🍃طبِ معجزه‌گرِ سنتی🍂

🔴 عوارض خاکشیر در پریودی

🔻خاکشیر طبع سردی دارد و از همین رو بهتر است در زمان #قاعدگی مصرف نشود. درواقع افرادی که طبع سردی دارند با خوردن خاکشیر در زمان پریودی ممکن است درد و مشکلات بیشتری را تجربه کنند.
 
 🍃🍂 @samenteb 👈

🩸درمان #کم_خونی توسط انبه

🥭 انبه سرشار از آهن است و از همین رو برای افراد کم خون بسیار مفید است. خواص انبه برای مردان و زنان کم خون بسیار زیاد است و می‌تواند علائم کم خونی را در این افراد کاهش دهد.

🥭استفاده از انبه در دوران #قاعدگی خانم‌ها می تواند علائم کم خونی و ضعف را کاهش دهد.
 🍃🍂 @samenteb 👈

🟠 خواص چای زنجبیل برای #پریود زنان

🔸اگر از #قاعدگی دردناک رنج می‌برید، یک فنجان چای زنجبیل بنوشید. این دمنوش مفید می‌تواند به کاهش گرفتگی رحم و شکم کمک کند.

🔸 در واقع، نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که مصرف دمنوش زنجبیل به اندازه مصرف داروهای مسکن مثل ایبوپروفن موثر است.
در مطالعه دیگری، چای زنجبیل و سایر فراورده‌های زنجبیل به طور موفقیت‌آمیزی مدت و شدت درد پریود را کاهش داد.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 خواص زرشک برای #قاعدگی

🔺زرشک به دلیل آلکالوئیدهای اصلی که داخل آن قرار دارد، می‌تواند باعث انقباض رحم و قاعدگی شود. این محتویات حتی می‌توانند به سقط جنین نیز منجر شوند و باید در خوردن آن دقت کرد.

🔺برای خانم‌هایی که بین دو عادت ماهانه خونریزی دارند، پیشنهاد می‌شود که ساقه و ریشه زرشک را به مدت ۲۰ دقیقه در آب جوش بجوشانند و دمنوش آن را مصرف کنند، این دمنوش قاعدگی را کنترل می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🟢 استفاده از جعفری برای #قاعدگی پیش از موعد

🔺جعفری از گیاهان دارویی قاعده آور است که به دلیل وجود ویتامین C به تحریک انقباض رحم کمک می‌کند. خانم‌های بارداری و کسانی که مشکلات کلیوی دارند، نباید از جعفری استفاده کنند.

🔺 برای استفاده از جعفری بهتر است ۲ تا ۳ قاشق جعفری را کمی خرد کنید و سپس در یک فنجان آب جوش بریزید و بعد از ۵ دقیقه این دمنوش را میل کنید
🍃🍂 @samenteb 👈

خانم ها خرما بخورید‼️

💢خرما طبع گرمی دارد و یک تسکین‌دهنده طبیعی برای دردهای #قاعدگی است.

💢مصرف خرما می‌تواند به گرم شدن رحم و تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند و موجب بهبود سلامت باروری در خانم‌ها شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🔵 مشکلات ناشی از کم آبی در #قاعدگی

🔹شاید برایتان جالب باشد اما کم آبی بدن می‌تواند موجب چرخه قاعدگی را با مشکل روبرو کند و موجب ایجاد #سردرد های شدید در این دوران شوید.

🔹 بهتر است قبل از شروع قاعدگی مقدار آب بیشتری مصرف کنید و بدن خود را هیدراته نگه دارید. نوشیدن آب زیاد از احتباس مایعات و نفخ شکم در دوران قاعدگی جلوگیری می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

✔️تنظیم #قاعدگی به کمک دارچین

🔸ادویه دارچین یکی از مواد غذایی و خوراکی‌های قاعده آور است که به گرم کردن بدن کمک می‌کند.

