Добрый день, друзья! Предлагаю сегодня быстренько пройтись по терминологии, чтобы потом, в процессе изучения материала (во завернула-то) никаких недопониманий не было. Итак: ТРЕВОГА. Это переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неопределенного неблагополучия, предчувствием грозящей опасности. То есть это ачучение, здесь-и-сейчасовое. Которое может прийти, нахлынуть, уйти. По сути своей тревога может быть даже полезна в различных ситуациях. Главный момент: она должна отпускать так же легко как и накрывает. Не иначе. ТРЕВОЖНОСТЬ. Тревожность рассматривается как психологическая особенность индивида. Его переживания, которые возникают вне зависимости от ситуации, преувеличены и не являются адекватными. Человек может пребывать в таком состоянии очень долго. И это натурально мешает жить и существовать, вызывает проблемы не только психологические, но и на физическом уровне. В таком состоянии очень часто и долго человек испытывает тремор, может забывать слова, запинаться в речи, у него ускоренное сердцебиение, может быть тяжелое дыхание, головная боль, мышечная зажатость, он легко начинает плакать, раздражителен, опустошен, испытывает постоянное беспокойство, слишком сильно переживает за будущее. ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ. Тут закавыка конечно, потому что видов тревожных расстройств, если не дохрена, то предостаточно. И у всех у них есть свои особенности и отличия (и мы их даже подробно рассмотрим, скорее всего. Че б нет). Здесь самые популярные: 1. Генерализованное тревожное расстройство 2. Социальное тревожное расстройство (социофобия) 3. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) 4. Паническое расстройство 5. Фобическое расстройство 6. Эмоциональное расстройство 7. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) Но есть и нечто общее между ними: поглощающие человека страх и тревога. Зарабатываются тревожные расстройства по-разному: от «тревожилась из-за дедлайна по проекту, а потом как будто бы страшно стало за всё» до пресловутого детства, травмирующих событий в нём и дальнейшего развития недуга по сценарию. На данный момент я вас призываю не выискивать у себя расстройств, даже если тревога вас сопровождает чаще чем вам кажется нормальным (а обратиться к психологу, кек), а как минимум дождаться развернутых описаний каждого из них, с разбором причин (ну и вообще, помним, что самодиагностика штука очень обманчивая). Продолжение следует, не переключайтесь 🖤