخوام ببینمش.
معلوم شد مدتهاست که خود درونیش رو در جایی از مسیر زندگی اش، جا گذاشته و بقیه مسیر و مثل یه کالبد سرگشته ی بی روح طی کرده. و حالا آشفته و سرگردانه. انگار خود درونیش داشت دوران محکومیتش رو میگذروند و تو انفرادی بود، بدون اجازه ملاقات. اما اینقدر این مسیر اومده بود که یادش رفته بود خودش و کجا جا گذاشته و از کجا به بعد مجازات شروع شد.
بعضی وقت ها ما در جایی از مسیر زندگیمون بدون اینکه حواسمون باشه یا حتی آگاهانه ممکنه خودمون فریبی بدیم که عواقب سنگینی برامون داشته باشه. و حجم درد ناشی از فریبی که خودمون به خودمون دادیم، آنقدر زیاد باشه که قابل هضم نباشه. مخصوصا اگر ما یک ارزیاب سختگیر درونی داشته باشیم که اجازه هیچ کوتاهی و اشتباهی رو نده.
از اونجا به بعد گروهی که ارزیابشون سختگیرتره راهی رو پیش میگیرن، تنبیه و مجازات خودشون. یکی از غم انگیزترین تبیه ها، زندگی نکردن است؛ مثلا؛ اون آدم اجازه میده تو روابطی قرار بگیره که براش مناسب نیست و اذیت میشه و از اول محکوم به شکسته، مسائل مهم زندگیش و پشت گوش میندازه تا لذت موفقیت و بروز استعدادهاش و نبره، با اینکه ظرفیت قاطعیت رو داره ولی مهمترین تصمیم های زندگی اش و میسپره به دست دیگرانی که حتی ممکنه قبولشون نداشته باشه تا خودش و از لذت انتخاب های دلخواه و موفق محروم کنه، با کار کردن زیاد و بی وقفه، اونقدر از جسمش غافل میشه تا زیبایی و شادابی اش رو از دست بده و حتی دیگه از کار مورد علاقش هم لذت نبره و....
بخش زیادی از این پروسه غم انگیز مجازات به صورت ناهشیار اتفاق می افته و این برخورد خصمانه فرد از هر عشقی از جانب خودش محروم میکنه.
غافل از اینکه اگر هم اشتباه و ویرانی ای اتفاق بیفته، فقط در صلح و عشق که آباد میشه،خصومت و مجازات ویرانی بیشتر به بار میاره.
خود درونی شما سوختش عشق و شفقت است. اگر با هر استدلالی این سوخت را از او دریغ کنید، زندگی روانی شما ویران، پر تنش و ناکارامد میشود. مجازات و تنبیه هیچوقت سازنده نیست، برخورد مشفقانه و واقع بینانه است که میتواند جبران کند و پس از اشتباه انرژی سازندگی تولید کند.
شما چند وقت است به جرم اشتباهی با خود قهر کرده اید مشغول گذراندن دوران محکومیت تان هستید؟آماده ملاقات هستید؟
#خودشناسی#شفقت_خود#خود_تنبیهی#شهرزاد_رضائیرواندرمانگر تحلیلی روانکاوانه
نوروسایکولوژیست
https://t.center/Shahrzad_Rezaeiiiجهت ارتباط مستقیم
@Dr_shahrzadrezaeiصفحه ی اینیستاگرام:
👇https://www.instagram.com/drshahrzadrezaei?igsh=bWJzajdxaDVyZ3l0صفحه ی تردز:
👇https://www.threads.net/@drshahrzadrezaeiصفحه ی توئیتر:
👇https://twitter.com/rezaei_shahrzad?t=TSw-XBHPCe3SK8BcxPgPvg&s=3