🔸مصرف دارچین چرخه قاعدگی را تنظیم می‌کند و موجب گرم شدن رحم می‌شود. برای استفاده از دارچین می‌توانید ۱ قاشق چای‌خوری از آن را با شیر گرم ترکیب کنید و میل نمایید
🍃🍂 @samenteb 👈

🟢 تاثیر زیره سبز و سیاه بر #قاعدگی

💬از جمله خواص زیره سبز و سیاه این است که جزو مفیدترین گیاهان دارویی قاعده آور است که از قدیم برای کاهش درد قاعدگی و همچنین تنظیم آن استفاده می‌شود.

💬برای این کار می‌توانید حدود ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری دانه زیره را در آب بجوشانید و یا برای یک شب تا صبح در آب بخیسانید.
سپس این معجون قاعده آور را مصرف کنید. زیره موجب کاهش نفخ و دل درد در دوران پریودی می‌شود و به تنظیم چرخه قاعدگی نیز کمک می‌کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🟦 تاثیر ترکیب ژل آلوئه ورا و عسل برای دوران پریودی

➕اگر دوره‌های پریودی شما نامنظم است، می‌توانید مقداری ژل آلوئه ورا با عسل طبیعی ترکیب کنید و صبح‌ها ناشتا مصرف کنید.

➕ مصرف آلوئه ورا موجب تنظیم هورمون‌های بدن می‌شود و به منظم شدن چرخه #قاعدگی کمک می‌کند. برای استفاده از این معجون قاعده آور بهتر است آن را قبل از شروع قاعدگی مصرف کنید و از مصرف آن در طول دوره‌های قاعدگی پرهیز کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈

🧅مصرف پیاز قبل از شروع #قاعدگی

⚜از جمله خواص پیاز این است که جزو انواع گیاه قاعده آور است که به تسهیل جریان خون کمک می‌کند.

⚜شما می‌توانید با نزدیک شدن به دوره پریودی از پیاز به صورت خام یا پخته استفاده کنید تا علائم سندرم پیش از قاعدگی (pms) بهبود پیدا کند.

⬅️ به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد پیاز موجب کاهش قند خون و افزایش صفرا در بدن می‌شود و بنابراین باید به اندازه مصرف شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

✔️تنظیم جریان #قاعدگی

🥦انواع کلم مثل کلم بروکلی و گل کلم جزو گیاهان قاعده آور طبیعی هستند که مصرف آن‌ها هم به صورت خام و هم پخته به تنظیم چرخه قاعدگی کمک زیادی می‌کند.

🥦از آن جایی که کلم نفاخ است، بهتر است با نزدیک شدن به دوره پریودی به مقدار کم استفاده شود. مصرف بیش از حد کلم با داروهای ضد‌انعقاد خون می‌تواند اثر داروها را از بین ببرد
🍃🍂 @samenteb 👈

اگر دچار درد #قاعدگی هستید⬇️

➕ مصرف زردچوبه به افزایش سطح پروژسترون و استروژن در بدن تأثیر می‌گذارد و به عنوان ضد‌اسپاسم و ضد‌درد در بدن عمل می‌کند.

➕مصرف یک لیوان شیر با زردچوبه در طول روز موجب کاهش درد قاعدگی می‌شود و به تنظیم چرخه قاعدگی نیز کمک زیادی می‌کند
🍃🍂 @samenteb 👈

🔴 تاثیر دمنوش زعفران بر #قاعدگی

🔺ادویه زعفران طبع گرم و خشکی دارد و به باز شدن قاعدگی و تقویت #اعصاب کمک زیادی می‌کند. چای زعفران یک قاعده‌ آور اورژانسی است.

🔺برای تهیه دمنوش زعفران می‌توانید زعفران را با مقداری آب جوش و انواع نبات به دلخواه خود دم کنید و بعد از چند دقیقه آن را مصرف کنید. توجه داشته باشید که مصرف دمنوش زعفران در دوران بارداری جزو مواد غذایی قاعده آور است که می‌تواند موجب سقط جنین شود.
🍃🍂 @samenteb 👈

🍵خانم ها دمنوش رازیانه بخورید

⚡️«رازیانه» از گیاهان دارویی قاعده آور است که مصرف آن می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. برای تهیه این دمنوش باید ۱ قاشق چای‌خوری رازیانه را با یک لیوان آب ترکیب کنید و بعد از چند دقیقه میل کنید.

