Ущщщщщщ, наткнулась на этот мемес и сразу поняла какая большая тема нас ждёт. Итак, ТРЕВОЖНОСТЬ. Абсолютный лидер среди запросов, с которыми приходят на консультации. Невероятное количество причин и следствий, поражающая воображение разномастность симптомов и проявлений, приличный выбор методик борьбы. И стопроцентная токсичность самого явления. Тревога сильно травит, даже если мы этого не замечаем (а мы такие, мы можем). Тревожность и тревожные расстройства давно заняли прочные лидерские позиции по распространённости, обогнав примерно в пару раз депрессию. Хотя, если с тревогой и тревожными расстройствами ничего не делать, то депрессия не заставит себя так уж долго ждать. Причем, хроническая, затяжная и прям таки вся из себя клиническая. Так что, если попустительски относиться к своей тревожности, то потом придётся ответственно лечить уже две бяки. Забавен тот факт, что за последние несколько десятилетий тревога в людях стала только развиваться и крепнуть. Парадоксально, ведь с каждым годом жить становится натурально безопаснее (тут попрошу не приплетать частное к общему). А люди всё больше и больше тревожатся, почему? Объяснить это можно в том числе тем, что люди утратили ощущение некоей «социальной связанности», то бишь наши связи с людьми потеряли свою стабильность и предсказуемость. Люди в крупных городах живут в своих мирках и крайне разобщены (ну, по сравнению с деревенским народонаселением, где какое-никакое единение таки присутствует). Люди сыграли сами с собой злую шутку, выбирая здоровую кукуху (крамольные речи для психолога, тем не менее). Свободолюбие, увеличивающееся количество разводов – это так или иначе ведёт к индивидуализации (это и хорошо) и разобщённости (а вот это не очень). Пресловутая глобализация, сраный капитализм, бешеная конкуренция, угроза терроризма, опасения по поводу личных и рабочих проблем – лишь малая часть причин роста тревожности. Штош, добро пожаловать в мир тревожных пирожочков. Будем разбираться 🖤