لحظه اي كه به #اشراق مي رسيد تمام هستي روشني مي يابد. اگر در ظلمت باشيد كل هستي #ظلمت زده مي شود همه چيزبه شما بستگي دارد. درسراسر جهان هزار و يك عقيده اشتباه در مورد #مديتيشن رايج است . در حالي كه مدي تيشن بسيار ساده است.
مدي تيشن چيزي جز #آگاهي نيست. مدي تيشن ذكر گفتن #مانترا يا گرداندن #تسبيح نيست. اينها در واقع نوعي #هيپنوتيزم است تا حدي آرامش مي بخشد و اين آرامش اشكالي ندارد. اگر كسي بخواهد كمي آرامش داشته باشد و استراحت كند مي تواند از اين روشها استفاده كند اما اين ها براي شناختن #حقيقت كافي نيست. مدي تيشن تبديل نا آگاهي به آگاهي است. معمولا فقط #يك_دهم ذهن ما آگاه است و نه دهم آن ناآگاه. فقط يك قسمت كوچك لايه اي نازك از ذهن #روشن است و هدف توسعه آن قسمت روشن است تا كل ذهن در نور غرق شود و هيچ زاويه و گوشه اي تاريك نماند.