⚡️این دمنوش دردهای #قاعدگی را برطرف می‌کند و برای سلامت خانم‌ها بسیار مفید است. به خاطر داشته باشید که مصرف رازیانه در برخی افراد موجب ایجاد حساسیت می‌شود و به هیچ عنوان نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈

🟤 کاهش انواع دردها به کمک دارچین

➕ چای دارچین یک نوشیدنی طبیعی ضد درد است که می‌تواند به کاهش درد و گرفتگی عضلات کمک کند.

➕مصرف چای دارچین موجب افزایش جریان خون می‌شود و برای درمان سردرد و دردهای #قاعدگی بسیار مفید است.

➕اگر به #سردرد مبتلا شده‌اید، بهتر است مقداری چای دارچین بنوشید تا دردتان کمی بهبود پیدا کند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🏮تسکین درد #پریود

➖مطالعات نشان می‌دهد که دارچین تأثیرات قدرتمندی بر کاهش علائم #قاعدگی دردناک دارد. از مهم‌ترین خواص چای دارچین می‌توان به کاهش دردهای قاعدگی، کاهش حالت تهوع و خونریزی قاعدگی اشاره کرد.

➖نوشیدن یک فنجان چای دارچین نقش مؤثری بر تسکین دردهای قاعدگی و تجربه پریود بدون درد دارد.
🍃🍂 @samenteb 👈

✔️#قاعدگی پیش از موعد به کمک انبه

🥭از جمله خواص انبه این که یک میوه خوشمزه، مفید و قاعده آور است که طبع گرمی دارد و برای تسریع شروع قاعدگی و همچنین سلامت بدن در دوران قاعدگی اهمیت زیادی دارد.

🥭 افرادی که طبع گرمی دارند، بهتر است در مصرف انبه محتاط باشند.
🍃🍂 @samenteb 👈

🟣 اسطوخودوس دیازپام طبیعی

🔹این گیاه به عنوان یک دیازپام طبیعی در تسکین تشویش، #بی_خوابی، بد خوابی و #سردرد نقش چشمگیری ایفا می‌کند.

🔹 اسطوخودوس با طبعی گرم و خشک، گیاهی منعطف به شمار می‌رود. در ماساژ درمانی با هدف کاهش #فشارخون و کاهش #استرس‌ های عصبی از روغن گیاه اسطوخودوس استفاده می‌شود.  

🔹رایحه‌ اسطوخودوس نیز در آروماتراپی کاربرد گسترده‌ای دارد. در واقع رایحه‌ اسطوخودوس سبب ارتقای احساس سلامتی، شادابی و آرامش درونی می‌شود. علاوه بر این رایحه‌ اسطوخودوس موجب کاهش درد‌های خفیف کرامپ‌های ناشی از #قاعدگی، استرس و #اضطراب عصبی می‌گردد.  

🔹در واقع اسطوخودوس با خاصیت تثبیت کنندگی خلق و خو به عنوان دیازپام و لورازپام طبیعی شناخته می‌شود.  

🔹برای تهیه‌ دم نوش اسطوخودوس ابتدا در یک لیوان آب جوش، یک قاشق چای خوری اسطوخودوس اضافه کنید.
توجه داشته باشید که آب جوشیده می‌بایست خنک شده باشد و همچنین اسطوخودوس نیز از قبل به طور کامل خشک شده باشد.  
پس از افزودن اسطوخودوس داخل آب، دم نوش را بر روی حرارت غیر مستقیم دم کنید و پس از صاف کردن نوش جان نمایید.  
🍃🍂 @samenteb 👈

🗣صدایتان را صاف کنید

🌀 خوردن صمغ کندر موجب بهبود خش صدا و صاف شدن آن می‌شود. این صمغ گیاهی با کاهش خلط و ترشحات حلقی خشونت صدا را برطرف می‌کند.

🌀 تجویز کندر به صورت خوراکی موجب کاهش خونریزی شدید در خانم‌هایی که خونریزی‌های بسیار شدید درسیکل #قاعدگی دارند، می‌شود.
🍃🍂 @samenteb 👈